Khổ sở khi đau bụng đi ngoài liên tục chỉ vì thích ăn đồ cay
Không thể phủ nhận, đồ ăn cay có sức hấp dẫn với hầu hết mọi người. Nhưng một khi nuông chiều vị giác của mình với quá nhiều thức ăn cay nóng thì rất có thể bạn sẽ phải “vào nhà vệ sinh liên tục” vì bị đau bụng đi ngoài.
Nếu đã từng lâm vào tình cảnh như vậy, thì có lẽ bạn cần biết lý do tại sao đồ cay làm bạn đau bụng đi ngoài và làm cách nào để thoát khỏi nỗi khổ sở này.
Giải mã lý do ăn cay nhiều khiến bạn bị đau bụng đi ngoài?
Tiêu hóa là một “hành trình” rất dài của các loại thức ăn kể từ miếng cắn đầu tiên cho đến khi chúng ta loại bỏ chất thải ra bên ngoài. Trên đường đi, thức ăn di chuyển qua các cơ quan khác nhau, mỗi cơ quan có một nhiệm vụ riêng nhưng đều rất quan trọng.
Khi chúng ta ăn những thực phẩm có vị cay, các phân tử capsaicin có trong những đồ ăn này được tiết ra và kích thích một thứ được gọi là thụ thể VR1. Thụ thể truyền tín hiệu tới não để thông báo rằng dạ dày của bạn đang “bùng cháy”. Não bộ sẽ bắt đầu giải phóng một loại chất dẫn truyền thần kinh có tên là endorphin (hay còn gọi là “hormone hạnh phúc”) để ngăn chặn cảm giác nóng rát bên trong dạ dày khiến bạn cảm thấy hưng phấn và muốn ăn nhiều hơn.
Capsaicin không bị phân hủy trong suốt quá trình tiêu hóa. Do đó sau khi kích thích ruột non, nó di chuyển nhanh hơn bình thường để đi đến đại tràng. Ở đây, những thụ thể VR1 bị kích hoạt quá mức làm cho nhu động ruột co bóp mạnh hơn để tăng tốc toàn bộ quá trình tiêu hóa thức ăn. Điều này không cho phép đại tràng hấp thụ nước nên đã đẩy nước xuống phần trực tràng kèm theo phân và chất nhầy. Kết quả cuối cùng của quá trình tiêu hóa là hình ảnh bạn phải chạy vào phòng vệ sinh liên tục vì bị đau bụng và tiêu chảy.
Đau bụng đi ngoài do ăn cay phải làm sao?
Tình trạng đau bụng đi ngoài do ăn đồ cay nóng thường sẽ tự hết sau 1 đến 2 ngày. Với hầu hết các trường hợp, bạn chỉ cần chăm sóc tại nhà bằng cách ngưng ăn các loại thực phẩm đó, bù điện giải để tránh mất nước và uống thuốc chống tiêu chảy, bạn sẽ mau vượt qua điều tồi tệ này. Thêm nữa, hãy kiêng thêm những đồ uống chứa caffein vì nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng của bạn, nên ăn nhiều rau củ có chất xơ để giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru.
Đọc thêm: Bị đau bụng đi ngoài nên uống Berberin làm sao cho chuẩn?
Ngoài ra, để chứng đau bụng đi ngoài nhanh khỏi bạn có thể áp dụng một số mẹo hay tại nhà như sau:
Quả sung: Rửa sạch quả sung tươi, xắt thành miếng nhỏ rồi đập dập ( tốt nhất nên chọn loại quả sung bánh tẻ). Sau đó đem phơi khô và tán thành bột mịn, đựng trong lọ thủy tinh giúp bảo quản lâu dài và sử dụng dần. Mỗi lần pha 8 -10g bột quả sung với 200 ml nước sôi, uống 3 lần/ngày để cải thiện tình trạng đau bụng đi ngoài.
Lá mơ lông: Rửa sạch lá mơ, thái chỉ nhỏ và trộn đều với 2 lòng đỏ trứng gà. Văn bếp gas và đặt chảo lên, lót trên mặt chảo 1 miếng lá chuối sạch, sau đó đổ lòng đỏ trứng gà và lá mơ đã trộn lên mặt lá chuối để nướng. Dùng để ăn ngày 3 lần.
Nếu tình trạng của bạn không được cải thiện sau một vài ngày, tốt nhất bạn nên nhờ tới sự giúp đỡ của các bác sĩ để giải quyết kịp thời và đúng cách.
Tư vấn miễn cước gọi
18001506ừ 24/7 - 31/7/2024, khi tích đủ 12 điểm Tràng Phục Linh PLUS, ngoài quà tặng thường niên, tích đủ
ừ 24/7 - 31/7/2024, khi tích đủ 12 điểm Tràng
5 HTP là một hoạt chất của y học hiện đại có tên đầy đủ là 5- hydroxytriptophan được chiết
5 HTP là một hoạt chất của y học hiện
Dược phẩm Thái Minh cảm ơn quý khách hàng đã tin tưởng lựa chọn Tràng Phục Linh và Tràng Phục
Dược phẩm Thái Minh cảm ơn quý khách hàng đã
Viêm đại tràng là một trong những căn bệnh phổ biến ở Việt Nam hiện nay. Bệnh này không chỉ
Viêm đại tràng là một trong những căn bệnh phổ
"Mức độ mất nước do tiêu chảy" là một khía cạnh quan trọng của tình trạng sức khỏe, thường được
"Mức độ mất nước do tiêu chảy" là một khía
ĐẶT MUA TRÀNG PHỤC LINH PLUS
TRÀNG PHỤC LINH
- Hộp 20 viên: 115.000 đ/hộp
- Lọ 80 viên: 407.000 đ/lọ (Tiết kiệm 53.000Đ)
TRÀNG PHỤC LINH PLUS
- Hộp 20 viên: 195.000 đ/hộp
- Lọ 80 viên: 689.000 đ/lọ (Tiết kiệm 91.000Đ)
Tư vấn miễn cước gọi
18001506 (miễn phí gọi đến)