Chữa trị chứng bệnh ăn không tiêu hiệu quả

Ăn không tiêu gây ra các triệu chứng rối loạn tiêu hóa, xảy ra thường xuyên trong cuộc sống hàng ngày. Tuy không gây nguy hiểm nhưng gây ra cảm giác khó chịu sau mỗi bữa ăn. Để chữa chứng bệnh này như thế  nào? Mời các bạn tham khảo một số cách dưới đây.

 Lời khuyên chữa chứng bệnh ăn không tiêu

Ý kiến của bác sĩ

Khi bị các triệu chứng về ăn uống không tiêu bạn nên gặp bác sĩ để có những lời khuyên hữu ích và loại thuốc cần dùng.

Hạn chế sản phẩm có chứa đường khó tiêu

Những loại thực phẩm chứa các loại đường khó tiêu và kém hấp thu như lactose, sorbitol, fructose  không nên sử dụng. Lactose là đường trong sữa. Sorbitol thường được sử dụng làm chất ngọt cho những thức ăn ít calorie. Fructose thường được sử dụng làm chất ngọt trong tất cả các dạng kẹo và thức uống.

Thực đơn ít chất béo

Chất béo rất khó tiêu hóa và là điều kiện gây ra các triệu chứng khó tiêu do chu trìng làm chậm chu kỳ tiêu hóa. Vì vậy để điều trị chứng ăn không tiêu nên thực hiện một chế độ ăn ít chất béo

Khám bác sĩ định kỳ

Nếu như bạn bị các bệnh về tiêu hóa như loét dạ dày, đại tràng… thì nên đi khám đinh kỳ để được bác sĩ tư vấn và kê toa thuốc nếu như có sự hiện diện của nhiễm trùng.

Dùng thuốc điều trị

Nếu bạn đủ điều kiện điều trị bằng thuốc làm giảm lượng axit trong dạ dày, báo cho bác sĩ để được điều trị hiệu quả.

Bỏ hút thuốc

Hút thuốc lá là nguyên nhân gây nên tình trạng đầy hơi, khó tiêu. Hệ tiêu hóa sẽ hoạt động trơn tru hơn nếu như bạn bỏ thuốc lá.

Nâng cao đầu giường ngủ

Việc này giúp bạn giảm hiện tượng trào ngược axit trong thực quản của bạn khi ngủ

Giảm dùng thuốc chống viêm

Hạn chế lượng thuốc chống viêm có chứa aspirin, ibuprofen, ketoprofen hay acetaminophen.

Nghỉ ngơi thư giãn

Cố gắng giảm bớt những lo lắng trong cuộc sống bằng cách tham gia các môn thể thao hoặc tập yoga, đi bộ để hít thở không khí trong lành, đọc sách…

Xem thêm thông tin: Nguyên nhân, triệu chứng ăn không tiêu

Mẹo dân gian chữa bệnh ăn không tiêu

Dưới đây là mẹo nhỏ mà người dân thường sử dụng để chữa chứng khó tiêu rất hiệu quả:

• Uống trà gừng nóng, nên uống từng ngụm nhỏ.
• Uống nước chanh gừng, dùng nước ấm pha với một thìa mật ong, hai thìa nước cốt chanh và vài lát gừng.
• Ăn vài lát gừng tươi chấm muối.
• Uống trà nóng pha vài giọt tinh dầu bạc hà; hoặc ăn vài nhánh bạc hà tươi.
• Xoa nhẹ nhàng vùng bụng, thoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ, từ phải sang trái, từ trên xuống dưới rồi quay lại. Có thể bôi bút dầu nóng khi thoa.
• Dùng túi chườm ở vùng bụng và bẹ sườn phải hoặc có thể dùng khăn nóng để chườm.