Bật mí 5 cách chữa đại tràng co thắt không cần phẫu thuật

Một số mẹo giảm đau đại tràng co thắt

Khi bị những cơn đau do đại tràng co thắt hành hạ bạn ngoài việc áp dụng các phương pháp điều trị việc giảm nhanh những cơn đau có tác dụng rất quan trọng. Dưới đây là một số cách giúp bạn giảm đau nhanh khi bị triệu chứng của bệnh hành hạ:

Mát xa vùng bụng

Đây là biện pháp giúp giảm đau do đại tràng co thắt hiệu quả, việc xoa bóp giúp cơ thể giải phóng ra chất Endorphins, một chất giảm đau tự nhiên.

Cách thực hiện như sau:

• Khi lên cơn đau, người bệnh cần dùng 3 đầu ngón tay (trỏ, giữa và áp út) xoay đều theo chiều kim đồng hồ quanh rốn. Thực hiện nhẹ nhàng từ 4 – 5 phút sẽ thấy cơn đau đại tràng co thắt giảm đi đáng kể.
• Hoặc buổi sáng khi ngủ dậy, người bệnh nằm ở tư thế ngửa, co chân chống lên sau đó dùng lòng bàn tay phải áp sát vùng da của rốn (mùa đông có thể xoa 2 lòng bàn tay lại cho ấm trước khi xoa), xoay theo chiều kim đồng hồ từ 30 – 50 cái. Nếu bị đại tràng co thắt nặng, cơn đau nhiều hơn có thể xoa đều từ 50 – 70 cái. Sau đó nằm duỗi chân ra và thư giãn.

Sử dụng trà ấm

Tác dụng làm giảm các cơ trong dạ dày thư giãn khiến cơn đau giảm đi đáng kể, dùng trà hoa cúc, trà bạc hà, trà gừng ấm…thì hiệu quả giảm đau lại càng cao, bởi chúng chứa các tinh dầu rất tốt cho cơ thể. Do đó, mỗi khi lên cơn đau đại tràng co thắt, hãy sử dụng một tách trà ấm!

Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt nhằm cải thiện đại tràng co thắt

Việc thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt là cách chữa đại tràng co thắt hiệu quả, tiết kiệm nhất. Tuy nhiên, ăn uống và sinh hoạt thế nào để cải thiện tình trạng đại tràng co thắt thì không phải ai cũng biết. Vì thế, chế độ ăn uống và sinh hoạt dưới đây có thể sẽ hữu ích với bạn.

Chế độ ăn uống

Đảm bảo nguyên tắc ăn uống như sau:

• Với những người bị đại tràng co thắt nên tăng cường chất xơ để phòng chống tình trạng táo bón như rau xanh, gạo lứt, cám gạo, bột bắp,…
• Uống nhiều nước, ít nhất là 8 ly mỗi ngày ngay cả khi bị tiêu chảy hoặc táo bón
• Khi bị tiêu chảy, người bệnh nên ăn nhiều chuối, khoai tây, lê, táo, nho, sữa chua và thức ăn giàu tinh bột. Hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất xơ hòa tan như yến mạch hay lúa mạch.
• Tránh ăn nhiều chất béo động vật, đường, sữa, các chế phẩm từ sữa và trái cây có vị chua
• Không nên ăn quá no
• Thực hiện chế độ ăn uống có lượng carbohydrate thấp như: sữa động vật, lúa mì và các loại đậu bởi khi vào trong đường ruột chúng được lên men khá nhanh và thải ra khí gây chướng hơi, ậm ạch khó chịu ở bụng.
• Hạn chế tối đa các thức ăn có tính kích thích như cà phê, rượu bia, nước ngọt có gas, chè đặc và gia vị cay nóng.
• Hạn chế ăn thức ăn lạ
• Không nên sử dụng nhiều thực phẩm gây đầy hơi như rau cải xanh, cải bắp, hành,…
• Ăn chậm nhai kĩ và chia làm nhiều bữa nhỏ trong ngày

Xem thêm: Ăn gì để cải thiện bệnh đau đại tràng co thắt

Chế độ sinh hoạt

• Duy trì thói quen tập thể dục mỗi ngày, nên chọn những bộ môn vận động phù hợp với thể trạng của mình như đi bộ, đi xe đạp, bơi lội, yoga,…
• Hạn chế căng thẳng, stress vì đây được coi là yếu tố thuận lợi gây ra chứng đại tràng co thắt. Để giảm thiểu tác hại của bệnh người bệnh cần giữ cho tinh thần luôn được thoải mái bằng cách: ngồi thiền, hít thở sâu, tham gia các hoạt động giải trí cùng gia đình,…
• Nên tập thói quen đi đại tiện vào 1 thời điểm nhất định trong ngày, massage vùng bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ sẽ giúp việc đi ngoài trở nên dễ dàng hơn.
• Cân bằng giữa thời gian làm việc và nghỉ ngơi để cơ thể lấy lại sức.

Bên cạnh việc thay đổi chế độ sinh hoạt, lối sống,… việc sử dụng thảo dược kết hợp với hoạt chất thiên nhiên sẽ có tác động tích cực trong việc giảm co thắt đại tràng, ngăn ngừa tái phát. Mới đây, các nhà khoa học đã nhận thấy rằng, sự kết hợp giữa cao bạch thược, ImmuneGamma cùng nhiều thành phần thảo dược quý khác có tác dụng hiệu quả với trường hợp mắc đại tràng co thắt. Cụ thể:

• Cao Bạch Truật: giúp cầm tiêu chảy, nhuận tràng hiệu quả.
• Cao Bạch Phục Linh: hỗ trợ cải thiện tình trạng nôn mửa, tiêu chảy hay đầy bụng cho đại tràng.
• Cao Bạch Thược: Hoạt chất Paeoniflorin có tác dụng ức chế tác động từ hệ thần kinh, giúp giảm cơn đau do co thắt đại tràng một cách nhanh chóng.
• Cao Hoàng Bá: có tác dụng tiêu diệt các vi khuẩn gây hại nhưng không ảnh hưởng đến lợi khuẩn trong đường ruột, từ đó giảm hẳn các triệu chứng co thắt của ruột già.
• ImmuneGamma: Đây là thành của của công nghệ sinh học Hoa Kỳ, có tác dụng cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột, phục hồi và tái tạo niêm mạc đại tràng bị tổn thương.
• 5-HTP: Khi vào cơ thể, 5-HTP sẽ chuyển hóa thành Serotonin, giúp ổn định hệ thần kinh ruột, thần kinh trung ương; giảm căng thẳng, mất ngủ và co bóp tại đại tràng.

Như vậy, để đạt hiệu quả cao trong việc cải thiện tình trạng co thắt đại tràng, người bệnh có thể sử dụng các sản phẩm được bào chế từ những thành phần thảo dược trên, kết hợp với chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học và tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ.

Với thành phần chính là ImmuneGamma, Cao Bạch Truật và Cao Bạch Thược, viên uống Tràng Phục Linh PLUS là giải pháp hiệu quả cho người bị đại tràng co thắt. Không chỉ hỗ trợ giảm các kích thích gây co thắt đại tràng, sản phẩm còn hỗ trợ giảm nhanh chóng các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng co thắt và hỗ trợ phục hồi niêm mạc đường tiêu hóa.

Sản phẩm Tràng Phục Linh PLUS được trường Đại học Y Hà Nội nghiên cứu và chứng minh tác dụng. Ngoài ra, vào năm 2023, sản phẩm vinh dự lọt Top 10 thương hiệu dẫn đầu Việt Nam. Với ưu điểm khoa học – chính xác – hiệu quả cao, sau hơn 12 năm ra mắt thị trường, Tràng Phục Linh PLUS đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu của những đối tượng bị hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa, viêm đại tràng cấp và mãn tính.

Hiện nay, sản phẩm Tràng Phục Linh PLUS do Công ty Cổ phần công nghệ cao Thái Minh sản xuất đã phủ sóng trên 10.000 nhà thuốc lớn nhỏ. Do đó, để mua được viên uống Tràng Phục Linh PLUS chính hãng, quý khách vui lòng truy cập điểm bán Tràng Phục Linh PLUS để tra cứu nhà thuốc gần nhất có bán sản phẩm. Hoặc, đặt mua Tràng Phục Linh PLUS thông qua website trangphuclinh.vn hoặc liên hệ đến tổng đài 1800 1506 để được dược sĩ tư vấn và hỗ trợ đặt hàng nhanh chóng.