9 Cách ngăn ngừa ung thư đại trực tràng - ai cũng cần biết

Ung thư đại trực tràng là căn bệnh ác tính ở đường tiêu hoá, có tỷ lệ tử vong đứng thứ hai (sau ung thư phổi). Mặc dù chưa có cách điều trị triệt để, thế nhưng các bác sĩ đã đưa ra rất nhiều cách ngăn ngừa ung thư đại trực tràng đơn giản, hiệu quả. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn có cái nhìn tổng quan nhất về bệnh cũng như một số biện pháp ngăn ngừa đang được quan tâm và áp dụng rộng rãi.

Mỗi năm, trên thế giới có gần 1 triệu ca mắc ung thư đại trực tràng mới, chiếm từ 9-10% trong tổng số các loại ung thư. Trong đó, hàng năm, Việt Nam có đến 8.768 ca mắc mới, đứng thứ 4 sau ung thư phổi, gan và dạ dày. Vì thế, việc chủ động phòng ngừa bệnh là điều vô cùng quan trọng; tránh gặp phải những biến chứng nguy hiểm sau này.

Đôi nét về ung thư đại trực tràng

Ung thư đại trực tràng là ung thư có nguồn gốc từ đại tràng (phần chính của ruột già) hoặc trực tràng (đoạn nối giữa hậu môn và đại tràng). Đây là loại ung thư khá phổ biến, được chẩn đoán xuất hiện ở cả nam và nữ, không phân biệt độ tuổi.

Người bị ung thư đại trực tràng thường sẽ gặp các triệu chứng liên quan đến rối loạn tiêu hóa với nhiều biểu hiện như: đầy hơi, chướng bụng, suy nhược cơ thể, rối loạn đại tiện,…

Có 2 nguyên nhân chính gây ra bệnh ung thư đại trực tràng, đó là:

• Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: quá nhiều chất béo, chất đạm động vật, ít rau quả tươi. Vì thế, việc ăn nhiều chất xơ có tác dụng rất tốt trong việc làm giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng.
• Viêm nhiễm đại trực tràng lâu ngày: Các bệnh như viêm loét đại trực tràng chảy máu, tình trạng loạn khuẩn do dùng nhiều kháng sinh đường ruột,… nếu không được điều trị dứt điểm sẽ làm cho niêm mạc đại tràng của người bệnh đã bị tổn thương nặng sau một thời gian dài mắc bệnh nên rất nhạy cảm với các tác nhân gây hại như virus, vi khuẩn, chất độc; tăng nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng.

9 cách ngăn ngừa ung thư đại trực tràng được các y bác sĩ khuyến cáo

Mặc dù có rất nhiều cách ngăn ngừa ung thư đại trực tràng khác nhau, từ chính thống đến không chính thống. Tuy nhiên, để tránh bị tốn thời gian, “tiền mất tật mang”, bạn nên tham khảo và áp dụng 9 cách ngăn ngừa ung thư đại trực tràng được nhiều bác sĩ khuyến cáo sau đây:

Bổ sung các loại rau họ cải

Theo nghiên cứu của Đại học Tiểu bang Oregon khẳng định các loại rau họ cải có tác dụng trong việc giảm nguy cơ ung thư đại, trực tràng.

Đồng thời, vào năm 2000, các nhà nghiên cứu của Mỹ cũng đã cụ thể hóa về hiệu quả ngăn chặn ung thư đại trực tràng nhờ vào ăn các loại rau họ cải. Theo đó, những người ăn trung bình khoảng 58 gram rau họ cải mỗi ngày có sức đề kháng với chứng ung thư trên cao hơn hẳn những người chỉ sử dụng 11 gam mỗi ngày.

Chất xơ từ ngũ cốc

Theo nghiên cứu của nước Anh và Hà Lan, việc tiêu thụ xơ từ ngũ cốc có vai trò lớn để giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng. Cũng theo nghiên cứu này, những người dùng thêm 90 gram ngũ cốc nguyên hạt mỗi ngày sẽ giảm được 20% nguy cơ mắc chứng ung thư đại, trực tràng. Đây là kết quả mang tính chính xác cao nhờ được thực hiện dựa trên 25 nghiên cứu với gần 2 triệu người.

Như vậy, việc sử dụng chất xơ trong bữa ăn hàng ngày có lợi cho sức khỏe. Theo đó, phụ nữ nên sử dụng 25 gram chất xơ mỗi ngày, còn nam giới cần nhiều hơn, tối thiểu là 38 gram.

Chocolate

Theo tờ Daily Mail, nghiên cứu trên loài chuột đã cho thấy những con chuột ăn cacao có xu hướng phát triển ung thư kém hơn so với những con khác. Mặc dù đây chỉ là thử nghiệm trên loài chuột, thế nhưng chúng lại vô cùng quan trọng cho việc điều trị ung thư đại trực tràng sau này. Nguyên nhân là bởi, ca cao là loại thực phẩm giàu polyphenol – hợp chất có đặc tính chống oxy hóa cực cao, giảm nguy cơ ung thư, nhất là ung thư đại trực tràng.

Trong đó, Chocolate có thành phần chủ yếu là ca cao. Vì thế, bổ sung Chocolate mỗi ngày cũng là một cách ngăn ngừa ung thư đại trực tràng hiệu quả. Tuy nhiên, người trưởng thành khỏe mạnh chỉ nên tiêu thụ khoảng 200mg Chocolate mỗi ngày; tránh tăng đột ngột lượng cholesterol trong máu.

Quả mâm xôi đen

Từ lâu, mâm xôi đen đã được biết đến rộng rãi với đặc tính chống ung thư nhờ chứa hàm lượng cao axit gallic và axit ellagic – 2 hợp chất đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa ung thư đại trực tràng. Theo một vài nghiên cứu mới đây, trong mâm xôi đen còn chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và đặc biệt là anthocyanin; giúp giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng, chống oxy hóa vượt trội hơn hẳn so với việt quất và dâu tây.

Tăng cường bổ sung rừng vào chế độ ăn hàng ngày

15 bệnh nhân mắc ung thư đại trực tràng đã tình nguyện tham gia nghiên cứu của trường đại học Michigan (Mỹ). Qua đó, người ta thấy được số người sử dụng 2g gừng mỗi ngày có xu hướng suy giảm tình trạng, các dấu hiệu của bệnh rõ rệt so với những người khác.

Ngoài tác dụng này, rễ gừng còn là “cứu tinh” với những người bị chứng ung thư buồng trứng, say tàu xe, ợ nóng, cảm lạnh, cúm hay chứng chuột rút trong kỳ kinh nguyệt.

Thường xuyên tập thể dục

Kết quả nghiên cứu của Đại học Johns Hopkins, những người chơi thể thao có khả năng giảm nguy cơ phát triển của ung thư đại trực tràng hơn so với những người lười vận động.

Mặc dù chưa có một nguyên nhân rõ ràng nào cho tác dụng của thể dục với việc giảm căn bệnh này. Thế nhưng, việc luyện tập thể dục thường xuyên đã được chứng minh có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giảm nồng độ insulin. Vì vậy, để cơ thể luôn khỏe mạnh và có khả năng chống trọi tốt với những tác nhân gây bệnh, chúng ta nên rèn luyện thói quen tập thể dục 30 phút/ngày.

Nghe nhạc cổ điển giúp ngăn ngừa ung thư đại trực tràng

Dù có vẻ như hơi vô lý nhưng các nhà khoa học đến từ Trung tâm khoa học y tế Texas đã khẳng định tác dụng của nhạc cổ điển với việc phát hiện u tuyến – biểu hiện nghiêm trọng của chứng ung thư đại, trực tràng. Theo đó, tỷ lệ phát hiện bệnh đã tăng từ 21,25% lên 66,7% sau khi bác sĩ cho bệnh nhân nghe nhạc Mozart.

Theo một nghiên cứu khác, con số chênh lệch là từ 27,16% lên 36,7%. Điều này khẳng định hiệu ứng của nhạc Mozart trong điều trị bệnh mà từ lâu bị nhiều người phản đối do lập luận không có cơ sở khoa học.

Luôn giữ cân nặng ở mức cân đối

Hiện nay, thừa cân hay béo phì đều có thể gia tăng nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, nam giới có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng cao hơn nam giới do thường xuyên sử dụng chất kích thích, không chú trọng ngoại hình,…

Vì thế, việc hạn chế sử dụng chất kích thích và luôn giữ cân nặng ở mức ổn định cũng là một cách ngăn ngừa ung thư đại trực tràng hiệu quả.

Sử dụng chế phẩm công nghệ sinh học – ImmuneGamma

ImmuneGamma® là chế phẩm điều biến miễn dịch tự nhiên, được phát minh mới của công nghệ sinh học Hoa Kỳ và lần đầu tiên được chuyển giao tại Việt Nam trong sản phẩm Tràng Phục Linh. ImmuneGamma® được chiết tách từ thành vách vi khuẩn Lactobacillus fermentum, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch toàn thân, cân bằng hệ vi sinh đường ruột và nhiều công dụng quý khác cho cơ thể con người.

Với công dụng chính là tăng cường sức mạnh và hiệu quả của hệ miễn dịch, ImmuneGamma® có tác dụng chống lại các bệnh viêm nhiễm nói chung do vi khuẩn, virus gây ra nhờ tác động tăng sinh lympho B (miễn dịch thể dịch) và lympho T (miễn dịch tế bào).

Trên ống tiêu hóa, ImmuneGamma® trở thành những dưỡng chất bổ sung cấu tạo nên lớp biểu mô (epiteli) của lông nhung ruột non và thành ruột già. Do đó, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng tại ruột non, tăng khả năng tái hấp thụ nước và dưỡng chất tại ruột già. Giúp tái tạo và phục hồi niêm mạc đường tiêu ho. Bên cạnh đó, ImmuneGamma còn được coi là khắc tinh của các bệnh lý mạn tính đường tiêu hoá như viêm đại tràng cấp và mãn tính, loạn khuẩn đường ruột … – vốn được coi là một trong những thủ phạm chính gây nên ung thư đại trực tràng.

Hiện nay, chế phẩm công nghệ sinh học ImmuneGamma® đã được chuyển giao và sản xuất thành công tại Trung tâm Vi sinh – Viện Khoa học thực phẩm Việt Nam. Cho đến thời điểm này, Việt Nam là quốc gia thứ hai trên thế giới (sau Mỹ) sở hữu công nghệ sản xuất ImmuneGamma®. Tại Việt Nam, các sản phẩm có chứa ImmuneGamma® được Công ty TNHH Tư vấn Y Dược Quốc tế IMC độc quyền sản xuất và bào chế, trong đó nổi bật nhất phải kể đến Tràng Phục Linh.

Nhờ sự kết hợp giữa ImmuneGamma®, Bạch truật và Bạch Phục Linh – hai thảo dược “nổi tiếng” trong Y học Phương Đông về tác dụng với bệnh đại tràng. Sản phẩm đã được cấp giấy phép lưu hành của Bộ Y tế, hứa hẹn mang đến một giải pháp hỗ trợ điều trị nhanh chóng, đơn giản nhưng hiệu quả cho các bệnh đại tràng.

Độc giả có thể gọi 18001506 (miễn cước) để được tư vấn và giải đáp các thắc mắc liên quan đến ImmuneGamma®, bệnh đại tràng cũng như các triệu chứng rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, đừng quên truy cập vào điểm bán Tràng Phục Linh để tìm nhà thuốc gần nhất có bán sản phẩm chĩnh hãng, bạn có thể truy cập vào điểm bán Tràng Phục Linh. Hơn nữa, bạn cũng có thể đặt hàng để mua và giao nhận Tràng Phục Linh nhanh chóng tại nhà.

Xem thêm: Cách chữa trị ung thư đại tràng như thế nào?