Cách xử trí khi ăn uống không tiêu

Hỏi:

Cháu chào bác sĩ! Cháu là Bùi Thị Hoa, quê ở Hà Tây. Dạo gần đây cháu luôn có cảm giác đầy bụng sau bữa ăn, bị ợ chua và ợ hơi, đôi lúc có cảm giác buồn nôn, người rất khó chịu. Cháu bị bệnh ăn không tiêu đúng không ạ? Những lúc đó nên làm thế nào ạ? Mong bác sĩ tư vẫn giúp cháu. Cháu xin chân thành cảm ơn!

Trả lời:

Cháu Hoa thân mến!

Những triệu chứng mà cháu gặp phải là những biểu hiện của chứng ăn uống không tiêu gây ra. Chứng bệnh này xảy ra phổ biến, thông thường do cách ăn uống không hợp lý.

Những nguyên nhân gây ra:

• Nhai không kỹ, nuốt nhanh
• Ăn quá nhiều trong đó nhiều chất béo.
• Hút quá nhiều thuốc lá
• Ăn những món dễ sinh hơi  như dưa chuột, củ cải, hành tỏi
• Stress, căng thẳng, xúc động

Khi đó cơ thể có những triệu chứng:

• Có cảm giác muốn nôn, có thể nôn
• Ợ chua: cảm giác nóng, ợ chua lan dọc thực quản. Hiện tượng này cũng có thể do chứng trào ngược thức ăn từ dạ dày lên thực quản.
• Đầy hơi: Do sự tích tụ của thức ăn trong dạ dày hoặc ruột non. Kèm theo là cảm giác tức ngực, chứng bụng, ngạt thở, hồi hộp và đói. Hơi nhiều tích tụ trong ruột non, có thể do vi khuẩn lên men ở ruột, gây đau quặn thắt, giảm đau khi trung tiện.

Khi gặp phải hiện tượng ăn không tiêu, nên xử trí theo hướng sau:

• Ăn uống từ từ, chậm rãi, tránh những món ăn sinh hơi
• Uống nhiều nước để tránh táo hón, uống thuốc làm mềm phân, thuốc nhuận tràng
• Tránh lo âu, căng thẳng bằng cách tham gia hoạt động thể thao, sống vui khỏe
• Trường hợp quá tức bụng có thể uống thuốc chống đầy hơi
• Tình trạng nôn quá nhiều có thể dùng thuốc chống nôn

Nếu cháu bị chứng ăn không tiêu nên thực hiện theo hướng dẫn trên có thể giúp tiêu hóa tốt hơn và tránh những triệu chứng khó chịu như đầy hơi, ợ chua. Có một lưu ý nhỏ cho cháu, nếu cháu có hiện tượng nôn có máu, sụt cân quá mức, đầy bụng trước khi ăn, đau tập trung ở vùng bụng thì cháu nên gặp bác sĩ để được thăm khám cụ thể. Vì khi đó ăn không tiêu chỉ là một dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Chúc cháu luôn khỏe mạnh!

Xem thêm >> Thông tin hữu ích và cách phòng tránh ăn không tiêu

BS. Trần Thị Thu