Chữa bệnh tiêu chảy hiệu quả bằng 10 loại thực phẩm quen thuộc

Khi bị bệnh ỉa chảy, điều đầu tiên người bệnh nghĩ tới là sử dụng lọai thuốc nào để giảm các cơn đau bụng do chúng gây ra. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc trong trường hợp này đôi khi có thể gây kích thích với thành bao tử hoặc làm cho bệnh trở nên trầm trọng hơn. Thay vào đó, mọi người có thể chữa bệnh tiêu chảy hiệu quả bằng những loại thực phẩm quen thuộc ngay tại nhà. 

Hướng dẫn chữa bệnh tiêu chảy hiệu quả tại nhà
Hướng dẫn chữa bệnh tiêu chảy hiệu quả tại nhà

Nguyên tắc khi chữa bệnh tiêu chảy tại nhà

Tiêu chảy là vấn đề tiêu hóa phổ biến không chỉ ở trẻ nhỏ mà nó còn gặp ở cả người trưởng thành. Ngoài tình trạng đi ngoài nhiều hơn bình thường thì người mắc tiêu chảy còn xuất hiện nhiều triệu chứng như buồn nôn, đau bụng, nôn mửa kéo dài. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng tiêu chảy có thể do vi khuẩn, virus, thực phẩm không đảm bảo vệ sinh hoặc mắc các bệnh về đường ruột.

Để điều trị bệnh tiêu chảy hiệu quả tại nhà bạn cần nắm rõ một số nguyên tắc sau:

  • Bù nước và điện giải cho cơ thể;
  • Điều trị các triệu chứng kèm theo và giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn;
  • Bổ sung dinh dưỡng để cơ thể phục hồi tốt sau các đợt điều trị.

Bên cạnh đó, người tiêu chảy cần cân đối lại chế độ dinh dưỡng, hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả hơn và phòng bệnh tái phát.

Cách điều trị bệnh tiêu chảy tại nhà bằng nguyên liệu sẵn có

Đa số người bệnh đều không biết nên ăn gì khi bị mắc bệnh, đôi khi việc chọn sai thực phẩm làm cho triệu chứng bệnh của bạn ngày càng nặng hơn. Khi gặp tình trạng này, thực phẩm dưới đây là “vị cứu tinh” cho bạn.

Chuối – Hỗ trợ chữa bệnh tiêu chảy hiệu quả

Chữa tiêu chảy bằng chuối
Chữa tiêu chảy bằng chuối

Chuối có đặc tính mềm và dễ tiêu hóa làm dịu bao tử ngay lập tức đồng thời giải quyết khá ổn những căn bệnh về đường tiêu hóa. Khi bạn bị tiêu chảy dẫn đến sự mất cân bằng các chất điện phân trong cơ thể, chuối chứa lượng lớn kali sẽ cung cấp trở lại các chất điện phân mà bạn đang cần.

Đồng thời chất xơ pectin chứa trong chuối là loại chất xơ hòa tan có thể hấp thu được các chất lỏng dư thừa trong bao tử trong suốt quá trình tiêu chảy. Một loại chất xơ khác có tên là inulin giúp khôi phục lại vi khuẩn có ích trong bao tử.

Thực phẩm giàu tinh bột

Những thực phẩm chứa nhiều tinh bột làm giảm tiêu chảy và ngăn ngừa tình trạng đi lỏng ngay lập tức. Đơn giản vì chúng chứa hàm lượng chất xơ thấp và dễ tiêu hóa. Trong trường hợp này cơm hoặc khoai tây là những lựa chọn hữu hiệu cho bạn. Nước gạo nâu cũng rất tốt cho việc chữa trị bệnh đồng thời cũng có thể dùng thường xuyên khi cần thiết.

Táo

Táo - Cải thiện tình trạng tiêu chảy hiệu quả
Táo – Cải thiện tình trạng tiêu chảy hiệu quả

Táo chứa hàm lượng chất xơ hòa tan pectin giúp chữa trị bệnh ỉa chảy. Tuy nhiên nếu ăn táo còn tươi ngoài cung cấp chất xơ trên chúng còn cung cấp một số loại khác làm đau bao tử. Do đó bạn nên sử dụng táo đã nấu chính để dễ tiêu hơn và cung cấp rất nhiều pectin, dưỡng chất và đường tự nhiên có trong táo. Dùng 2 – 3 quả táo chính mỗi ngày để chế biến thành các món ăn sẽ giúp bạn cải thiện được tình trạng hiện tại.

Thịt gà

Cơ thể sẽ bị mất nước và chất dinh dưỡng khi bị tiêu chảy. Do đó cần bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể để lấy sức chống lại bệnh tật. Món gà hấp có thể giúp bạn bổ sung kịp thời dưỡng chất, lưu ý không nên chế biến thịt gà thành nhiều món rán hoặc nhiều chất béo có thể làm cho bệnh tiêu chảy trở nên trầm trọng hơn.

Bột mì đã được chế biến

Bình thường bột mì được đánh giá là thực phẩm không hề tốt cho sức khỏe so với các loại lương thực thô. Nhưng trong trường hợp bạn bị tiêu chảy thì nó hoàn toàn ngược lại, Vì các sản phẩm làm từ lương thực thô khi được chế biến sẽ bị lột bỏ lớp vỏ bên ngoài. Nhờ đó, chúng sẽ dễ tiêu hóa hơn, làm dịu bao tử và hạn chế được những triệu chứng của bệnh.

Sữa chua

Sữa chua có nhiều lợi khuẩn giúp ích cho bệnh tiêu chảy
Sữa chua có nhiều lợi khuẩn giúp ích cho bệnh tiêu chảy

Những lợi khuẩn Probiotics hiện diện trong sữa chua có thể khắc phục được những triệu chứng khó chịu ở bao tử một cách hiệu quả bằng cách tiêu diệt các vi khuẩn xấu và làm sinh sôi những khuẩn có lợi trong sữa chua.Nên chọn những loại sữa chua được cấy những vi khuẩn sống để phát huy tối đa công dụng của nó.

Trà thảo mộc

Uống trà thảo mộc có tác dụng làm dịu cơ thể và tinh thần, giúp bạn có được trạng thái thư giãn khi căng thẳng. Đối với bao tử trà thảo mộc có tác dụng làm dịu tượng tự.  Để việc chữa trị bệnh tiêu chảy hiệu quả, hãy chú ý đến tác dụng làm dịu và giảm đau của bạc hà và hoa cúc. Bạc hà là một phương thuốc trị co thắt đồng thời còn giúp làm thư giãn, xoa dịu các cơ bên trong ruột. Hoa cúc có thể làm giảm tình trạng viêm nhiễm và các cơn co thắt trong thành ruột.

Lá mơ lông

Trong Đông y, lá mơ lông có vị đắng, hơi chát, có tính mát và có khả năng sát khuẩn, tiêu viêm. Vì vậy, lá mơ lông rất phù hợp để chữa các bệnh về tiêu chảy, viêm đại tràng. Cách chữa tiêu chảy bằng lá mơ lông rất đơn giản. Bạn hãy lấy khoảng 100g lá mơ lông (tốt nhất là lá mơ tía để đạt hiệu quả cao hơn lá mơ trắng), rửa sạch sau đó đem ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút rồi vớt ra. Sau đó, để ráo nước và giã nhỏ, trộn cùng 1 quả trứng gà, trộn đều và thêm một chút gia vị. Cuối cùng, áp chảo hỗn hợp vừa làm và ăn mỗi ngày 2 lần.

Việt quất

Việt quất - chất xơ hòa tan dồi dào, làm dịu nhẹ quá trình tiêu hóa thức ăn
Việt quất – chất xơ hòa tan dồi dào, làm dịu nhẹ quá trình tiêu hóa thức ăn

Nhờ vào đặc tính làm se, dùng một vài quả việt quất sẽ làm giảm tình trạng viêm trong bao tử và kết dính các tế bào bên trong thành ruột, hạn chế sự bài tiết chất nhầy và các chất lỏng. Các chất anthocynide (chất sắt) trong quả việt quất có chức năng chống ô-xy hóa, đồng thời còn loại bỏ những vi khuẩn đang hoạt động trong bao tử. Việt quất cũng là một nguồn cung cấp chất xơ hòa tan dồi dào, làm dịu nhẹ quá trình tiêu hóa thức ăn.

=> Bị tiêu chảy nên ăn gì

Uống nước gạo

Đem 1 chén gạo và 2 chén nước đun sôi trong khoảng 10 phút cho tới khi nước đục rồi lọc bỏ cái, chắt lấy phần nước, bảo quản tủ lạnh để uống dần hàng ngày. Cách điều trị này tuy đơn giản nhưng lại có hiệu quả nhanh chóng bất ngờ. Bởi nó vừa cung cấp nước để cơ thể không bị mất nước mà còn giúp cầm tiêu chảy và khiến phân trở nên cứng hơn.

Lưu ý: Trong quá trình chữa bệnh ỉa chảy cần chú ý tránh những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ hoặc kem. Những sản phẩm từ sữa có chứa đường lacotse có thể gây tích tụ ga và làm cho bao tử bị đầy hơi hoặc gây buồn nôn… Do đó cần tránh những loại thực phẩm này cho đến khi bệnh khỏi hẳn.

Xem thêm: Các loại thuốc trị tiêu chảy

Hỗ trợ giảm tiêu chảy bằng TPBVSK Tràng Phục Linh

Tràng Phục Linh là sản phẩm tốt cho việc ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm đại tràng cấp và mãn tính. Ngoài ra tràng phục linh còn cải thiện hệ đường ruột và tốt cho sức khỏe hệ tiêu hóa.

Tràng Phục Linh - Hỗ trợ giảm triệu chứng đau bụng, đi ngoài hiệu quả
Tràng Phục Linh – Hỗ trợ giảm triệu chứng đau bụng, đi ngoài hiệu quả

Tràng Phục Linh có chứa hàm lượng ImmuneGamma và Bạch Phục Linh khá lớn. Đây đều là những thành phần có tác dụng rất tốt trong việc cân bằng hệ vi sinh đường ruột, cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, đồng thời giảm thiểu tối đa triệu chứng do bệnh tiêu chảy gây ra.

Đây dù là bệnh không quá nguy hiểm, nhưng nếu không được điều trị kịp thời thì nó có thể gây ra những hệ lụy khôn lường. Những cách chữa tiêu chảy trên đây là những gợi ý giúp bạn đẩy lùi được căn bệnh khó chịu này.

Hãy gọi số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để được các chuyên gia tư vấn về bệnh đại tràng như: viêm đại tràng, Đại tràng co thắt, Hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa…

Cập nhật lúc: 20/09/2023
⭐ Tặng ngay 01 hộp Tràng Phục Linh hoặc Tràng Phục Linh PLUS cùng 1 mũ lưỡi trai kaki cao cấp khi tích đủ 6 điểm. Chi tiết vui lòng liên hệ tổng đài 1800 1506 (miễn cước gọi)
hot line

Tư vấn miễn cước gọi

18001506
  • Linh đã bình luận

    03/04/2017 17:21

    Chào chuyên gia, 3 hôm nay em ăn lạ là đi cầu, phân lỏng, đi xong là hết nên ăn gì, uống gì ạ?
    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận

      04/04/2017 13:39

      Chào bạn Linh. Với những triệu chứng bạn chia sẻ rất có thể bạn đang gặp tình trạng rối loạn tiêu hóa do mất cân bằng hệ vi sinh đường ...[Xem thêm]
  • SonHai đã bình luận

    29/10/2014 17:24

    Hi! Xin đc lời khuyên. Mình bị đi ngoài 2 tuần liền. Có ra hiệu thuốc mua Beselton (kháng sinh) + men tiêu hóa. Ăn cơm với thịt lạc, ruốc. ko ăn ...[Xem thêm]
    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận

      07/02/2015 10:05

      Chào bạn! Các triệu chứng của bạn chưa đủ để kết luận bị Viêm đại tràng hay không. Cần được thăm khám và làm các kỹ thuật cận lâm sàng( nội ...[Xem thêm]
  • Kang Dong Soo đã bình luận

    19/04/2014 09:39

    tiêu chảy có nên ăn cháo?
    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận

      26/05/2014 10:15

      Chào bạn! Bệnh nhân tiêu chảy có thể ăn cháo bình thường. Bạn có thể nấu cháo thịt đầy đủ dinh dưỡng, không nên quá kiêng khem. Chúc bạn mạnh khỏe!
  • Bài viêt liên quan

    Xem thêm »

    Có thể bạn quan tâm

    5 HTP là một hoạt chất của y học hiện đại có tên đầy đủ là 5- hydroxytriptophan được chiết

    5 HTP là một hoạt chất của y học hiện

    Viêm đại tràng là một trong những căn bệnh phổ biến ở Việt Nam hiện nay. Bệnh này không chỉ

    Viêm đại tràng là một trong những căn bệnh phổ

    "Mức độ mất nước do tiêu chảy" là một khía cạnh quan trọng của tình trạng sức khỏe, thường được

    "Mức độ mất nước do tiêu chảy" là một khía

    Tiêu chảy gây mất nước là tình trạng chung mà rất nhiều người gặp phải, lâu dần sẽ dẫn đến

    Tiêu chảy gây mất nước là tình trạng chung mà

    Bệnh kiết lỵ là một trong những căn bệnh nguy hiểm của hệ tiêu hoá, nếu không được phát hiện

    Bệnh kiết lỵ là một trong những căn bệnh nguy

    ĐẶT MUA TRÀNG PHỤC LINH PLUS

    TRÀNG PHỤC LINH

    • Hộp 20 viên : 115.000 đ/hộp
    • Lọ 80 viên : 407.000 đ/lọ (Tiết kiệm 53.000Đ)

    TRÀNG PHỤC LINH PLUS

    • Hộp 20 viên : 195.000 đ/hộp
    • Lọ 80 viên : 689.000 đ/lọ (Tiết kiệm 91.000Đ)
    Miễn phí giao hàng khi mua từ 01 lọ 80 viên hoặc 4 hộp 20 viên.
    Sản phẩm Đơn giá Số lượng Thành tiền
    TRÀNG PHỤC LINH (Hộp 20 viên) 115.000 đ/hộp 115.000 đ
    TRÀNG PHỤC LINH (Lọ 80 viên) 407.000 đ/lọ 407.000 đ
    TRÀNG PHỤC LINH PLUS (Hộp 20 viên) 195.000 đ/hộp 195.000 đ
    TRÀNG PHỤC LINH PLUS (Lọ 80 viên) 689.000 đ/lọ 689.000 đ
    Tổng giá trị đơn
    Phí giao hàng
    Tổng thanh toán
    Cảm ơn bạn đã đặt hàng. Chúng tôi sẽ sớm liên lạc lại với bạn!
    hot line

    Tư vấn miễn cước gọi

    18001506 (miễn phí gọi đến)
    Loading...