Thực phẩm giảm chứng ăn không tiêu

Có nhiều loại thực phẩm xoa dịu những triệu chứng của ăn uống không tiêu. Chất dinh dưỡng của những thực phẩm này điều chỉnh hoạt động của cơ thể nếu bạn bổ sung thường xuyên vào thực đơn hàng ngày.

trai-cay

Táo

Táo không những chữa trị tiêu chảy mà còn giúp nhuận tràng. Các chất axit tannic, bazơ hữu cơ trong táo có tác dụng giảm tiết dịch. Pectin trong táo có thể hấp thụ độc tố. Ăn táo có thể chữa trị chứng tiêu chảy đơn thuần, ngoài ra chất cellulose trong táo có thể kích thích nhu động ruột, thúc đẩy đại tiện và giúp nhuận tràng.

Lúa mạch, mạch nha

Lúa mạch, mạch nha rất giàu vitamin A,B, E, amylase, đường mạch nha, đường gluco, enzym invertase, allantoin, enzym phân giải chất béo, chất béo và khoáng chất… Hơn nữa, chất allantoin trong lúa mạch có thể giúp mau lành vết loét ở đường tiêu hóa.

Cà chua

Cà chua giàu các axit hữu cơ như axit malic, axit citric, axit formic, có thể bảo vệ vitamin C để nó không bị phá hủy trong quá trình nấu ăn, tăng hiệu quả sử dụng vitamin. Một số thành phần đặc biệt trong cà chua là sắc tố cà chua giúp tiêu hóa, lợi tiểu, có thể hỗ trợ dạ dày tiêu hóa chất béo, sắc tố cà chua có thể ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn và nấm, có thể trị chứng viêm miệng

Sữa chua

sua chua

Sữa chua ngoài chứa toàn bộ dinh dưỡng trong sữa, đặc điểm nổi bật trong sữa chua là giàu lactic, có thể phân hủy lactose trong sữa thành axit lactic.

Thành phần trong sữa chua làm tăng lượng vi sinh tốt bên trong thành ruột của banh, hỗ trợ hệ tiêu hóa và giảm bớt các triệu chứng khó chịu. Nên chọn những sản phẩm sữa chua nguyên chất, ít hoặc không đường sẽ tốt hơn cho dạ dày.

Cải thảo

Thực phẩm này chứa một lượng lớn chất xơ thô, có thể thúc đẩy nhu động dạ dày ruột, hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa sự khô phân, giảm nguy cơ táo bón, có lợi cho việc đại tiện.

Vỏ cam

Tác dụng kích thích của vỏ cam đối với tiêu hóa chủ yếu là trong đó chứa dầu dễ bay hơi có tác dụng kích thích đường tiêu hóa, làm tăng tiết dịch dạ dày, còn có thể ngừa táo bón.

Xem thêm thông tin: Nguyên nhân, triệu chứng ăn không tiêu

Cập nhật lúc: 20/09/2023
⭐ Tặng ngay 01 hộp Tràng Phục Linh hoặc Tràng Phục Linh PLUS cùng 1 mũ lưỡi trai kaki cao cấp khi tích đủ 6 điểm. Chi tiết vui lòng liên hệ tổng đài 1800 1506 (miễn cước gọi)
hot line

Tư vấn miễn cước gọi

18001506
  • ngoc đã bình luận

    26/07/2017 22:38

    Bác sĩ cho em hỏi. Gần đây em hay bị đầy hơi, trướng bụng, chậm tiêu. Thi thoảng đau lâm râm trên rốn, khó chịu, ăn uống kém. Xin hỏi ...[Xem thêm]
    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận

      04/08/2017 09:53

      Chào anh Ngọc, Qua những triệu chứng anh chia sẻ, có nhiều khả năng anh bị rối loạn tiêu hóa. Có nhiều nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa như: chế ...[Xem thêm]
  • Bài viêt liên quan

    Xem thêm »

    Có thể bạn quan tâm

    5 HTP là một hoạt chất của y học hiện đại có tên đầy đủ là 5- hydroxytriptophan được chiết

    5 HTP là một hoạt chất của y học hiện

    Viêm đại tràng là một trong những căn bệnh phổ biến ở Việt Nam hiện nay. Bệnh này không chỉ

    Viêm đại tràng là một trong những căn bệnh phổ

    "Mức độ mất nước do tiêu chảy" là một khía cạnh quan trọng của tình trạng sức khỏe, thường được

    "Mức độ mất nước do tiêu chảy" là một khía

    Tiêu chảy gây mất nước là tình trạng chung mà rất nhiều người gặp phải, lâu dần sẽ dẫn đến

    Tiêu chảy gây mất nước là tình trạng chung mà

    Bệnh kiết lỵ là một trong những căn bệnh nguy hiểm của hệ tiêu hoá, nếu không được phát hiện

    Bệnh kiết lỵ là một trong những căn bệnh nguy

    ĐẶT MUA TRÀNG PHỤC LINH PLUS

    TRÀNG PHỤC LINH

    • Hộp 20 viên : 115.000 đ/hộp
    • Lọ 80 viên : 407.000 đ/lọ (Tiết kiệm 53.000Đ)

    TRÀNG PHỤC LINH PLUS

    • Hộp 20 viên : 195.000 đ/hộp
    • Lọ 80 viên : 689.000 đ/lọ (Tiết kiệm 91.000Đ)
    Miễn phí giao hàng khi mua từ 01 lọ 80 viên hoặc 4 hộp 20 viên.
    Sản phẩm Đơn giá Số lượng Thành tiền
    TRÀNG PHỤC LINH (Hộp 20 viên) 115.000 đ/hộp 115.000 đ
    TRÀNG PHỤC LINH (Lọ 80 viên) 407.000 đ/lọ 407.000 đ
    TRÀNG PHỤC LINH PLUS (Hộp 20 viên) 195.000 đ/hộp 195.000 đ
    TRÀNG PHỤC LINH PLUS (Lọ 80 viên) 689.000 đ/lọ 689.000 đ
    Tổng giá trị đơn
    Phí giao hàng
    Tổng thanh toán
    Cảm ơn bạn đã đặt hàng. Chúng tôi sẽ sớm liên lạc lại với bạn!
    hot line

    Tư vấn miễn cước gọi

    18001506 (miễn phí gọi đến)
    Loading...