Tìm hiểu về rối loạn tiêu hóa mạn tính

Tình trạng rối loạn tiêu hóa làm nhiều người cảm thấy rất khó chịu và mệt mỏi. Triệu chứng táo bón, tiêu chảy, đầy bụng, buồn nôn và nôn… khiến chúng  ta không còn cảm thấy vui vẻ mỗi khi đi chơi, khi ăn thậm chí là khi làm việc. Ở nhiều người tình trạng này khuynh hướng lặp lại. Làm sao để ngăn ngừa ? Và giải pháp nào cho tình trạng này.

Vì sao dẫn tới tiêu chảy mãn tính?

Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa dẫn tới tiêu chảy mạn tính khá đa dạng. Có thể do căng thẳng, stress lâu ngày, do nhiễm từ thực phẩm bị ô nhiễm, do ký sinh trùng, do lạm dụng thuốc nhuận tràng hoặc có chế độ ăn uống bừa bãi.

Có những thực phẩm hỗ trợ hệ tiêu hóa nhưng cũng có những thực phẩm có thể gây ra các chứng khó tiêu, gây dị ứng… Nằm trong các nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa còn kể tới tính không dung nạp của cơ thể mỗi cá nhân đối với một vài loại thực phẩm.

Chữa trị rối loạn tiêu hóa mạn như thế nào?

Kiểm soát ăn uống là nguyên tắc vàng trong giải quyết điều trị nhằm cải thiện và ngăn ngừa chứng rối loạn tiêu hóa mạn tính: Tiêu chảy có kèm theo đau dạ dày và đau bụng hoặc là táo bón mãn tính, kèm theo đau bụng và chướng hơi. Nên phân biệt tiêu chảy cấp tính xảy ra từng cơn, dưới 3 ngày và tiêu chảy mãn tính có thể kéo dài từ 2-3 tuần.

Khi bị tiêu chảy kéo dài người bệnh nên quan tâm đến vấn đề ăn uống của mình. Chia nhỏ bữa ăn hàng ngày và giảm số lượng thực phẩm ở mỗi nữa ăn, tránh ăn một lần quá nhiều, với những lưu ý:

• Không ăn thực phẩm quá béo, ngọt, cay hay thịnh soạn
• Nên ăn loãng, nhiều nước
• Loại bỏ cả những loại rau có chất xơ, là chất giúp chuyển hóa ruột nhanh
• Tránh ăn trái cây không gọt vỏ hoặc rau cải ăn sống
• Tránh ngũ cốc lức và các hạt có dầu (hạt óc chó, hạt dẻ)

Một số thực phẩm như cà rốt nấu chín, thịt nạc, ít hay không đường, trà đen, coca, khoai tây nguyên vỏ, chuối, dứa, quýt, bưởi, dưa gang… là những thứ đặc biệt có thể cải thiện được tiêu chảy.

Lời khuyên sau cùng là tiêu chảy là “sự mất nước trầm trọng có thể dẫn đến khô nước và thiếu hụt muối khoáng thiết yếu “. Cho nên, nếu tình trạng tiêu chảy kéo dài hơn 24 giờ thì nên đi khám bệnh để có biện pháp điều trị triệt để.

Hãy gọi số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để được các chuyên gia tư vấn về bệnh đại tràng như: viêm đại tràng, Đại tràng co thắt, Hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa…