Viêm đại tràng thể táo bón - Nguyên nhân và cách khắc phục

Viêm đại tràng thể táo bón là dạng rối loạn chức năng của đại tràng, bệnh để lâu mà không điều trị có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như thủng đại tràng hoặc bệnh trĩ. Vậy đâu là nguyên nhân dẫn tới tình trạng này và cách khắc phục viêm đại tràng thể táo bón hiệu quả? Cùng theo dõi những thông tin dưới đây.

Thủ phạm gây ra viêm đại tràng thể táo bón

Tình trạng táo bón là hiện tượng người bệnh đi ngoài không thường xuyên, phân bị tích trữ nhiều ngày mà khó đẩy ra ngoài được. Nếu đi ngoài ít hơn 3 lần/tuần thì được gọi là táo bón.

Viêm đại tràng là tình trạng các tác nhân gây viêm nhiễm tấn công khiến đại tràng bị co thắt và kích thích. Khi đại tràng bị viêm, các chức năng của đại tràng bị rối loạn, nó không thể đảm nhận tốt vai trò hấp thu nước và chất dinh dưỡng cuối cùng của thức ăn, từ đó gây ra hàng loạt các triệu chứng như là:

• Thể táo bón
• Thể tiêu chảy
• Táo bón xen kẽ với tiêu chảy

Trong đó, viêm đại tràng thể táo bón là thường gặp nhất. Hệ thống đại tràng hấp thu nước quá nhiều khiến cho phân trở nên thô cứng, gây khó khăn cho việc đào thải ra ngoài, từ đó phân thải tồn đọng trong trực tràng lâu hơn,  người bệnh phải cố sức hắng dặn để đẩy phân ra ngoài.

Những bệnh nhân viêm đại tràng dễ bị táo bón hơn nếu như có những thói quen sau:

• Thường xuyên ăn những thực phẩm khó tiêu hóa như đồ ăn chế biến sẵn, thức ăn có nhiều dầu mỡ ít chất xơ, thịt đỏ, sữa và các chế phẩm từ sữa…
• Ít uống nước trong ngày
• Lạm dụng thuốc giảm đau, thuốc nhuận tràng, uống quá nhiều viên bổ sung canxi hoặc sắt.
• Căng thẳng, stress
• Ngồi nhiều, lười vận động
• Hay nín nhịn đi đại tiện

Dấu hiệu điển hình của viêm đại tràng thể táo bón

Để nhận biết viêm đại tràng thể táo bón, có thể xem xét những triệu chứng thường gặp như sau:

• Người bệnh đi đại tiện ít hơn so với bình thường, ít hơn 3 lần mỗi tuần, số lượng phân tiêu ngày càng ít đi.
• Phân khô cứng, không thành khuôn, đóng thành từng cục nhỏ trông như phân dê.
• Luôn có cảm giác muốn đi đại tiện, mỗi lần đi tiêu mất nhiều sức, dễ gây đau rát, sau khi đi đại tiện xong vẫn muốn đi tiếp.
• Một số triệu chứng khác như đau bụng âm ỉ, bụng chướng hơi, đau vùng xương chậu,…

Viêm đại tràng thể táo bón có ảnh hưởng gì không?

Trước hết, những triệu chứng khó chịu của viêm đại tràng thể táo bón diễn ra hằng ngày sẽ ảnh hưởng ít nhiều tới chất lượng cuộc sống của người bệnh. Từ đó khiến cho người bệnh vô cùng mệt mỏi, thường xuyên bị đau rát, ăn không ngon, ngủ không yên, thay đổi tâm lý và có nguy cơ dẫn tới trầm cảm.

Xa hơn, nếu như không tìm ra cách điều trị, bệnh dai dẳng dễ chuyển thành viêm đại tràng mãn tính và có nguy cơ gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như là bệnh trĩ, nứt kẽ hậu môn, thủng đại tràng.

Thuốc chữa viêm đại tràng thể táo bón

Người bệnh viêm đại tràng thể táo bón có thể cải thiện các triệu chứng khó chịu bằng sự giúp đỡ của những loại thuốc trị táo bón, giúp nhuận tràng.

Sau đây là một số loại thuốc trị táo bón thường được sử dụng trong phác đồ điều trị viêm đại tràng:

(1) Thuốc nhuận tràng tạo khối: Bisacodyl, Cascara, Cellulose (methylcellulose), Agar-agar, Hemicellulose, Gomme sterculia. Các loại thuốc này thường được sử dụng dự phòng và điều trị táo bón mãn tính. Thuốc nhuận tràng tạo khối có tác dụng tăng hấp thu nước trong phân giúp làm mềm phân để dễ đào thải ra ngoài hơn. Thuốc sẽ có tác dụng từ 1 -3 ngày kể từ khi sử dụng.

(2) Thuốc nhuận tràng thẩm thấu: Forlax, Sorbitol, Lactitol…Những loại thuốc này có tác dụng giữ nước trong ruột và kích thích nhu động ruột đẩy phân ra ngoài giúp dễ đi đại tiện hơn.

(3) Thuốc nhuận tràng bôi trơn: Norgalax, Microlax… Thuốc có thành phần từ dầu khoáng và được bơm trực tiếp thông qua hậu môn để làm mềm phân.

(4) Thuốc nhuận tràng làm mềm phân: Docusat giúp nước thấm vào khối phân, làm mềm phân và dễ di chuyển hơn.

(5) Thuốc nhuận tràng kích thích: Dulcolax, Senoko, bisacodyl, nhóm anthraquinon…Giúp cho các cơ thành đại tràng co thắt nhịp nhàng hơn để loại bỏ phân.
Lưu ý: 

Mặc dù các loại thuốc trên đây có thể cải thiện nhanh triệu chứng táo bón ở những người bị viêm đại tràng, nhưng nó không thể loại bỏ được nguyên nhân gây bệnh. Nếu sử dụng dài ngày có thể gây lệ thuộc vào thuốc, tình trạng táo bón sẽ quay trở lại thậm chí là nặng thêm nếu ngưng sử dụng thuốc.

Hơn nữa, lạm dụng thuốc nhuận tràng còn có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như là tiêu chảy, đầy hơi, đau bụng, buồn nôn, mất nước, nước tiểu mất màu…, ảnh hưởng nhiều tới chức năng đường ruột và gan, thận, dạ dày.

Chính vì thế, việc dùng loại thuốc nào phù hợp với tình trạng của bản thân thì phải có hướng dẫn cụ thể của bác sĩ, tránh tự ý sử dụng sẽ gây ra nhiều tác dụng tiêu cực.

☛ Xem chi tiết: Viêm đại tràng uống thuốc gì?

Mẹo hay để cải thiện tình trạng táo bón

Ăn khoai lang luộc

Khoai lang luộc là món ăn dân dã vô cùng quen thuộc. Nhiều người hay ăn khoai lang luộc vào bữa sáng hoặc thêm vào thực đơn ăn kiêng để giảm cân. Nhưng bạn có biết rằng, khoai lang còn có thể giúp chúng ta cải thiện chứng táo bón rất hiệu quả.

Đó là bởi khoai lang có hàm lượng chất xơ hòa tan rất cao – dạng chất xơ này dễ dàng hấp thụ nước trong đường ruột để làm mềm phân.

Vì vậy, nếu bạn đang bị chứng táo bón hành hạ, thì có thể ăn một củ khoai luộc mỗi ngày hoặc chế biến món rau khoai lang luộc dùng trong bữa cơm để giảm bớt tình trạng táo bón do viêm đại tràng gây ra.

Trị táo bón bằng rau diếp cá

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, rau diếp cá có chứa lượng lớn Quercetin, Isoquerrcetin có khả năng làm bền chắc mao mạch, tĩnh mạch, giúp giảm viêm, tiêu sưng và diệt khuẩn rất tốt. Chính vì thế mà nó thường được sử dụng trong các bài thuốc dân gian chữa bệnh da liễu, bệnh đường tiêu hóa, bệnh trĩ…

Người bị viêm đại tràng thể táo bón có thể sử dụng lá diếp cá phơi khô rồi hãm như pha trà, uống thay nước trong ngày để trị táo bón. Nếu thấy khó uống, bạn có thể bỏ thêm chút đường, mùi vị sẽ dễ chịu hơn.

Ăn rau mồng tơi

Rau mồng tơi chứa nhiều chất nhầy có công dụng hoạt tràng giúp hệ tiêu hóa làm việc trơn tru hơn, từ đó kích thích đường ruột bài tiết phân ra ngoài dễ dàng.

Để giảm táo bón, bạn có thể lấy một nắm lá rau mồng tơi tươi rửa thật sạch, rồi đem xay nhuyễn, chắt lấy nước cốt và cho thêm một chút nước đun sôi đã nguội để uống.

Ngoài ra, bạn có thể nấu canh rau mồng tơi trong bữa cơm để cải thiện sức khỏe đường ruột.

Giải pháp khác khắc phục viêm đại tràng thể táo bón

Viêm đại tràng thể táo bón có thể khắc phục bằng một số biện pháp như thay đổi chế độ dinh dưỡng, lối sống lành mạnh và luôn giữ tinh thần lạc quan. Cụ thể:

Tăng cường chất xơ trong chế độ ăn uống

Chất xơ là một trong những thành phần không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Đối với người bị viêm đại tràng thể táo bón chất xơ lại là nguồn dinh dưỡng rất cần thiết. Vì chất xơ quyết định với việc hình thành khối phân, kích thích tiêu hóa, giải độc nên rất có lợi cho hệ tiêu hóa, tạo khối phân khiến phân dễ dàng tống ra ngoài, hạn chế tình trạng táo bón.

Tuy nhiên, không phải chất xơ dạng nào cũng phù hợp với người bị viêm đại tràng. Bạn nên ăn nhiều những loại rau củ có chứa chất xơ hòa tan để đường ruột hoạt động dễ dàng. Tránh ăn những thực phẩm có chất xơ không hòa tan (chất xơ không hòa tan có nhiều trong những loại rau họ cải), sẽ gây đầy bụng, khó tiêu hóa, phân tồn đọng và chuyển thành thể táo bón.

Do đó, trong thực đơn hàng ngày bạn nên bổ sung những nguồn chất xơ như là:

• Rau họ bầu, bí: bí đỏ, bí xanh, bầu, mướp
• Các loại hạt: Gạo, lúa mỳ, đậu hà lan, các loại đâu,…
• Các loại quả: Táo, nho, xoài, chuối, mãng cầu, hồng xiêm,…
• Các loại củ: Cà rốt, củ cải, củ đậu, khoai lang,…

☛ Xem chi tiết: Thực phẩm vàng dành cho người viêm đại tràng

Chia nhỏ bữa ăn trong ngày

Nhằm giảm tải cho dạ dày và đại tràng, nên chia nhỏ thành nhiều bữa ăn trong ngày. Bình thường bạn chia  3 bữa trong ngày thì bây giờ chia 5-6 bữa/ngày để giúp đại tràng có thời gian hồi phục.

Chế độ tập luyện

Người bệnh nên thường xuyên vận động kể cả khi bị đau, vì khi chuyển động làm máu trong cơ thể được lưu thông để vận chuyển đến đại tràng nhanh hơn và làm lành vết loét. Bên cạnh đó, việc làm này còn kích thích nhu động ruột hoạt động và làm giảm hiện tượng táo bón.

Do đó, mỗi ngày nên dành thời gian để vận động với những bài tập nhẹ nhàng hoặc đơn giản là đi bộ để cải thiện chức năng đại tràng. Nếu bạn làm việc trong môi trường văn phòng, ít khi vận động thì cứ sau 1h đồng hồ nên đứng dậy và đi dạo 5 phút giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Uống nhiều nước

Táo bón xảy ra khi tình trạng phân khô khó di chuyển qua đại tràng, khó thải phân ra ngoài. Nếu uống nhiều nước giúp phân mềm ra, dễ đẩy ra ngoài hơn. Hàng ngày bạn nên bổ sung ít nhất 2 lít nước để cơ thể hấp thụ đủ nước và các cơ quan trong cơ thể hoạt động bình thường.

Thói quen sinh hoạt đúng cách, điều độ

Thay đổi lối sống gây ra bệnh táo bón là cách cải thiện bệnh khá tốt. Do đó, người bệnh bị viêm đại tràng thể táo bón cần ghi nhớ một số điều sau để cải thiện tình trạng của mình:

• Tập thói quen đi vệ sinh đúng giờ: Hãy dành 1 khoảng thời gian đi đại tiện, thói quen này giúp hình thành nên thói quen tốt giúp việc đại tiện trở nên dễ dàng hơn tránh các bệnh lý đường tiêu hóa.
• Thể dục mỗi ngày giúp kích thích nhu động ruột hoạt động tống phân ra bên ngoài dễ hơn, kích thích lưu thông máu giúp phục hồi các tổn thương do viêm đại tràng gây nên cải thiện sức khỏe của người bệnh.
• Chia nhỏ bữa ăn để giảm tải cho đại tràng và hệ tiêu hóa, đại tràng có thời gian để hồi phục và giúp giảm tình trạng táo bón cho người bị viêm đại tràng cấp

Hi vọng các cách trên đây đã giúp bạn đối phó với viêm đại trạng thể táo bón