Bật mí 12 mẹo nhỏ trị bệnh ỉa chảy ít người biết

Bệnh ỉa chảy khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như phá vỡ nhiều thói quen trong cuộc sống của bạn. Dưới đây là một số mẹo nhỏ trị bệnh ỉa chảy ít người biết, giúp bạn “đánh bay” chứng bệnh này một cách hiệu quả, nhanh chóng.

Nguyên nhân gây bệnh ỉa chảy

Trước khi tìm hiểu các mẹo nhỏ trị bệnh ỉa chảy tại hiệu quả, chúng ta cần hiểu rõ nguyên nhân gốc rễ gây bệnh là gì. Cụ thể, theo nhiều nghiên cứu cho thấy nguyên nhân gây bệnh ỉa chảy bao gồm:

• Căng thẳng
• Nhiễm khuẩn bởi vi rút hay vi khuẩn
• Ăn phải thức ăn đã bị ôi thiu
• Sống với nguồn nước bị nhiễm khuẩn
• Sử dụng rượu hoặc chất kích thích
• Ảnh hưởng khi uống quá nhiều thuốc

Mẹo nhỏ trị bệnh ỉa chảy

1. Uống nước ép lựu chữa bệnh ỉa chảy: Đầu tiên, người bệnh nên pha nước ép lựu với 1 cốc nước mía, uống thành 4 lần/ngày. Hoặc chỉ đơn giản dùng 1 cốc nước ép lựu chia 3 – 4 lần/ngày. Sử dụng cho đến khi các triệu chứng của bệnh giảm hẳn.

2. Uống 1/2 cốc nước ép bạc hà, cứ 2 giờ/lần.

3. Loại bỏ hoặc tạm thời tránh xa các nguồn gây stress và lo lắng, vì chúng là nguyên nhân gây ra tình trạng tiêu chảy. Thay vào đó, bạn nên tạo cảm giác vui vẻ bằng một vài hoạt động vui chơi, thể dục thể thao để loại bỏ trạng thái này.

4. Ninh nhừ một củ cà rốt, sau đó nghiền nát và ăn mỗi thìa trong vòng 15 phút.

5. Ăn món súp khoai tây để loại bỏ chứng tiêu chảy, các chuyên gia khuyên bạn nên ăn 3 – 4 bát súp khoai tây mỗi ngày.

6. Bổ sung sữa chua vào chế độ ăn uống thường ngày của bạn sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện tình hình hiện tại. Nguyên nhân là bởi, sữa chua chứa hàng triệu vi khuẩn lên men cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Vì thế, bạn nên bổ sung sữa chua vào hệ tiêu hóa của bạn.

7. Nghệ cũng được xem như vị thuốc giúp điều trị chứng tiêu chảy

8. Sử dụng trà hoặc cà phê đặc sẽ giúp bạn nhanh chóng cải thiện được tình trạng bệnh

9. Trà gừng giúp giảm những cơn đau khi tiêu chảy hoành hành

Ngoài ra, bạn có thể nấu cháo với 1/2 chén gạo với 4 cốc nước và 2 thìa bột gừng, có thêm một chút muối. Sau đó thêm 1/2 cốc nước lựu ép khi cháo còn nóng. Món ăn này có thể giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khử nước trong cơ thể và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

10. Súp cà rốt không chỉ có tác dụng bổ mắt mà còn giúp bạn chữa trị chứng tiêu chảy.

11. Uống nhiều nước, vì cơ thể mất nhiều nước do tiêu chảy nên cần phải được bồi đắp lại. Nếu cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước cần thiết sẽ bị khô đi và dẫn đến một số bệnh khác.

12. Tránh những món ăn gây tiêu chảy nặng hơn như các loại đậu, cải bắp, giá… Ngoài ra tránh các loại cám, khoai hoặc ngũ cốc, ngay đến cả lúa gạo cũng không nên ăn nhiều.

Xem thêm: Hướng dẫn cách pha nước muối đường trị tiêu chảy hiệu quả

Phòng bệnh ỉa chảy

Trên thực tế, không khó để phòng chống bệnh ỉa chảy. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn phải giữ vệ sinh sạch sẽ bằng cách:

• Thực hiện ăn chín, uống sôi, không ăn rau sống hoặc các loại gỏi sống
• Rửa tay với xà phòng diệt khuẩn, trước khi ăn hoặc sau khi đi vệ sinh
• Bảo vệ nguồn nước sạch, sử dụng nguồn nước sạch để nấu ăn
• Chọn thực phẩm còn tươi sống, chế biến thực phẩm đảm bảo an toàn, sạch sẽ
• Sử dụng thực phẩm chức năng có chứa các thành phần tốt cho hệ tiêu hóa như: ImmuneGamma, 5-HTP, Cao Hoàng Bá,… để giúp ngăn ngừa và hỗ trợ thúc đẩy quá trình chữa bệnh nhanh chóng. Trong đó, tiêu biểu nhất phải để đến sản phẩm Tràng Phục Linh PLUS – giải pháp cải thiện các vấn đề về đại tràng từ thảo dược tự nhiên, được sản xuất và phân phối bởi Công ty Thái Minh – một trong những công ty dược phẩm nằm trong top đầu Việt Nam.

Chú ý: Sau khi đã sử dụng nhiều cách những bệnh vẫn không được cải thiện hoặc không có dấu hiệu thuyên giảm, người bệnh cần chủ động đến khám tại cơ sở y tế để có phương án điều trị kịp thời trước khi quá muộn.

Xem thêm: Bị tiêu chảy nên và không nên ăn gì