Hội chứng ruột kích thích

Hội chứng ruột kích thích hay còn gọi là bệnh đại tràng chức năng, viêm đại tràng co thắt gây ra các rối loạn chức năng ở đường ruột dẫn tới đau bụng, chướng bụng đầy hơi, táo bón, tiêu chảy… Tình trạng này kéo dài khiến người bệnh rất mệt mỏi, ảnh hưởng tới cuộc sống, sinh hoạt, công việc và học tập của người bệnh. Làm thế nào để chữa hội chứng ruột kích thích? Dưới đây là một số biện pháp giúp người bệnh cải thiện tình trạng này. Mục lụcTriệu chứng phổ biến của hội chứng ruột kích thíchPhương pháp chẩn đoán hội chứng ruột kích thíchSai lầm thường gặp khi điều trị hội chứng ruột kích thíchCác cách chữa hội chứng ruột dễ kích thíchThuốc dùng điều trị hội chứng ruột kích thíchChữa hội chứng ruột kích thích qua ăn uốngCác liệu pháp khác điều trị hội chứng ruột kích thíchTràng Phục Linh PLUS hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích hiệu quả Hội chứng ruột kích thích hay còn gọi là viêm đại tràng co thắt, rối loạn chức năng đại tràng… Đây là một rối loạn thường gặp có ảnh hưởng đến ruột già (đại tràng). Mặc dù có những dấu hiệu và triệu chứng khó chịu, hội chứng ruột kích thích không gây tổn thương vĩnh viễn đến ruột già. Hội chứng ruột kích thích được chia thành 4 nhóm chính là: Thể táo bón: (IBS-C): Đi tiêu <3 lần/ tuần, phân cứng, phải gắng sức rặn. Thể tiêu chảy: (IBS-D): Đi tiêu >3 lần/ngày, phân nhão hoặc nhiều nuớc, không nín đuợc khi muốn đi tiêu. Thể hỗn hợp: (IBS-M): Vừa táo bón vừa tiêu chảy. Thể không phân loại được: Bất thuờng phân không đủ đáp ứng các tiêu chuẩn trên. Thống kê và nghiên cứu cho thấy hội chứng ruột kích thích (IBS) ảnh hưởng hàng triệu người trên thế giới mỗi năm. Hội chứng ruột kích thích là các rối loạn tiêu hóa mạn tính tái đi tái lại mà không làm thay đổi cấu trúc hay yếu tố sinh hóa của dạ dày, ruột. Nữ giới bị ảnh hưởng nhiều hơn nam giới. Cứ 2-3 nữ giới mắc hội chứng ruột kích thích ibs thì có 1 nam giới bị mắc chứng bệnh này. Triệu chứng phổ biến của hội chứng ruột kích thích Hội chứng ruột kích thích là bệnh phổ biến gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống. Bệnh gây ra các triệu chứng như sau: Đau bụng Những cơn đau bụng có thể “ghé thăm” bất cứ lúc nào không rõ nguyên nhân ngay cả khi người bệnh không ăn uống gì. Khi mắc bệnh, số lượng lợi khuẩn giảm nghiêm trọng khiến hệ tiêu hóa không ổn định. Vì vậy, người bệnh thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa, đau bụng khiến khả năng hấp thu chất dinh dưỡng kém đi. Rối loạn đại tiện Đây là một trong những triệu chứng điển hình của hội chứng ruột kích thích. Người bệnh bị thay đổi số lần đi đại tiện trong ngày, phân lỏng hoặc táo bón xen kẽ với phân bình thường. Bệnh tái phát nhiều lần, phân có dấu hiệu đầu rắn đuôi nát. Ngoài ra, người bệnh có cảm giác đi ngoài không hết phân, đi ngoài xong lại muốn đi tiếp lần nữa. Bụng căng chướng hơi Người bệnh thường bị căng bụng, chướng hơi nhưng không có dấu hiệu đặc biệt khi thăm khám. Do đó, nhiều người nhầm lẫn hội chứng ruột kích thích với các bệnh lý về dạ dày. Bụng có cảm giác khó chịu Sau đại tiện các triệu chứng khó chịu ở bụng giảm nhưng vẫn còn xuất hiện các triệu chứng khác như đau âm ỉ không rõ vị trí, thường đau ở vùng rốn, đau quặn, có lúc đau dữ dội rồi lại trở lại bình thường. Khi sờ sẽ thấy những u cục nổi lên dọc khung đại tràng. Phân có lẫn nhầy Khi đi đại tiện người bệnh sẽ thấy phân có dính chất nhầy, xuất hiện mùi hôi khó chịu. Triệu chứng khác Người bệnh thường có cảm giác lo lắng, căng thẳng, stress khiến các triệu chứng của bệnh càng trở nên nặng hơn. Người bệnh còn gặp một số triệu chứng khác như nhức đầu, đau đầu, khó ngủ, mệt mỏi, hồi hộp, tim đập nhanh… Phương pháp chẩn đoán hội chứng ruột kích thích Xét nghiệm Xét nghiệm phân: Tìm máu ẩn trong phân, ký sinh trùng Xét nghiệm máu: để tầm soát thiếu máu và viêm nhiễm đồng thời xét nghiệm chuyển hóa để đánh giá toàn diện các rối loạn chuyển hóa và loại trừ tình trạng mất nước/điện giải ở bệnh nhân tiêu chảy. Xét nghiệm vi sinh, kiểm tra phân tìm các vi sinh vật gây bệnh đường ruột, tìm bạch cầu, tìm độc tố Clostridium difficile. Siêu âm ổ bụng: Có thể phát hiện khối u bụng, dấu hiệu xâm lấn X quang: Chụp cắt lớp vi tính (CT bụng) cộng hưởng từ Nội soi (cho kết quả chính xác nhất): Nội soi đại tràng rất quan trọng có thể loại trừ polyp hoặc ung thư, viêm đại tràng Sai lầm thường gặp khi điều trị hội chứng ruột kích thích Hội chứng ruột kích thích không phải bệnh nguy hiểm nhưng những triệu chứng của hội chứng ruột kích thích  rất khó chịu gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống. Do đó, chữa trị bệnh giúp giảm các triệu chứng cải thiện cuộc sống của người bệnh. Nhưng nhiều người trong quá trình điều trị gặp phải những sai lầm như: Chỉ chữa triệu chứng Khi có các triệu chứng như đau bụng, đi ngoài phân lỏng, sống, táo chúng ta thường chỉ chú trọng điều trị triệu chứng để cấp cứu tạm thời như: Uống thuốc giảm đau Thuốc chống co thắt Thuốc cầm tiêu chảy Thuốc nhuận tràng… Nhưng khi sử dụng các thuốc giảm triệu chứng chỉ giúp các triệu chứng của bệnh thuyên giảm, nếu không dùng thuốc bệnh sẽ tái phát. Cách chữa này chỉ chữa phần ngọn chưa chữa được nguyên nhân gốc rễ do đó triệu chứng liên tục tái phát mà không chấm dứt được. Lo lắng, căng thẳng khiến bệnh nặng hơn Những triệu chứng của bệnh hành hạ khiến người bệnh mất ăn mất ngủ, tâm lý bất an, lo lắng sợ mắc bệnh hiểm nghèo hoặc biến chứng thành ung thư. Chính lo lắng, căng thẳng càng khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Các cách chữa hội chứng ruột dễ kích thích Thuốc dùng điều trị hội chứng ruột kích thích Khi tình trạng bệnh nhẹ người bệnh chỉ cần kiểm soát tốt tâm lý của bản thân kết hợp với việc điều chỉnh chế độ ăn uống và có lối sống khoa học thì bệnh nhân hoàn toàn có thể đẩy lùi bệnh thành công. Nhưng khi triệu chứng ở mức trung bình và nặng người bệnh cần sự hỗ trợ từ bác sĩ, dựa vào kết quả thăm khám bác sĩ kê một số đơn thuốc điều trị bệnh như sau: Thuốc chống táo bón Bằng cách tăng cường bổ sung chất xơ cho cơ thể từ các loại thuốc như (Metamucil) hoặc methylcellulose (Citrucel) kết hợp với uống nhiều nước. Thuốc chống tiêu chảy Khi có triệu chứng đi ngoài phân lỏng hơn 3 lần/ngày dùng loại thuốc như Diphenoxynat hay Imodium có thể giúp kiểm soát tốt biểu hiện này. Thuốc chống co thắt ruột Các loại thuốc kháng acetylcholin sẽ giúp kiểm soát tốt tình trạng đau bụng nhờ tác dụng làm giảm co thắt ruột. Loại thuốc này thường được chỉ định cho những người bị hội chứng kích thích ruột có kèm tiêu chảy, bệnh nhân đang bị táo bón không nên sử dụng. Một số người bệnh có triệu chứng trầm cảm thì cần thiết phải sử dụng các loại thuốc chống trầm cảm ba vòng hoặc tái hấp thu serotonin. Chữa hội chứng ruột kích thích qua ăn uống Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong điều trị hội chứng ruột kích thích. Để góp phần điều trị hội chứng ruột kích thích người bệnh cần có chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, không được bỏ bữa. Cần lưu ý ăn uống đúng giờ, nên chia thành nhiều bữa nhỏ để dễ hấp thu các chất dinh dưỡng và giảm tải cho đường ruột. Chú ý tăng cường bổ sung các thực phẩm có lợi và hạn chế các thức ăn khiến tình trạng bệnh trở nên nặng nề hơn. Một số thực phẩm hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích như: Thực phẩm giàu tinh bột: Giúp cung cấp chất dinh dưỡng và bổ sung năng lượng cho cơ thể, nên ăn các thực phẩm chứa nhiều tinh bột như ngũ cốc, khoai tây, khoai lang, bí đỏ, bột yến mạch… Thực phẩm giàu chất xơ: Giúp chống táo bón, điều hòa chức năng ruột, người bệnh nên bổ sung 20 – 30 gram chất xơ 1 bữa từ các loại rau xanh và trái cây tươi. Mặc dù chất xơ giúp cải thiện táo bón nhưng lại có thể gây đau bụng nặng khi sử dụng quá nhiều. Do vậy trong khoảng thời gian đầu nên điều chỉnh tăng dần lượng chất xơ cho tới khi cơ thể thích ứng được. Bên cạnh đó, cần tránh những thực phẩm dễ gây đầy bụng, sinh hơi như cải bắp, bông cải, hành, tỏi, trái cây nếu đang gặp phải các triệu chứng này. Kiêng rượu bia, hạn chế uống nước ngọt có gas, các chất kích thích khác như cà phê, chè đặc… vì các thức uống này gây kích thích niêm mạc ruột khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn. Không nên ăn các loại bánh kẹo hay trái cây quá ngọt hoặc uống sữa chứa lactose sẽ khiến cho triệu chứng tiêu chảy thêm trầm trọng. Chữa hội chứng ruột kích thích bằng lá vông, chè tâm sen: Dùng lá vông nấu canh ăn hay uống chè tâm sen có tác dụng an thần, giúp cải thiện hội chứng ruột kích thích liên quan đến yếu tố tâm lý. Ngoài ra, người bệnh được khuyên uống nhiều nước giúp cơ thể hòa tan và chuyển hóa các chất dinh dưỡng đồng thời ngăn ngừa táo bón và bù mất nước khi bị tiêu chảy. Đọc thêm: Chia sẻ bí quyết tăng cân cho người mắc hội chứng ruột kích thích Các liệu pháp khác điều trị hội chứng ruột kích thích Ngoài dùng thuốc, chế độ ăn uống hợp lý có một số biện pháp giúp giảm nhẹ các biểu hiện của hội chứng ruột kích thích và hỗ trợ điều trị mang lại hiệu quả tốt hơn. Châm cứu: Tác động lên các huyệt đạo trong cơ thể giúp các cơ co thắt được thư giãn, đồng thời cải thiện chức năng tiêu hóa của đường ruột. Tâm lý trị liệu: Người bệnh có thể phải nhờ đến sự tư vấn của các nhà tâm lý học để giải tỏa tâm lý căng thẳng nếu như sử dụng thuốc chồng trầm cảm không có hiệu quả và bệnh vẫn tiếp tục có xu hướng trầm trọng thêm. Các loại thảo mộc tự nhiên: Theo kết quả của một số nghiên cứu tinh dầu bạc hà có tác dụng chống co thắt, làm cho các cơ trơn trong đường ruột thư giãn. Thôi miên: Bệnh nhân đang bị đau bụng, đầy hơi do ruột kích thích có thể khắc phục bằng liệu pháp thôi miên. Bổ sung men vi sinh: Giúp bổ sung vi khuẩn có lợi, căn bằng hệ vi sinh đường ruột, từ đó làm giảm các biểu hiện kích thích ruột. Vận động thể dục thể thao: Tập thể dục đều đặn mỗi ngày với những môn thể thao vừa sức như đi bộ, yoga, thiền, tập dưỡng sinh… giúp giải tỏa tâm lý căng thẳng, chống trầm cảm, kích thích tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Xem thêm: Chữa hội chứng ruột kích thích theo phương pháp Đông y Tràng Phục Linh PLUS hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích hiệu quả   Việc sử dụng thuốc điều trị bừa bãi khiến những vi khuẩn có lợi trong đường tiêu hóa bị mất, từ đó hệ tiêu hóa bị suy yếu dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn… các triệu chứng của bệnh dễ xuất hiện và kéo dài. Bên cạnh đó, điều trị hội chứng ruột kích thích chỉ dừng lại ở việc điều trị triệu chứng như thuốc giảm đau, giảm táo bón, tiêu chảy… mà không loại trừ triệt để khiến bệnh nhân phải dùng nhiều lần, dễ chán nản vì bệnh dễ tái phát Tràng Phục Linh PLUS là sản phẩm đầu tiên trên thị trường hướng tới việc giúp ổn định thần kinh đại tràng, giảm co thắt – yếu tố tiên quyết giúp bệnh ổn định trở lại. Ngoài ra, sản phẩm còn có chứa Bạch phục linh giúp giảm đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu, Bạch truật giúp điều hòa nhu động ruột, cầm nhanh các triệu chứng tiêu chảy, táo bón, đi ngoài phân sống, rối loạn đại tiện, rối loạn thể chất phân… và ImmuneGamma trong sản phẩm có ý nghĩa lớn trong việc tăng cường sức đề kháng của hệ tiêu hóa, đặc biệt là đại tràng, từ đó giúp ngăn ngừa tái phát bệnh hiệu quả: Cao Bạch Truật ……………..200mg Cao Bạch Phục Linh ………..50mg Cao Bạch Thược …………..50mg Cao Hoàng Bá ………………50mg 5-HTP …………………………3mg ImmuneGamma ……………..100mg Tất thành phần trên được kết hợp và tạo thành sản phẩm Tràng Phục Linh PLUS – Một sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam dành riêng cho Hội chứng ruột kích thích và Đại tràng co thắt với các công dụng vượt trội: Giúp giảm các cảm giác căng thẳng, stress kích thích gây co thắt đại tràng. Hỗ trợ điều trị hội chứng ruột dễ kích thích, viêm đại tràng, phân sống, phân nát Giúp cân bằng hệ vi khuẩn có ích đường ruột, tăng sức đề kháng, tái tạo niêm mạc đại tràng và tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa – Để tìm nhà thuốc gần nhất bán Tràng Phục Linh PLUS (nhãn đỏ), xem TẠI ĐÂY – Để mua Tràng Phục Linh Plus (nhãn đỏ) giao hàng tại nhà, xem: TẠI ĐÂY

Hội chứng ruột kích thích (Viêm đại tràng co thắt) gây ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống, học tập và làm việc của người bệnh; khiến người bệnh cảm thấy mất tự tin mỗi khi ra ngoài và ngại giao tiếp. Chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng đối với người bệnh, giúp cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả. Vậy người hội chứng ruột kích thích nên ăn gì kiêng ăn gì? Tất cả sẽ được bật mí qua bài viết sau! Tìm hiểu những thực phẩm mà người mắc hội chứng ruột kích thích nên và không nên ăn Mục lục1. Hội chứng ruột kích thích là gì?2. Vai trò của chế độ ăn với người hội chứng ruột kích thích2.1. Chất xơ2.2. Thực hiện chế độ ăn uống FODMAP thấp3. Những thực phẩm người hội chứng ruột kích thích hạn chế4. Biện pháp kết hợp nâng cao hiệu quả điều trị hội chứng ruột kích thích5. Lời khuyên của bác sĩ cho người mắc hội chứng ruột kích thích Hội chứng ruột kích thích là gì? Hội chứng ruột kích thích (IBS) là tình trạng rối loạn tiêu hóa phổ biến. Theo thống kê, IBS có ảnh hưởng tới 11% dân số thế giới. Các triệu chứng người bệnh thường gặp phải đó là: đau, khó chịu ở vùng bụng diễn ra liên tục kèm theo đó là tình trạng đầy bụng, buồn nôn và khó tiêu. Hội chứng ruột kích thích thường gây ra một số triệu chứng sau: Khó chịu ở bụng hoặc đau bụng Đầy bụng chướng hơi Cảm giác nhu động ruột không đầy đủ Đi ngoài cảm giác chưa hết phân Dịch nhầy trắng trong phân Táo bón Tiêu chảy Ăn uống khó tiêu Buồn nôn Hiện nay, nguyên nhân chính xác gây hội chứng ruột kích thích vẫn chưa được xác định rõ. Tuy nhiên, phần lớn người mắc hội chứng ruột kích thích đều có thể thấy triệu chứng thuyên giảm nhờ chế độ ăn uống hợp lý, quản lý stress, sử dụng thuốc và các liệu pháp thay thế khác. ☛ Tham khảo thêm: Tìm hiểu về hội chứng ruột kích thích ở trẻ em Vai trò của chế độ ăn với người hội chứng ruột kích thích Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng điều chỉnh hợp lý góp phần tới 40% tỷ lệ thành công cho việc điều trị hội chứng ruột kích thích. Ngược lại, nếu ăn uống không hợp lý, bệnh tình ngày càng trở nên trầm trọng. Song, nếu người bệnh kiêng khem quá mức, chỉ ăn cơm với thịt nạc, ăn ít rau vì sợ đi ngoài, phân sống thì sẽ khiến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng; từ đó sức đề kháng kém khiến bệnh càng dễ tái phát hơn. Do đó, người bệnh cần xây dựng thực đơn ăn uống hợp lý để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể đồng thời hạn chế các triệu chứng của bệnh. Chất xơ Thực phẩm người bị hội chứng ruột kích thích nên ăn hàng ngày Người bệnh thường được khuyên thay đổi lượng chất xơ trong chế độ ăn uống của người bệnh. Chất xơ được chia làm 2 loại Chất xơ sợi hòa tan Chất xơ không hòa tan (chất xơ không hòa tan trong nước) Trong đó: Thực phẩm chứa chất xơ hòa tan bao gồm: Yến mạch, lúa mạch, lúa mạch đen, cám gạo. Một số người cũng giảm tiêu chảy khi dùng cám gạo nhưng một số khác lại thấy cải thiện hơn nếu áp dụng chế độ ăn ít chất xơ, chính vì vậy cần phải điều chỉnh phù hợp với từng người. Trái cây: Những loại quả như chuối, táo cung cấp được vitamin, chất dinh dưỡng cần thiết, giúp làm quá trình đi đại tiện trơn tru hơn. Rau củ: Những loại thực phẩm giàu chất xơ, dễ tiêu hóa cho người bệnh hội chứng ruột kích thích phải kể đến cà rốt, khoai tây,… Các loại rau củ quả non, mềm: mùng tơi, rau lang, khoai lang, chuối, bơ, đu đủ cung cấp các loại vitamin tốt cho sức khỏe. Trái cây rau củ quả chứa nhiều chất xơ và vitamin giúp tăng sức đề kháng của cơ thể, phục hồi quá trình mất nước do rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra, hạt lanh có tác dụng nhuận tràng rất tốt, sử dụng hạt lanh ở mức độ vừa phải giúp cải thiện cả tình trạng táo bón và tiêu chảy. Tuy nhiên nên sử dụng ở mức độ vừa phải, không nên dùng quá nhiều. Thực phẩm chứa chất xơ không hòa tan bao gồm: Bánh mì, nhân bánh mì, cám, ngũ cốc, hạt và hạt (trừ hạt lanh vàng) Khi người bệnh bị tiêu chảy, nên giảm chất xơ dạng không hòa tan trong chế độ ăn. Nhưng nếu bạn bị táo bón tăng lượng chất xơ hòa tan trong chế độ ăn uống và tăng cường lượng nước để giúp cải thiện tình trạng. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn về lượng chất xơ khuyên dùng. Thịt nạc, thịt gia cầm Người bị hội chứng ruột kích thích nên ăn các loại thịt nạc của gia súc, gia cầm, cá đồng… Bởi, đây là những loại thịt trắng cung cấp thêm những chất đạm cho cơ thể, giúp cung cấp cho cơ thể đủ dưỡng chất, tăng sức. Thực hiện chế độ ăn uống FODMAP thấp Chế độ ăn FODMAP thấp chủ yếu liên quan đến việc giảm và hạn chế ăn nhiều thực phẩm khác nhau có hàm lượng FODMAPs cao như: trái cây và rau quả, sữa động vật, các sản phẩm lúa mỳ và đậu. Nếu người bệnh muốn thử chế độ ăn kiêng FODMAP thấp, tốt nhất nên tham khảo và tuân thủ theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng; đảm bảo chế độ ăn uống của bạn vẫn khỏe mạnh và cân bằng. Bổ sung đầy đủ nước Giữ nước cũng có thể giúp chống lại một số triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Mục tiêu để uống khoảng 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Nếu bạn tập thể dục hoặc có một lối sống cần vận động nhiều, bạn cần uống nhiều hơn. Bên cạnh đó, người bệnh cần ăn chậm, nhai kỹ nhằm giảm đầy bụng, chướng hôi, giảm sự căng giãn đột ngột của ống tiêu hóa từ đó giúp hạn chế kích thích co bóp của ruột nên giảm số lần đi ngoài và giảm đau cho người bệnh. Bổ sung đầy đủ nước giảm một số triệu chứng hội chứng ruột kích thích Lưu ý khi sử dụng chất xơ: Một số người cũng giảm tiêu chảy khi dùng cám gạo nhưng một số khác lại thấy cải thiện hơn nếu áp dụng chế độ ăn ít chất xơ, chính vì vậy cần phải điều chỉnh phù hợp với từng người. Nếu bạn bị  táo bón, tăng lượng chất xơ hòa tan trong chế độ ăn uống của bạn và lượng nước mà bạn uống có thể giúp bạn. Bác sĩ đa khoa của bạn có thể tư vấn về lượng chất xơ được khuyên dùng. Những thực phẩm người hội chứng ruột kích thích hạn chế Ngoài việc xây dựng chế độ ăn uống phù hợp với những thực phẩm hợp lý giúp cải thiện tình trạng, người bệnh cần tránh một số thực phẩm sau để tránh tình trạng bệnh trở nên trầm trọng: Hạn chế bia rượu, đồ uống có gas, đồ uống chất kích thích Rượu, bia hay đồ uống chứa chất kích thích gây kích ứng hệ tiêu hóa của bạn. Chúng có thể gây ra tình trạng đau bụng, tiêu chảy hoặc táo bón. Do đó, hãy cố gắng giảm hoặc loại bỏ chúng ra khỏi chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Người mắc hội chứng ruột kích thích nên kiêng uống bia rượu và những đồ có gas/chất kích thích Chất béo động vật Những thực phẩm chứa nhiều chất béo động vật khiến ruột co thắt nhiều hơn gây ra cảm giác khó chịu ở vùng bụng. Do đó, người bệnh nên thay thế bằng các chất béo không bão hòa có nguồn gốc từ thực vật. Đồng thời, tránh các thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, patê, thực phẩm nhiều chất béo: bánh quy, mayonnaise, phomai. Hạn chế đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, béo ngấy. Đường Theo chuyên gia dinh dưỡng, đường có thể gây táo bón, tiêu chảy và đầy hơi ở những người bị hội chứng ruột kích thích, tránh các loại mứt, sirô, bánh kẹo và trái cây hoặc nước trái cây có đường. Sản phẩm sữa Một số sản phẩm từ sữa khiến người bệnh khó tiêu hóa ví dụ như: sữa, bánh kem, kem chứa các loại đường tự nhiên  có thể gây ra tình trạng tiêu chảy, đau quặn bụng hoặc táo bón trong quá trình tiêu hóa. Do đó, người bệnh nên tránh những thực phẩm này. Thức ăn lạ, nhạy cảm Một số người có tiền sử gia đình hoặc bản thân nhạy cảm với một số loại thực phẩm nên tránh những thực phẩm này. Biện pháp kết hợp nâng cao hiệu quả điều trị hội chứng ruột kích thích Bên cạnh xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, để nâng cao hiệu quả điều trị và ngăn chặn tái phát hội chứng ruột kích thích người bệnh cần kết hợp các yếu tố sau: Sinh hoạt điều độ Khi có chế độ sinh hoạt điều độ, nghỉ ngơi hợp lý, hệ miễn dịch sẽ được nâng cao, giúp kiểm soát được nhiều triệu chứng của bệnh. Do đó, người bệnh cần đảm bảo chế độ sinh hoạt khoa học để đảm bảo sức khỏe giúp điều trị bệnh nhanh hơn. Chế độ tập luyện Vận động và tập luyện là giải pháp tối ưu cho người bị táo bón, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Hơn nữa, vận động thường xuyên còn giúp máu lưu thông tới các bộ phận trên cơ thể giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, trầm cảm đồng thời kích thích các cơn co thắt bình thường của ruột. Quản lý căng thẳng Giảm stress và những căng thẳng trong cuộc sống cũng là một trong những phương pháp hữu hiệu, giúp các triệu chứng nhanh chóng thuyên giảm. Nguyên nhân là bởi, khi tâm trạng không thoải mái, cơ thể mệt mỏi khiến các triệu chứng của bệnh càng thêm trầm trọng hơn. Do đó, người bệnh luôn giữ tâm trạng vui vẻ, lạc quan để việc điều trị mang lại hiệu quả tốt. Lời khuyên của bác sĩ cho người mắc hội chứng ruột kích thích Ngoài những thực phẩm tốt cho người hội chứng ruột kích thích, người bệnh nên sử dụng kết hợp các bài thuốc điều trị hội chứng ruột kích thích bằng Đông Y. Hoặc để phòng và ngăn ngừa bệnh hỗ trợ điều trị các bệnh về tiêu hóa, người bệnh có thể sử dụng các sản phẩm có tác dụng làm giảm kích thích lên đại tràng từ đó cải thiện tình trạng bệnh, phòng tái phát và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh như Tràng phục Linh Plus – sản phẩm hàng đầu tại Việt Nam dành riêng cho bệnh nhân Đại tràng co thắt và Hội chứng ruột kích thích với những ưu điểm vượt trội: Giảm co thắt đại tràng và những cơn đau quặn do co thắt gây nên, từ đó giảm số lần đi ngoài ở người bệnh Phục hồi và bảo vệ niêm mạc đại tràng bị tổn thương Giảm nhanh các triệu chứng đi ngoài nhiều lần, phân sống, phân nát Tràng Phục Linh PLUS – Sản phẩm giúp giảm nhanh chóng các triệu chứng của Hội chứng ruột kích thích Bởi trong sản phẩm Tràng Phục Linh PLUS có những thành phần thảo dược như: Bạch truật, Bạch phục linh, Hoàng bá, Bạch thược. Đây đều là những vị thảo dược quý, có tác dụng rất tốt, đã được chứng minh trong quá trình điều trị các bệnh về rối loạn tiêu hóa, trong đó có hội chứng ruột kích thích. Các sản phẩm này có hiệu quả rõ ràng và lại an toàn, hiện đang được rất nhiều người tin dùng. Mặt khác, Tràng Phục Linh PLUS còn là sự vận dụng khéo léo của các vị thuốc dân gian với 2 thành phần 5-HTP và ImmuneGamma giúp điều hòa nhu động ruột, giảm tình trạng co thắt đại tràng rõ rệt, đồng thời tái tạo và phục hồi niêm mạc đại tràng hiệu quả. Tùy và tình trạng bệnh mà mỗi người sẽ có phương pháp điều trị khác nhau. Bạn có thể đến các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị đúng cách. Rối loạn tiêu hóa để lâu sẽ kéo theo rất nhiều bệnh nghiêm trọng gây nguy hại cho sức khỏe của bạn. Chính vì thế cần thay đổi ngay chế độ ăn uống của mình ngay hôm nay. Khi có triệu chứng của bệnh cần phát hiện sớm để điều trị kịp thời. Mong rằng qua bài viết trên, bạn đã biết người bị Hội chứng ruột kích thích nên ăn gì kiêng ăn gì và phương pháp chữa bệnh tốt nhất, hợp nhất với bản thân. Ngoài ra, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các dược sĩ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh hoặc truy cập Điểm bán Tràng Phục Linh PLUS (nhãn đỏ) để tra cứu thông tin nhà thuốc gần nhất có bán sản phẩm.

Tiền, tiền, tiền… lương vừa về đã nhẵn túi. Cuối năm không biết có trả hết nợ không? Vừa nghĩ đến khoản nợ tiền nhà sau 1 năm phải trả đủ, lại đủ các khoản chi tiêu khác chị Hương thấy tấm tức trong người, bụng quặn quặn đau, muốn đi ngoài ngay… Có thể nhiều người đang mắc phải tình trạng này nhưng thường bỏ qua. Đừng chủ quan! Đây là biểu hiện bệnh thật chứ chẳng đùa! Mối liên hệ lạ kỳ của trục não – ruột Khoa học chứng minh, có 100 triệu tế bào thần kinh liên kết chặt chẽ giữa não và ruột gọi là trục não – ruột. Các căng thẳng, lo lắng về tiền bạc, khoản nợ cuối năm… thông qua hệ trục này khiến ruột co bóp nhiều dẫn đến đau bụng. Phân nằm trong thành ruột bị bị co bóp đẩy ra ngoài khiến người bệnh tăng cảm giác muốn đi cầu, thậm chí là nhiều lần trong ngày. Nếu tình trạng này kéo dài trên 6 tháng kèm theo đi ngoài nhiều hoặc táo bón, đi ngoài phân không lẫn máu thì bệnh nhân đang gặp phải tình trạng Hội chứng ruột kích thích. Do bệnh lý ảnh hưởng bởi thần kinh nên các loại men tiêu hóa thông thường không giải quyết được tận gốc vấn đề. Thậm chí, nếu chữa không đúng cách sẽ khiến bệnh kéo dài dai dẳng 30-40 năm, sút cân, mất ngủ, hay cáu bẳn, ngại đi xa, giảm chất lượng ăn uống, giảm khả năng sinh lý, suy giảm hạnh phúc gia đình… Giảm căng thẳng – ổn định tiêu hóa Vì bệnh chịu ảnh hưởng bởi yếu tố thần kinh, nên muốn ổn định đường tiêu hóa và đặc biệt là ổn định thần kinh đại tràng thì điều quan trọng nhất cần làm là cân bằng trục não – ruột. Để làm được điều này cần đảm bảo 2 yếu tố GIẢM CĂNG THẲNG – ỔN ĐỊNH TIÊU HÓA. Người bệnh nên duy trì thói quen ăn uống điều độ, ăn nhiều rau xanh, tập thể dụng đều đặn, tránh xa áp lực, căng thẳng… Thế nhưng, trong cuộc sống nhiều bộn bề thì điều đó là việc không dễ dàng, đặc biệt với phụ nữ. Nhiều người không duy trì thói quen tốt này thường xuyên dẫn đến bệnh không cải thiện, có khi còn nặng thêm kéo dài dai dẳng. Dùng cách này – khỏe cả năm Để cân bằng trục não – ruột, ổn định thần kinh đại tràng cần đảm bảo 2 yếu tố: GIẢM CĂNG THẲNG – ỔN ĐỊNH TIÊU HÓA. Tuy nhiên các sản phẩm hỗ trợ điều trị đại tràng co thắt trên thị trường hầu như chỉ tập trung vào ỔN ĐỊNH TIÊU HÓA. Đó thực sự là vấn đề khiến các y bác sĩ đau đầu bởi bệnh không được điều trị triệt để, hay tái đi tái lại. Trong quá trình tìm ra giải pháp tối ưu, các nhà khoa học tại Đại học Y Hà Nội đã vô cùng sửng sốt khi biết được rằng: 5-HTP khi kết hợp với Hoàng bá, Bạch Thược, Bạch Phục Linh… đã cho ra một “khắc tinh” tuyệt vời cho bệnh đại tràng co thắt. Hạt để chiết xuất 5-HTP Lý giải cho tác dụng này, có thể nhận định rồi công trình công bố năm 2015 của Đại học Y Hà Nội đã cho thấy Tràng Phục Linh PLUS với các thành phần có tác dụng giảm co thắt đại tràng vô cùng hiệu quả. 5-HTP khi vào cơ thể giúp sản sinh serotonin giúp giải tỏa căng thẳng, stress. Hoàng Bá, Bạch Thược hỗ trợ 5-HTP ngăn chặn xung truyền thần kinh xuống hệ tiêu hóa, giúp giảm áp lực xuống ruột. Từ đó giúp đại tràng giảm co thắt, người bệnh giảm đau, ăn ngủ tốt hơn. Có thể nói, nhờ đáp ứng đủ 2 yếu tố qua lại Thần kinh – Ruột, Tràng Phục Linh PLUS sẽ mang đến giải pháp toàn diện hơn cho bệnh Đại tràng co thắt, Hội chứng ruột kích thích. Tác dụng giảm co thắt đại tràng của Tràng Phục Linh PLUS tương đương với thuốc chứng dương Duspatalin – một thuốc sử dụng cho Đại tràng co thắt hiện nay Có thể nói, nhờ đáp ứng được 2 yếu tố GIẢM CĂNG THẲNG – ỔN ĐỊNH TIÊU HÓA, Tràng Phục Linh PLUS đã tối ưu được hai đầu của hệ trục não – ruột mang đến niềm vui trọn vẹn hơn cho người bị Đại tràng co thắt, Hội chứng ruột kích thích. Để tìm điểm bán gần nhà nhất, vui lòng xem   TẠI ĐÂY Để tìm mua Tràng Phục Linh PLUS, vui lòng xem   TẠI ĐÂY

Thưa bác sĩ, đợt gần đây tôi hay thức khuya xem World Cup, nhiều hôm thức đến 3-4 giờ sáng. Tuy nhiên, mỗi lần thức khuya tôi hay bị đau bụng đi ngoài, có ngày đi đến 2-3 lần. Đặc biệt, trước mỗi pha bóng gay cấn, căng thẳng hoặc khi uống rượu bia, đồ lạnh tôi cũng bị tình trạng tương tự. Cho hỏi bác sĩ, tôi đang bị bệnh gì? Làm thế nào để tôi có thể hết bệnh? (Trần Văn Nam – Nam Định) Bác sĩ trả lời: Với những triệu chứng điển hình như bạn mô tả thì có thể bạn đang bị Hội chứng ruột kích thích hay Đại tràng co thắt. Bệnh đặc trưng bởi triệu chứng đau bụng không cố định vị trí và mức độ đau, có khi sờ thấy cục cứng trên bụng; đi ngoài nhiều lần; đặc biệt, mỗi khi lo lắng, căng thẳng thì bệnh thường tái phát và có xu hướng tăng nặng. Sở dĩ bạn đau bụng, đi ngoài mỗi khi xem bóng là do cơ thể chúng ra tồn tại liên kết đặc biệt giữa thần kinh trung ương và hệ tiêu hóa. Khoa học gọi là trục não – ruột. Bộ não và đường ruột kết nối với nhau thông qua 100 triệu tế bào thần kinh. Mỗi khi theo dõi các trận đấu, người xem dễ cảm thấy hồi hộp, nín thở, thậm chí stress khiến cho bộ não bị căng thẳng. Điều này ảnh hưởng trực tiếp tới đường ruột thông qua bộ trục này khiến nhu động ruột tăng, đại tràng co bóp mạnh, phân bị tống đẩy ra ngoài sớm dẫn đến đi ngoài và những cơn đau bụng nhiều mức độ khác nhau. Tương tự khi thức khuya, não bộ cũng phải hoạt động quá sức, đi ngược lại với nhịp sinh học bình thường, dẫn dến đến căng thẳng. Ngoài ra, chưa kể việc thức khuya xem bóng đá thường đi kèm việc sử dụng rượu bia, chất kích thích như café, thuốc lá, đồ ăn nhiêu dầu mỡ… dẫn đến rối loạn tiêu hóa khiến cho tình trạng bệnh tái phát và càng trầm trọng hơn. Với trường hợp của bạn, bạn cần có giải pháp chế độ nghỉ ngơi bù, hợp lý, tránh lo lắng căng thẳng và đặc biệt hạn chế rượu bia. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm sản phẩm giúp cân bằng trục não – ruột từ đó giúp giảm đau bụng, đầy hơi, bớt căng thẳng thần kinh, ổn định đại tràng. Thân mến! Cách dùng các thảo dược giúp ổn định đại tràng Để cân bằng trục não – ruột, ổn định thần kinh đại tràng cần đảm bảo 2 yếu tố: GIẢM CĂNG THẲNG – ỔN ĐỊNH TIÊU HÓA. Tuy nhiên các sản phẩm hỗ trợ điều trị đại tràng co thắt trên thị trường hầu như chỉ tập trung vào ỔN ĐỊNH TIÊU HÓA. Đó thực sự là vấn đề khiến các y bác sĩ đau đầu bởi bệnh không được điều trị triệt để, hay tái đi tái lại. Trong quá trình tìm ra giải pháp tối ưu, các nhà khoa học tại Đại học Y Hà Nội đã vô cùng sửng sốt khi biết được rằng: 5-HTP khi kết hợp với Hoàng bá, Bạch Thược, Bạch Phục Linh… đã cho ra một “khắc tinh” tuyệt vời cho bệnh đại tràng co thắt. Lý giải cho tác dụng này, có thể nhận định rồi công trình công bố năm 2015 của Đại học Y Hà Nội đã cho thấy Tràng Phục Linh PLUS với các thành phần có tác dụng giảm co thắt đại tràng vô cùng hiệu quả. 5-HTP khi vào cơ thể giúp sản sinh serotonin giúp giải tỏa căng thẳng, stress. Hoàng Bá, Bạch Thược hỗ trợ 5-HTP ngăn chặn xung truyền thần kinh xuống hệ tiêu hóa, giúp giảm áp lực xuống ruột. Từ đó giúp đại tràng giảm co thắt, người bệnh giảm đau, ăn ngủ tốt hơn. Có thể nói, nhờ đáp ứng đủ 2 yếu tố qua lại Thần kinh – Ruột, Tràng Phục Linh PLUS sẽ mang đến giải pháp toàn diện hơn cho bệnh Đại tràng co thắt, Hội chứng ruột kích thích. Để tìm mua Tràng Phục Linh PLUS, vui lòng xem TẠI ĐÂY Cao Bạch Truật ……………..200mg Cao Bạch Phục Linh ………..50mg Cao Bạch Thược …………..50mg Cao Hoàng Bá ………………50mg 5-HTP …………………………3mg ImmuneGamma ……………..100mg Tràng Phục Linh PLUS là sản phẩm dành riêng cho người bệnh đại tràng co thắt, được bào chế dưới dạng viên uống tiện lợi, rất dễ sử dụng có tác dụng: Giảm nhanh đầy hơi, chướng bụng, rối loạn tiêu hoá: Cảm giác tức bụng, cứng bụng, trướng và đầy hơi trong bụng có thể giảm đi rõ rệt từ những lần đầu sử dụng. Giảm nhanh đau bụng, đi ngoài hoặc táo bón: nhờ tác dụng điều tiết hai chiều của Bạch truật có trong sản phẩm Giảm co thắt đại tràng: 5-HTP có trong Tràng Phục  Linh Plus khi vào cơ thể được tạo thành serotonin nên có tác dụng giảm đau, giảm trướng bụng, cải thiện tinh thần cho bệnh nhân. Bạn có thể đặt mua Tràng Phục Linh PLUS , giao hàng tại nhà: TẠI ĐÂY Ưu đãi mua 1 lọ tăng 1 hộp Tràng Phục Linh PLUS cho khách hàng lần đầu trải nghiệm. Xem chi tiết TẠI ĐÂY

Hội chứng ruột kích thích hay còn có tên gọi khác là viêm đại tràng co thắt, đại tràng chức năng,…Bệnh tuy không nguy hiểm đến tính mạng nhưng gây ra rất nhiều phiền toái trong sinh hoạt, cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Chướng bụng đầy hơi, đau bụng, tiêu chảy, táo bón,…xuất hiện bất cứ lúc nào khiến người bệnh luôn trong tâm trạng lo lắng, căng thẳng. Cùng tìm hiểu các giai đoạn phát triển của bệnh và khi nào nên đi khám bác sĩ.   Tìm hiểu về hội chứng ruột kích thích Hội chứng ruột kích thích  hay còn gọi là hội chứng đại tràng kích thích, bệnh đại tràng co thắt, bệnh đại tràng chức năng,… gồm một nhóm rối loạn chức năng đường tiêu hóa mạn tính, hay tái phát. Đây là căn bệnh khá phổ biến trên thế giới với tỷ lệ mắc bệnh là 15 – 20%, chủ yếu ở nhóm tuổi 40 – 60 và thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới. Nguyên nhân gây bệnh hiện vẫn chưa được xác định rõ ràng. Các bác sĩ cho biết một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc hội chứng ruột kích thích như: Stress, Chế độ ăn uống không điều độ, Nhiễm trùng ruột,… Triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân mắc hội chứng đại tràng kích thích là: Thường xuyên đau bụng ít nhất 1 ngày mỗi tuần trong 3 tháng, Thay đổi số lần đi đại tiện, Thay đổi hình dạng cấu trúc phân, Tiểu khó, tiểu gấp, Rối loạn kinh nguyệt, Đau cơ, đau lưng, đau ngực,… Nhức đầu, mất ngủ, rối loạn vị giác, trầm cảm, hen phế quản, chóng mặt… Hội chứng ruột kích thích – Các giai đoạn phát triển Theo tiêu chuẩn Rome III hội chứng ruột kích thích được chia làm các giai đoạn mắc bệnh như sau: Giai đoạn sớm Người bệnh có một số triệu chứng nhẹ, hệ tiêu hóa có những dấu hiệu thay đổi trở nên nhạy cảm và khó chịu hơn so với thông thường. Người bệnh thường xuất hiện một số triệu chứng như đi ngoài nhiều lần, phân nát không thành khuôn, mót rặn có cảm giác đi không hết phân. Bên cạnh đó, khi ăn đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ sau đặc biệt sau ăn sáng và ăn trưa bụng quặn đau và muốn đi ngoài. Giai đoạn nặng Bệnh tiến triển nặng hơn khiến người bệnh mệt mỏi, các triệu chứng như đau bụng lúc âm ỉ lúc đau quặn. Xuất hiện thêm một số triệu chứng tiêu cực như táo bón, đau đầu, tim đập nhanh,… gây ảnh hưởng lớn tới công việc hàng ngày cũng như sinh hoạt, cuộc sống của người bệnh. Các triệu chứng tái đi tái lại khiến sức khỏe, tâm lý của người bệnh bị ảnh hưởng trầm trọng. Biến chứng của hội chứng ruột kích thích có thể xảy ra Suy nhược cơ thể Tình trạng rối loạn chức năng của ruột già có thể khiến bạn thường xuyên bị đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy và táo bón. Tình trạng này kéo dài có thể khiến cơ thể mệt mỏi, giảm sức khỏe và suy nhược. Ngoài chức năng hấp thu nước và bài tiết phân, đại tràng còn giữ vai trò hấp thu chất dinh dưỡng từ thực phẩm. Vì vậy khi bị rối loạn co thắt, ruột già có thể giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng và gây ra tình trạng suy kiệt.  Lo âu trầm cảm Các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích  không chỉ ảnh hưởng đến cơ quan tiêu hóa mà còn tác động đến giấc ngủ và tâm lý. Triệu chứng xảy ra với mức độ nặng nề và tần suất dày đặc có thể khiến bạn mất ngủ, mệt mỏi, suy nhược thần kinh, trầm cảm và lo âu quá mức. Hơn nữa hội chứng ruột kích thích còn có đặc tính tái phát và kéo dài. Tình trạng này tác động đến tâm lý và gây ra tình trạng chán nản, mệt mỏi trong thời gian điều trị. Xuất huyết đường tiêu hóa dưới Hoạt động co thắt quá mức của ruột già có thể làm phát sinh tổn thương thực thể ở niêm mạc (viêm, loét) và tăng nguy cơ xuất huyết đường tiêu hóa dưới. Xuất huyết tiêu hóa xảy ra khi mạch máu ở ruột già bị tác động mạnh, dẫn đến tình trạng giãn, vỡ mạch và gây chảy máu ở đại tràng. Tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ Rối loạn đại tiện (táo bón/ tiêu chảy) là triệu chứng điển hình của hội chứng ruột kích thích. Nếu không can thiệp để khắc phục, táo bón và tiêu chảy xảy ra thường xuyên có thể làm tăng áp lực lên niêm mạc trực tràng – hậu môn và tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Bệnh lý này xảy ra khi tĩnh mạch bên trong trực tràng – hậu môn bị giãn và gây ra hiện tượng sung huyết. Bệnh trĩ ở người mắc hội chứng ruột kích thích thường có tiến triển nhanh chóng và dễ gây biến chứng nếu không tiến hành điều trị từ giai đoạn sớm. Các biến chứng khác Bên cạnh đó, hội chứng ruột kích thích kéo dài còn có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng khác như: Thủng đại tràng: Thủng đại tràng là biến chứng nguy hiểm do hội chứng ruột kích thích gây ra. Biến chứng này thường xảy ra ở những người bị xuất huyết tiêu hóa tái phát nhiều lần. Thủng đại tràng có thể gây nhiễm trùng ổ bụng và tử vong nếu không được cấp cứu kịp thời. Giãn đại tràng cấp tính: Giãn đại tràng cấp tính là biến chứng xảy ra ở khoảng 6% trường hợp mắc bệnh. Biến chứng này có thể làm chậm quá trình nhu động ruột, làm giảm chức năng hấp thu chất dinh dưỡng và bài tiết phân của ruột già. Sa trực tràng: Hoạt động co bóp ruột già thường xuyên không chỉ gây đau bụng, tiêu chảy mà còn khiến trương lực của cơ quan này suy giảm dần và tăng nguy cơ sa trực tràng. Sa trực tràng xảy ra khi cơ quan này sa xuống vị trí thấp hơn bình thường và gây ra các triệu chứng khó chịu. Loãng xương: Khi mắc phải hội chứng ruột kích thích lâu năm, người bệnh có nguy cơ cao dẫn đến bệnh loãng xương. Viêm xơ tiểu đường mật: Ống mật sẽ bị viêm và hư hỏng dần theo thời gian với các biểu hiện như là tiêu chảy giảm cân, ớn lạnh, mệt mỏi, vàng da… Ung thư ruột: Người mắc phải hội chứng ruột kích thích lâu năm có nguy cơ phát triển thành ung thư ruột. Phần lớn các trường hợp mắc hội chứng ruột kích thích đều có tiên lượng tốt. Nếu xây dựng chế dinh dưỡng hợp lý và tích cực điều trị theo phác đồ của bác sĩ, bạn có thể kiểm soát được triệu chứng và giảm nguy cơ phát sinh các biến chứng của bệnh. Hội chứng ruột kích thích là căn bệnh rất khó để chữa trị tận gốc dứt điểm ngay một lúc, nếu người bệnh chủ quan, tình trạng sẽ bắt đầu xấu đi và có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. Khi nào nên gặp bác sĩ? Nhiều người bệnh thắc mắc nên đi khám bác sĩ khi nào? Theo ý kiến của các chuyên gia tiêu hóa, khi người bệnh có những thay đổi về tiêu hóa ví dụ như: Đi ngoài phân lỏng Táo bón Có dịch nhầy Đầy bụng chướng hơi Khi có các dấu hiệu này bạn hãy đến các cơ sở y tế tin cậy để được thăm khám và điều trị cụ thể. Khi được chẩn đoán mắc hội chứng ruột kích thích cần có biện pháp điều trị sớm, chủ động phối hợp với bác sĩ để điều trị mang lại hiệu quả cao. Một số xét nghiệm cận lâm sàng để xác định bệnh như sau: Siêu âm bụng Chụp X quang Xét nghiệm máu Nội soi đại tràng Hội chứng ruột kích thích cần được phát hiện sớm việc điều trị mang lại hiệu quả cao hơn đồng thời phòng ngừa những biến chứng có thể xảy ra của bệnh. Xoa bóp giảm hội chứng ruột kích thích Có nhiều phương pháp giúp giảm hội chứng ruột kích thích, một trong những biện pháp hữu hiệu là xoa bóp. Xop bóp có tác dụng giúp điều hòa nhu động ruột và tạo cho người bệnh thói quen đi ngoài tốt. Cách làm khá đơn giản, mọi người bệnh đều có thể thực hiện được như sau: Mỗi sáng thức dậy người bệnh tự tay xoa ổ bụng theo chiều kim đồng hồ dọc theo khung đại tràng Xoa liên tục 200 – 300 vòng liên tiếp Thực hiện thường xuyên cách này giúp tạo ra nhu động trên ruột giúp phân được dồn về trực tràng một cách dễ dàng hơn đồng thời tống ra ngoài một cách dễ dàng. Xoa bóp theo cách trên giúp ruột được điều hòa nhu động, giảm bớt sức ép nên gây ra ít co thắt hơn. Biện pháp này khá đơn giản mà không hề tốn kém mang lại hiệu quả tốt. Quá trình massage này thực hiện vào buổi sáng là tốt nhất vì đây là lúc đại tràng hoạt động nhiều nhất và đảm bảo hệ tiêu hóa ổn định hơn trong suốt cả một ngày. => Xoa bóp giúp cải thiện tình trạng nhu động ruột Lý giải vì sao xoa bóp đúng cách giúp bạn cải thiện các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích: Tình trạng đầy hơi chướng bụng giảm vì thông thường đầy hơi chướng bụng do thức ăn tích lũy lâu ngày không tiêu hóa được cũng không được tạo thành phân để thải ra ngoài từ đó vi khuẩn và các vi sinh vật lên men khiến hơi sinh ra gây ra chướng bụng. Khi massage giúp ruột hoạt động trơn tru hơn đẩy thức ăn xuống đại tràng và tống ra ngoài giúp giảm hiệu quả tình trạng đầy bụng chướng hơi. Táo bón giảm: Tình trạng táo bón khá thường gặp đối với người hội chứng ruột kích thích. Khi xoa bóp giúp điều hòa nhu động ruột, thức ăn dễ dàng lưu thông hơn từ đó giảm táo bón lâu ngày. Bên cạnh việc xoa bóp, người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, hạn chế sử dụng đồ ăn thức uống làm các triệu chứng của bệnh trở nên nặng hơn. Xop bóp giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa: Massage vùng bụng giúp máu lưu thông tốt hơn do đó giúp tăng cường sức khỏe của hệ tiêu hóa. Kết hợp xoa bóp kết hợp với các biện pháp khác để giảm hội chứng ruột kích thích như chế độ tập luyện, dinh dưỡng phù hợp giúp người bệnh cải thiện tình trạng hiệu quả, cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày thoải mái hơn. Đọc thêm: Chia sẻ bí quyết tăng cân cho người mắc hội chứng ruột kích thích Sử dụng sản phẩm từ thảo dược Tràng Phục  Linh Plus Bên cạnh đó, việc lựa chọn và sử dụng những sản phẩm từ thảo dược tự nhiên để phòng ngừa bệnh từ sớm cũng là một biện pháp tích cực. Tràng Phục Linh PLUS với sự kết hợp khéo léo giữa các dược liệu với các hợp chất quý như 5-HTP, ImmuneGamma đang được khuyên dùng trong các trường hợp bị hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng cấp và mạn tính. Tràng Phục Linh Plus đem lại các tác dụng: Giảm co thắt đại tràng và những cơn đau quặn do co thắt gây nên, từ đó giảm số lần đi ngoài ở người bệnh Phục hồi và bảo vệ niêm mạc đại tràng bị tổn thương Giảm nhanh các triệu chứng đi ngoài nhiều lần, phân sống, phân nát Ngoài ra, bạn có thể gọi điện đến số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để các dược sĩ tư vấn kỹ hơn về tình trạng bệnh của bạn.

Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một rối loạn phổ biến ảnh hưởng đến ruột già (đại tràng). Nó thường gây ra tình trạng chuột rút, đau bụng, đầy hơi, đầy hơi, tiêu chảy và táo bón. Tuy chỉ một số người mắc phải hội chứng này có dấu hiệu và triệu chứng nghiêm trọng, nhưng nếu để lâu sẽ khiến bệnh càng nặng hơn. Do đó để biết được nguyên nhân hội chứng ruột kích thích cùng cách điều trị hiệu quả, hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây nhé. Tìm hiểu về nguyên nhân gây IBS Tìm hiểu về hội chứng ruột kích thích Trước khi tìm hiểu về nguyên nhân hội chứng ruột kích thích, chúng ta cần hiểu sơ qua về tình trạng này như thế nào cũng như các dấu hiệu nhận biết để tránh trì trệ quá trình điều trị.  Hội chứng ruột kích thích là gì? Hội chứng ruột kích thích (IBS) hay còn được gọi là viêm đại tràng co thắt là một nhóm các triệu chứng xảy ra cùng nhau, bao gồm đau bụng lặp đi lặp lại và rối loạn nhu động ruột, có thể là tiêu chảy, táo bón hoặc cả hai. Với IBS, tuy người bệnh có những triệu chứng thực thể này nhưng mà khi làm xét nghiệm hay kiểm tra lại không có bất kỳ dấu hiệu tổn thương hoặc bệnh tật nào rõ ràng trong đường tiêu hóa. Hình ảnh của hội chứng ruột kích thích IBS là một rối loạn chức năng đường tiêu hóa (GI). Hiện nay tình trạng này được bác sĩ gọi là rối loạn tương tác giữa ruột và não, có liên quan đến quá trình não và ruột phối hợp với nhau. Do đó có thể khiến cho ruột bị nhảy cảm hơn, người bệnh lúc này sẽ cảm thấy đau bụng và đầy hơn. Đồng thời sự rối loạn này còn làm thay đổi các cơ co bóp trong ruột, dẫn tới tiêu chảy, táo bón hoặc bị cả hai. Các loại hội chứng ruột kích thích Dựa vào các kiểu thay đổi trong nhu động ruột, hiện nay có 3 loại IBS chính. Bác sĩ sẽ xem người bệnh đang mắc loại IBS nào để đưa ra phác đồ điều trị thích hợp. Một số loại thuốc chỉ có tác dụng đối với một số loại IBS hoặc đôi khi còn  làm cho loại khác trở nên nặng hơn. Phân loại hội chứng ruột kích thích IBS bị táo bón (IBS-C): Với IBS-C, người bệnh có ít nhất 1 lần đi tiêu bất thường trong người, phân cứng và vón cục. IBS bị tiêu chảy (IBS-D): Thường xuyên đi tiêu lỏng và chảy nước. IBS với thói quen đại tiện hỗn hợp (IBS-M): Trong một ngày, người bệnh vừa đi phân cứng vón cục vừa đi phân lỏng.  Ai có nguy cơ bị IBS? Tình trạng này thường xảy ra ở những người ở độ tuổi thanh thiếu niên đến đầu tuổi 40. Bên cạnh đó, phụ nữ có thể có nguy cơ mắc IBS cao gấp đôi so với nam giới. Ngoài ra nếu có các yếu tố nguy cơ dưới đây thì khả năng mắc sẽ cao hơn:  Lịch sử gia đình có người từng bị IBS. Luôn có trạng thái căng thẳng và lo lắng Không dung nạp thực phẩm . Lịch sử có lạm dụng thể chất hoặc tình dục. Nhiễm trùng đường tiêu hóa nặng. Triệu chứng phổ biến của hội chứng ruột kích thích Triệu chứng phổ biến nhất của IBS là đau bụng hoặc cảm giác khó chịu liên quan đến những thay đổi trong thói quen đại tiện. Bệnh nhân mắc IBS được mô tả là có cảm giác khó chịu ở bụng như đau nhói, chuột rút, đầy hơi, chướng bụng, đầy bụng hoặc thậm chí nóng rát. Cơn đau có thể được tăng lên sau khi ăn và khi bị căng thẳng. Đồng thời tình trạng này thường liên quan đến những thay đổi trong nhu động ruột, có thể là tiêu chảy, táo bón hoặc cả hai, tùy thuộc vào loại IBS đang mắc phải. Các triệu chứng khác bao gồm: Chất nhầy trong phân. Cảm giác đi đại tiện chưa hết Đau nửa đầu Rối loạn giấc ngủ Đau xơ cơ Đau vùng chậu mãn tính. Một số người mắc IBS có thể chịu đựng các triệu chứng của họ rất tốt và tiếp tục sinh hoạt bình thường. Một số khác lại nhận thấy rằng họ không thể trải nghiệm được chất lượng cuộc sống trọn vẹn, thậm chí bao gồm cả việc đi làm hoặc thực hiện các hoạt động quan trọng khác. Nguyên nhân hội chứng ruột kích thích Cho tới nay các nhà nghiên cứu vẫn chưa xác định được chính xác nguyên nhân hội chứng ruột kích thích là gì? Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng hội chứng này có thể là sự kết hợp của nhiều yếu tố nguy cơ gây nên. Rối loạn nhu động ống tiêu hóa Tại các đoạn của ống tiêu hóa, thức ăn được vận chuyển nhờ sự co bóp nhịp nhàng của nhu động ruột. Bất cứ yếu tố nào làm ảnh hưởng đến sự co bóp này đều dẫn đến những vấn đề về tiêu hóa khác như: ợ hơi, ợ chua, nôn, tiêu chảy, táo bón,... Rối loạn nhu động ống tiêu hóa Đối với những người bị bệnh ruột kích thích, nhu động ruột rối loạn, làm cho thực phẩm di chuyển qua hệ tiêu hóa diễn ra quá nhanh hoặc chậm. Trường hợp ăn quá nhanh sẽ gây ra hiện tượng tiêu chảy, còn chậm sẽ dẫn đến khó tiêu, táo bón.  Khi quá trình co bóp bị thay đổi sẽ khiến thực phẩm di chuyển qua hệ thống tiêu hóa bị quá nhanh và làm cho các nhu động ruột tăng cao, thúc đẩy sự co bóp để tống phân ra ngoài liên tục dẫn đến tình trạng phân lỏng nát. Nếu tình trạng thực phẩm di chuyển qua hệ thống tiêu hóa quá chậm, nhu động đại tràng giảm co bóp để đẩy phân ra ngoài sẽ gây tình trạng táo bón vì quá nhiều nước được hấp thụ, phân sẽ cứng và khô đại tiến sẽ khó. Sự nhạy cảm quá mức của hệ thống thần kinh ruột già cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh ruột kích thích. Do thực phẩm  Một số thực phẩm có thể là nguyên nhân gây tình trạng IBS. Tuy nhiên sự nhạy cảm với thực phẩm là khác nhau ở mỗi người. Cụ thể: Rượu, đồ ăn nhanh, cà phê, khoai tây chiên… là những thực phẩm dễ gây viêm đường ruột. Ngoài ra, việc sử dụng thực phẩm không hợp vệ sinh, nhiễm khuẩn,… cũng được coi là nguyên nhân chủ yếu gây bệnh. Do đó, người bệnh nên chú ý chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao giúp tinh thần sảng khoái, giảm stress góp phần quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích. Do tính nhạy cảm của ruột Sự nhạy cảm quá mức của hệ thống thần kinh ruột già cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh ruột kích thích. Sự nhảy cảm về đường ruột khiến cơ thể thường đau quặn bụng Các chuyên gia cho rằng, những người bị ruột kích thích có thể nhạy cảm với tín hiệu của hệ thần kinh tiêu hóa. Người bình thường, khi gặp hiện tượng khó tiêu nhẹ, cơ thể sẽ tự điều chỉnh để chức năng tiêu hóa trở về bình thường. Tuy nhiên, những người mắc hội chứng ruột kích thích, thì tính nhạy cảm của hệ thống thần kinh luôn ở mức cao, chỉ cần một dấu hiệu bất thường trong ổ bụng, thức ăn lạ, thời tiết,… đều dẫn đến hiện tượng đau quặn bụng, đi ngoài ngay lập tức. Nhiễm trùng nặng IBS có thể phát triển sau một cơn tiêu chảy nghiêm trọng do vi khuẩn hoặc virus gây ra. Hiện tượng này được gọi là viêm dạ dày ruột. IBS cũng có thể liên quan đến tình trạng dư thừa vi khuẩn trong ruột (vi khuẩn phát triển quá mức). Yếu tố tâm lý Yếu tố tâm lý đóng vai trò vô cùng quan trọng trong hội chứng ruột kích thích. Theo đó, stress chính là yếu tố tiêu cực khiến hội chứng ruột kích thích càng trở nên trầm trọng. Hầu hết người bệnh đều cảm thấy bệnh có dấu hiệu nặng hơn khi bị căng thẳng, áp lực. Tuy nhiên, theo các nhà khoa học, chính trạng thái tâm lý đã khiến gia tăng mức độ nặng của bệnh chứ không phải là nguyên nhân dẫn tới bệnh. Vì vậy, việc giải tỏa tâm lý, sống lạc quan là điều rất cần thiết. Cách điều trị hiệu quả hội chứng ruột kích thích Mục tiêu của điều trị IBS là giúp người bệnh giảm bớt các triệu chứng khó chịu. Quá trình điều trị chính xác sẽ phụ thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng ở những triệu chứng đang gặp phải. May mắn thay, hiện nay đã có những phương pháp tiếp cận về chế độ ăn, dùng thuốc và thay đổi lối sống có thể cải thiện bệnh hiệu quả. Thay đổi chế độ ăn uống  Mẹo này có vẻ dễ hiểu, nhưng việc xác định loại thực phẩm nào (hoặc thiếu thực phẩm) gây ra các triệu chứng IBS không phải lúc nào cũng dễ dàng. Nói chung, nhiều người có thể giảm các triệu chứng bằng cách hạn chế hoặc tránh: Caffeine Đồ uống có đường và đồ ngọt Thực phẩm chiên, béo Sản phẩm bơ sữa Carbohydrate tinh chế và thực phẩm chế biến Điều quan trọng nữa là người bệnh cần bổ sung thêm các thực phẩm có lợi cho đường ruột như protein nạc (cá, gà), rau, trái cây, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt. Chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học Sử dụng thuốc điều trị triệu chứng Khi gặp phải các triệu chứng của IBS, người bệnh cần tới bệnh viện ngay để được khám và bác sĩ sẽ cho phác đồ điều trị phù hợp. Hiện nay có một số loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị IBS như: Thuốc giãn cơ trơn: Đây là loại thuốc tốt nhất để làm giảm hoặc ngăn ngừa chứng co thắt ruột. Thuốc trị tiêu chảy: Thuốc dành cho người bị tiêu chảy làm chậm quá trình vận chuyển của ruột và giảm tần suất đi tiêu, đồng thời cải thiện độ đặc của phân. Thuốc nhuận tràng: Dành cho những bệnh nhân bị táo bón là triệu chứng chủ yếu. Thuốc kháng sinh: Nhằm thay đổi thành phần của hệ vi khuẩn đường ruột, có thể chịu trách nhiệm cho quá trình lên men của carbohydrate khó tiêu hóa. Luyện tập thể dục đều đặn Đi bộ hoặc đi xe đạp có vẻ không phù hợp khi đang gặp vấn đề về tiêu hóa. Nhưng khi tập thể dục với động tác nhẹ nhàng, thời gian ít đi tầm 20 phút mỗi lần thì có thể giúp cải thiện chức năng ruột và khiến người bệnh cảm thấy dễ chịu hơn. Giải quyết căng thẳng Bạn có biết rằng sức khỏe tâm thần kém có thể là một trong những yếu tố nguy cơ của nguyên nhân hội chứng ruột kích thích? Căng thẳng và lo lắng sẽ gây ra các triệu chứng khó chịu như đau bụng, chuột rút và làm trầm trọng thêm các triệu chứng hiện có. Do đó hãy thử một số mẹo dưới đây để tinh thần thoải mái hơn:  Tham gia lớp học yoga Viết nhật ký thường xuyên Đi dạo cùng một người bạn Ngồi thiền vài phút mỗi ngày Sử dụng dược phẩm từ thiên nhiên - Tràng Phục Linh PLUS Bên cạnh việc thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt thì việc lựa chọn và sử dụng những sản phẩm từ thảo dược tự nhiên để phòng ngừa bệnh từ sớm cũng là một biện pháp tích cực. Tràng Phục Linh PLUS với sự kết hợp khéo léo giữa các dược liệu với các hợp chất quý như 5-HTP, ImmuneGamma – 2 hoạt chất đang được khuyên dùng trong các trường hợp bị hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng cấp và mạn tính. Tràng Phục Linh PLUS đem lại nhiều hiệu quả cao Tràng Phục Linh PLUS đem lại các tác dụng: Giúp cân bằng hệ vi khuẩn có lợi cho đường ruột, Tăng sức đề kháng, tái tạo niêm mạc đại tràng Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa. Giúp giảm các cảm giác căng thẳng, stress kích thích gây co thắt đại tràng. Giảm co thắt đại tràng và những cơn đau quặn do co thắt gây nên, từ đó giảm số lần đi ngoài ở người bệnh Phục hồi và bảo vệ niêm mạc đại tràng bị tổn thương Giảm nhanh các triệu chứng đi ngoài nhiều lần, phân sống, phân nát Hội chứng ruột kích thích là một bệnh lý lành tính nhưng khó trị dứt điểm, do đó nhiều người chủ quan và trì trệ việc điều trị. Hy vọng thông qua bài viết này sẽ giúp người đọc biết được những yếu tố nguy cơ, nguyên nhân hội chứng ruột kích thích để phòng tránh. Đồng thời khi xuất hiện các triệu chứng nêu trên, cần tới bệnh viện ngay lập tức để được thăm khám và điều trị chính xác. Xem thêm: Các giai đoạn phát triển hội chứng ruột kích thíchHội chứng ruột kích thích nên ăn gì? Kiêng gì?Thuốc điều trị hội chứng ruột kích thích?Hội chứng ruột kích thích có chữa khỏi được không?