Rối loạn tiêu hóa

Táo bón xì hơi nhiều thường gây cảm giác “chướng khí” tại vùng bụng và tạo nên các cơn đau khi đi ngoài. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến đời sống của bạn. Vậy táo bón, khó tiêu, xì hơi nhiều là dấu hiệu của bệnh gì? Làm gì khi bị táo bón chướng bụng đầy hơi?  Triệu chứng táo bón xì hơi nhiều  Táo bón là hội chứng rối loạn tiêu hóa, nó có thể gây ra một số triệu chứng liên quan tới việc đi đại tiện, bao gồm: Không thể đi ngoài thường xuyên, thường đi ngoài với tần suất ít hơn 3 lần một tuần sẽ được coi là táo bón; Đi ngoài ra phân cứng: Thời gian đi ngoài lâu phải gồng mình, rặn mạnh, luôn có cảm giác như phân còn trong đại tràng khiến bạn không thể đi ngoài “sạch ruột” hoàn toàn. Táo bón xì hơi nhiều là dấu hiệu bệnh gì? Đầy bụng xì hơi là hiện tượng xảy ra khi có tình trạng tích tụ khí ở lòng ống tiêu hóa quá mức. Trong số đó, xì hơi là hiện tượng tích tụ hơi quá mức ở phần thấp ống tiêu hóa. Đầy bụng chính là hậu quả của sự tích tụ hơi ở các giai đoạn cao trào của ống tiêu hóa. Cả hai triệu chứng này khi kết hợp lại sẽ gây ra tình trạng táo bón, xì hơi nhiều, đem lại cơn quặn thắt, nhói nhẹ ở ruột cùng cơn đau vùng hậu môn khi đi ngoài. Mặt khác, những đợt “xì hơi” nhiều sẽ khiến mọi người cảm thấy mất tự tin và ngại tiếp xúc với người khác, gây bất tiện trong sinh hoạt.  Nguyên nhân gây đầy hơi táo bón, xì hơi nhiều là gì? Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng táo bón, xì hơi nhiều bao gồm: Ăn uống không lành mạnh Ăn uống thiếu chất xơ sẽ gây nên chứng táo bón. Đặc biệt, ăn quá nhiều thực phẩm chứa oligosaccharides như hạt mít, khoai lang cùng các loại đậu cùng một lúc sẽ dẫn tới tình trạng khó tiêu đầy bụng. Ăn uống không đúng bữa, bỏ cữ, khiến nhịp sinh học và tiêu hóa của cơ thể bị rối loạn, giảm hiệu suất tiêu hóa của ruột, trong đó có chứng táo bón xì hơi.  Ăn uống nhiều thực phẩm khó tiêu, dầu mỡ cũng gây ra chứng khó tiêu, đầy hơi  Ăn quá nhiều Ăn quá nhiều khiến dạ dày phải làm việc quá tải để tiêu hóa hết. Mặt khác, lượng thực phẩm này sẽ tràn xuống ruột non, ruột già, hệ vi khuẩn đường ruột cũng phải hoạt động vất vả hơn để phân giải hết chất dinh dưỡng. Từ đó tạo ra nhiều khí carbon dioxide, metan, hydro sunfua và mercaptans, gây nên tình trạng xì hơi, chướng bụng và xì hơi nặng mùi.  Ăn nhiều đồ cay, đồ uống giải khát Việc tiêu thụ nhiều đồ cay, rượu và cà phê là điều thường gặp ở nam giới. Khi cơ thể dung nạp quá nhiều những thực phẩm này sẽ khiến dạ dày bị rối loạn, gây ra cảm giác nóng rát rất khó chịu. Ngoài ra, nước ngọt có ga còn khiến khí tích tụ trong dạ dày dẫn đến đầy bụng, khó tiêu. Thiếu men tiêu hóa Men tiêu hóa thực chất là những enzyme trong ruột non có tính năng phân giải tinh bột thành đường glucose, chất béo thành chuỗi lipid ngắn, protein thành các chuỗi axit amin nhỏ, cho cơ thể hấp thụ.  Thiếu men tiêu hóa khiến cơ thể “hấp thụ kém” vi chất, từ đó các khối “tồn đọng” của thực phẩm trong ruột tăng lên, trôi theo dòng nhu động ruột đến ruột già và gây nên chứng táo bón đầy hơi khó tiêu.  Thiếu men tiêu hóa – Nguyên nhân gây nên chứng táo bón đầy hơi khó tiêu Căng thẳng, stress Cuộc sống công việc căng thẳng, mệt mỏi đôi khi khiến tâm trạng của chúng ta căng thẳng. Điều này khiến cơ thể bị mất cân bằng nội mô, rối loạn nội tiết tố và có thể làm tăng nguy cơ tổn thương dạ dày, rối loạn nhu động ruột, rối loạn tuyến tụy – bộ phận tiết ra dịch tụy để tiêu hóa thức ăn – nên gây ra các triệu chứng trong cơ thể như cáu gắt, chán ăn, khó tiêu, đầy bụng.  Do ít vận động  Ít vận động sẽ dễ gặp phải tình trạng táo bón Nhân viên văn phòng ít vận động là một trong những đối tượng thường gặp tình trạng táo bón nhiều nhất. Ngồi một chỗ trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng lưu thông máu bị trì trệ, nhu động ruột yếu nên hoạt động trao đổi chất cũng bị chậm lại. Chính điều này gây ra tình trạng khó khăn cho quá trình chuyển hóa thức ăn đưa vào dạ dày, dẫn đến tình trạng táo bón đầy hơi khó tiêu.  Táo bón xì hơi là dấu hiệu của bệnh gì? Có nhiều người coi táo bón, xì hơi là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể và vô tình bỏ qua những triệu chứng khác. Tuy nhiên, táo bón xì hơi nếu xảy ra quá nhiều lần thì nó có thể là dấu hiệu của các bệnh lý về đường tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng, loét dạ dày.  Để biết chính xác đây là dấu hiệu của bệnh gì, chúng ta cần theo dõi sát sao những triệu chứng đi kèm khác. Chẳng hạn như:  Táo bón xì hơi kèm dấu hiệu sôi bụng Nếu xì hơi kèm theo cảm giác sôi sục bụng, râm ran thì có thể đơn giản là bạn đã ăn quá nhiều các loại đỗ, khoai, các loại củ, thực phẩm chứa nhiều đường hoặc thực phẩm có giá vị chua cay. Táo bón, xì hơi nhiều và sôi bụng thì rất có thể bạn đang mắc bệnh viêm dạ dày Kể cả khi bạn không ăn được thực ăn này bạn vẫn bị xì hơi nhiều, cộng thêm tình trạng sôi bụng và hiện tượng táo bón thì rất có thể bạn đã mắc phải bệnh viêm dạ dày, đại tràng hoặc một số bệnh lý liên quan đến tuyến tụy. Trong trường hợp này, tốt nhất bạn nên đi khám sức khỏe đường ruột, tiêu hóa và được bác sĩ chẩn đoán chính xác và kịp thời.  Táo bón xì hơi nhiều và nặng mùi  Khí hydro và mercaptans có chứa lưu huỳnh chính là 2 hợp chất khiến bạn “xì hơi” nặng mùi. Những loại thức ăn dễ tạo ra khí sunfua chính là các loại đậu như đậu cove, đậu hà lan, đậu tương, đậu nành,… Các loại khoai gồm khoai mì, khoai tây, khoai lang,…  Táo bón nhiều kèm mùi nặng rất có thể là do bị nhiễm khuẩn đường ruột Bên cạnh đó, táo bón xì hơi nhiều gây nặng mùi còn có thể do bạn ăn quá nhiều đạm (thịt) động vật hoặc các thực phẩm có tính axit. Tuy nhiên, nếu bạn không ăn tất cả các loại thực phẩm trên mà vẫn liên tục xuất hiện dấu hiệu xì hơi nặng mùi thì rất có thể, bạn đang bị nhiễm khuẩn đường ruột hoặc là bệnh lỵ amip. Ngoài ra, có những trường hợp táo bón xì hơi nhiều và nặng mùi, phân có màu đen là dấu hiệu có thể là do bạn đang mắc xuất huyết tiêu hóa, viêm loét đại tràng hoặc xuất huyết ruột. Táo bón xì hơi nhiều kèm đau bụng Táo bón xì hơi nhiều kèm triệu chứng đau bụng dữ dội tiềm ẩn nhiều nguy cơ của các bệnh về đường tiêu hóa. Trong đó có thể có một trong các trường hợp như sau: Táo bón nhiều kèm đau bụng là triệu chứng của rất nhiều bệnh Loét dạ dày tá tràng: Là tình trạng lớp niêm mạc dạ dày hay tá tràng có vết loét sâu khiến bụng đau âm ỉ, dễ ợ hơi, ợ chua hoặc xì hơi khá nhiều. Nếu gặp tình trạng này cần đi khám ngay để được nội soi nhằm xác định chính xác nguyên nhân và kịp thời điều trị. Viêm dạ dày: Biểu hiện của bệnh viêm dạ dày là đau bụng, khó có thể đi vệ sinh, xì hơi hoặc luôn cảm thấy đau rát tại vùng thượng vị. Các triệu chứng đi kèm theo là nôn hoặc luôn trong trạng thái buồn nôn. Viêm đại tràng: Đại tràng là cơ quan hút nước lần cuối từ phân để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Viêm đại tràng khiến phân di chuyển trong đại tràng quá chậm, làm cho phân bị hút nước nhiều hơn nên kết cấu phân trở nên khô cứng hơn, gây táo bón. Hội chứng ruột kích thích (viêm đại tràng co thắt): Những cơn co bóp ruột xảy ra bất thường do hội chứng ruột kích thích có thể làm bệnh nhân lên cơn đau quặn bụng, thắt bụng không rõ nguyên nhân, gây nên các rối loạn về tiêu hóa đặc biệt liên quan đến tần suất đại tiện và màu sắc của phân, trong đó có bao gồm tình trạng táo bón xì hơi nhiều. Táo bón xì hơi nhiều thì phải làm sao? Nếu thường xuyên bị táo bón đầy hơi khó tiêu, chướng bụng và xì hơi nhiều, bạn cần xem xét lại các nguyên nhân gây đầy hơi táo bón và áp dụng các biện pháp sau đây tại nhà để cải thiện tình trạng táo bón xì hơi nhiều: Thay đổi chế độ dinh dưỡng Nguyên tắc đầu tiên của việc cải thiện chứng táo bón là cần phải ăn nhiều chất xơ (fiber hoặc prebiotic) – thường có mặt trong nhiều loại rau xanh, củ, quả, trái cây tươi, các loại ngũ cốc nguyên hạt. Thay đổi chế độ dinh dưỡng  Trong khi chất xơ tự nhiên sẽ giúp phân giữ nước, làm “xốp” phân thì prebiotic – nhóm các chất xơ không hòa tan ở dạ dày và ruột non – lại là nguồn thực phẩm cho vi khuẩn có lợi tại ruột già, giúp phân “trôi” qua ruột già nhanh hơn nên không bị hút nước quá nhiều. Tiếp đến, để cải thiện tình trạng xì hơi nhiều, chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, bạn cần ăn bổ sung thêm các thực phẩm chứa nhiều enzyme tiêu hóa và các men vi sinh probiotic (lợi khuẩn) tốt cho đường ruột. Probiotic thường có nhiều trong các món ăn lên men như sữa chua, kim chi, dưa muối, củ kiệu, thịt ngâm chua, trà lên men kombucha…Vì thế, bạn có thể cân nhắc sử dụng thêm các loại thực phẩm lên men để cải thiện chứng táo bón xì hơi nhiều nhé. Xây dựng thói quen sinh hoạt và lối sống lành mạnh Một số thói quen sinh hoạt lành mạnh giúp bạn cải thiện chứng táo bón xì hơi nhiều bao gồm: Xây dựng thói quen sinh hoạt và lối sống lành mạnh Giữ một tinh thần ổn định: Hạn chế không làm việc quá căng thẳng, gây áp lực cho bản thân. Bởi khi tinh thần của bạn luôn trong trạng thái lo lắng sẽ khiến quá trình tiêu hóa diễn ra kém hiệu quả ở cả dạ dày và ruột non, từ đó khiến chứng táo bón xì hơi nhiều dễ trở nặng hơn. Không nên cố nhịn đi ngoài: Khi bản thân đang có nhu cầu về việc đại tiện bạn nên đi ngay đừng cố nhịn vì phân tích tụ lâu ngày sẽ khiến tình trạng táo bón đầy hơi thêm nặng hơn. Tiết lộ 6 mẹo trị táo bón tại nhà đơn giản, nhanh khỏi Thêm gừng về chế độ ăn uống Gừng mang vị cay nồng, có tính ấm giúp cho hệ tiêu hóa có thể hoạt động tốt. Một ly nước gừng tươi vào mỗi ngày giúp cho chúng ta tránh được tình trạng bị nén khí gây nên chứng đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng. Bạn cũng có thể biến tấu khi cho thêm gừng vào thành phần các món ăn cũng mang lại rất nhiều lợi ích tốt. Uống thuốc không kê đơn tại nhà Dùng thuốc không kê đơn Khi bị táo bón đầy hơi bạn có thể uống thuốc làm mềm phân như các loại natri docusate (Colace), psyllium (Metamucil) hoặc là methylcellulose (Citrucel). Kèm theo đó là uống các loại thuốc nhuận tràng nhẹ ví dụ như là polyethylene glycol 3350 (Miralax). Bạn cũng có thể uống simethicone mà không cần kê toa bác sĩ. Loại này có thể được bán dưới dạng như Gas-X hoặc Mylanta Gas. Liên hệ dược sĩ tại nhà thuốc để được tư vấn loại thuốc phù hợp và cách sử dụng chính xác. Điều trị bằng thuốc Ngoài những cách trên, bác sĩ cũng có thể kê đơn một số thuốc trị táo bón phổ biến như PEGinpol Macrogol, Duphalac (Lactulose), Bisacodyl, Normacol, Forlax,… Ngoài những loại thuốc kê đơn, bác sĩ cũng có thể tư vấn cho bạn thêm các sản phẩm thực phẩm chức năng như Tràng Phục Linh, Tràng Phục Linh Plus nhằm cải thiện nhu động ruột, giảm tối đa triệu chứng táo bón xì hơi nhiều.  Biện pháp ngăn ngừa chứng táo bón xì hơi nhiều Một số thay đổi về lối sống, biện pháp mà bạn có thể thực hiện để ngăn ngừa chứng đầy hơi do táo bón. Cụ thể:  Biện pháp ngăn ngừa tình trạng táo bón xì hơi nhiều Chườm nóng: Khi đầy bụng, việc thư giãn cơ bụng bằng cách tắm nước ấm có thể giúp chất khí tích tụ trong dạ dày đi qua dễ dàng hơn. Ăn đúng bữa: Người bị táo bón, xì hơi nhiều cần tránh ăn quá no trong một bữa. Thay vào đó, nên chia thành nhiều bữa nhỏ, ăn chậm, nhai kỹ để thức ăn dễ tiêu hóa khi vào dạ dày. Thay đổi thói quen: Hút thuốc – thói quen làm tích tụ không khí dư thừa trong dạ dày và gây đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu. Do vậy, bạn nên từ bỏ các thói quen xấu này để tránh bị khó tiêu, đầy bụng. Bên cạnh đó, người bệnh cũng hạn chế các chất kích thích gây chướng bụng khác như cafe, bia, rượu,…  Thường xuyên vận động: Luyện tập những bài tập nhẹ như thể dục nhịp điệu, đi bộ, yoga, dưỡng sinh vừa sức có thể kích thích nhu động ruột, hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn. Tập thể dục nhẹ nhàng như tập yoga, đi bộ,… giúp các khí trong cơ thể lưu thông tốt hơn và thoát ra ngoài dễ dàng hơn.  Táo bón xì hơi nhiều – Khi nào cần gặp bác sĩ? Tình trạng táo bón xì hơi nhiều không chỉ gây chướng bụng, tạo cảm giác khó chịu ở bụng, thậm chí nó có thể gây nên những cơn đau bụng quặn thắt. Hầu hết tình trạng này thường tự khỏi và không quá nghiêm trọng và bạn cũng có thể ngăn ngừa được nếu bạn ăn uống đúng cách, hợp vệ sinh. Tuy nhiên, nếu tình trạng táo bón xì hơi nhiều kèm theo nhiều triệu chứng khác thì người bệnh nên đi thăm khám bác sĩ để được tư vấn và tìm được cách thức điều trị phù hợp. Chẳng hạn như: Người bệnh nên đi khám nếu tình trạng táo bón xì hơi nhiều kèm theo nhiều triệu chứng khác Tình trạng chán ăn, ăn không có cảm giác ngon miệng; Thói quen đi đại tiện thay đổi; Khi tiểu tiện ra máu, đi đại tiện; Sụt cân không rõ nguyên nhân; Cơ thể luôn suy nhược, mệt mỏi; Táo bón xì hơi nhiều là vấn đề khá tế nhị, hy vọng bài viết đã cung cấp cho bạn những thông tin cơ bản và hữu ích về chứng táo bón, đầy hơi khó tiêu. Việc nhanh chóng tìm ra nguyên nhân gây bệnh, cách chữa trị tận gốc sẽ giúp bạn tránh được những bất tiện trong cuộc sống và bệnh lý nguy hiểm.

Ngộ độc dưa hấu là tình trạng dễ gặp phải, đặc biệt khi đây là thức quả ngọt rất được yêu thích trong mùa hè nóng bức. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị sao cho kịp thời nhất. Hãy cùng Tràng Phục Linh tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau đây. Cách chữa ngộ độc dưa hấu đơn giản, nhanh chóng  Để đảm bảo hiệu quả nhất, người thân cần nhanh chóng sơ cứu nạn nhân ngay khi phát hiện ra các triệu chứng khác lạ. Các trường hợp bị ngộ độc dưa hấu thường có thể dễ dàng xử lý ngay tại nhà. Dưới đây là một số cách chữa khi bị ngộ độc sau khi ăn dưa hấu mà bạn có thể tham khảo: Liên hệ nhờ giúp đỡ từ cơ sở y tế gần nhất Với trường hợp ngộ độc dưa hấu nặng, tình trạng diễn biến xấu, người thân chưa biết xử lý sao, ngoài ra còn xuất hiện triệu chứng sốc phản vệ, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ và đưa người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất. Không tự ý điều trị tại nhà khi bệnh tình phức tạp, tùy thuộc vào từng trường hợp và triệu chứng ở từng người mà sẽ có những phương pháp điều trị riêng, phù hợp với tình trạng của người bệnh. Ngưng ăn dưa hấu ngay lập tức  Việc đầu tiên bạn cần làm chắc chắn là ngừng ăn dưa hấu ngay lập tức để không tiếp tục nạp chất độc vào cơ thể và giảm nguy cơ tái phát ngộ độc. Song song cùng với đó, hãy giữ cho người ngộ độc thực phẩm dưa hấu luôn trong trạng thái bình tĩnh, nằm thẳng lưng, cởi bỏ bớt các trang phục quá chật để thở dễ dàng hơn. Ngưng ăn dưa hấu ngay khi phát hiện bị ngộ độc Ngoài ra, tuyệt đối không cho người bệnh ăn hoặc uống bất cứ một loại thực phẩm nào khác khi phát hiện bị ngộ độc, kể cả là những loại thuốc ghi là đặc trị. Uống thật nhiều nước Một phương pháp đơn giản mà bạn có thể dễ dàng áp dụng ngay tại nhà để đẩy lùi tình trạng ngộ độc dưa hấu là uống thật nhiều nước. Lưu ý, phương pháp này chỉ áp dụng với tình trạng ngộ độc nhẹ, chưa diễn biến quá phức tạp. Cách chữa ngộ độc dưa hấu đơn giản là uống thật nhiều nước Hãy uống thật nhiều nước sạch, ở nhiệt độ khoảng 30-35°C, để dạ dày được rửa nhiều lần giúp lọc chất độc ra khỏi cơ thể. Điều này sẽ giúp làm giảm các triệu chứng như buồn nôn và nôn mửa. Tuy nhiên, không sử dụng nước lạnh vì sẽ khiến dạ dày bị co thắt, khuyến khích nên dùng nước ấm để quá trình hấp thụ tốt hơn. Sử dụng thuốc xổ  Bạn cũng có thể cho người bệnh sử dụng thuốc xổ để làm sạch ruột dưới. Tuy nhiên, chỉ nên dùng thuốc xổ khi bệnh nhân không bị tiêu chảy. Đây cũng là phương pháp tạm thời chứ không giải quyết được gốc rễ vấn đề. Uống thuốc xổ là cách chữa ngộ độc dưa hấu Lưu ý, phương pháp này chỉ nên sử dụng khi đã được tư vấn và chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa. Không nên áp dụng cho trẻ em bị ngộ độc dưa hấu vì sức khoẻ và cơ thể chưa thực sự khoẻ mạnh để đáp ứng.  Uống thuốc trị ngộ độc  Việc sử dụng thuốc trị ngộ độc dưa hấu nên được quyết định và chỉ định bởi bác sĩ hoặc nhân viên y tế chuyên nghiệp. Bác sĩ sẽ đánh giá tình trạng của người bệnh và quyết định liệu trình điều trị phù hợp, bao gồm việc sử dụng thuốc nếu cần thiết. Uống thuốc trị ngộ độc dưa hấu theo chỉ dẫn của bác sĩ Thuốc trị ngộ độc có thể bao gồm các loại thuốc như thuốc chống nôn, thuốc hấp thụ chất độc hoặc các loại thuốc khác tuỳ thuộc vào loại và mức độ ngộ độc. Nghiêm cấm việc tự ý việc sử dụng các loại thuốc không rõ nguồn gốc, tác dụng mạnh hoặc khi chưa có sự chỉ dẫn của bác sĩ.  Nghỉ ngơi, ăn uống phù hợp Ngoài việc áp dụng các phương pháp đã nêu trên, khi cơ thể đã trở lại ổn định hơn, hãy đảm bảo người bệnh ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi để cơ thể có thời gian hồi phục. Trong quá trình phục hồi, hãy ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng như cháo, súp lơ, hoặc thức ăn dễ nuốt như trái cây mềm, bánh mì. Lý do ăn dưa hấu bị ngộ độc Dưa hấu là loại quả chứa nhiều dinh dưỡng và vitamin tốt cho cơ thể như vitamin A, B6, C,…Tuy nhiên, không phải cứ ăn nhiều là tốt và ai ăn cũng sẽ cho hiệu quả tối đa. Dưới đây, là những lý do dẫn đến việc khiến bạn ăn dưa hấu bị ngộ độc: Hàm lượng Cucurbitacin cao: Cucurbitacin là một hợp chất độc có mặt tự nhiên trong dưa hấu và nhiều loại dưa khác thuộc họ Cucurbitaceae (theo Wikipedia). Trong một số trường hợp, do yếu tố di truyền hoặc tác động của môi trường, dưa hấu có thể chứa lượng cucurbitacin cao hơn bình thường, gây ngộ độc khi ăn phải. Ăn quá nhiều dưa hấu cùng một lúc: Bất kì loại trái cây hay thực phẩm nào cũng sẽ gây phản ứng ngược khi bạn dung nạp quá nhiều, dưa hấu cũng không ngoại lệ. Việc ăn quá nhiều dưa hấu cùng một lúc sẽ khiến bạn bị ngộ độc, từ nhẹ đến nặng. Lý do ăn dưa hấu bị ngộ độc? Dưa hấu bị tác động xấu từ người trồng: Vì muốn dưa nhanh chín, họ đã dùng phân bón cũng như chất phụ gia khác với hàm lượng chất kích thích cao. Các chất này sẽ hấp thụ vào ruột, gây ra tình trạng ngộ độc khi ăn, thậm chí là cả ung thư. Lưu trữ không đúng cách: Điều kiện lưu trữ không đảm bảo có thể làm gia tăng sự tích tụ của cucurbitacin trong dưa hấu. Khi dưa hấu được bảo quản ở nhiệt độ không thích hợp hoặc trong thời gian quá lâu, nồng độ cucurbitacin có thể tăng lên, gây ngộ độc khi tiêu thụ. Vi khuẩn bên ngoài xâm nhập: Vỏ dưa hấu có những vết nứt khi di chuyển dễ đến việc vi khuẩn dễ dàng xâm nhập gây ra tình trạng nhiễm trùng đường ruột nếu bạn không may ăn phải. Các triệu chứng của ngộ độc dưa hấu  Cũng tương tự như các loại ngộ độc thông thường khác, ngộ độc dưa hấu cũng sẽ xuất hiện các triệu chứng như sau: Buồn nôn và nôn mửa: Đây là triệu chứng đầu tiên và dễ dàng nhận thấy nhất. Người bệnh sẽ cảm thấy khó chịu trong dạ dày kèm theo nôn mửa khi cơ thể đang phản ứng để đẩy chất độc ra ngoài. Đau bụng: Có thể đau bụng nặng hoặc khó chịu vùng bụng, thường sẽ đi kèm theo các triệu chứng tổng thể khác. Tiêu chảy: Ngộ độc dưa hấu có thể gây ra tiêu chảy, khiến bạn trải qua nhu cầu đi vệ sinh thường xuyên và phân lỏng. Khó thở: Những tình trạng ngộ độc nặng sẽ dẫn đến khó thở, tác động nghiêm trọng đến hệ hô hấp. Nổi mề đay, ngứa toàn thân: Một số người có thể phản ứng dị ứng với cucurbitacin trong dưa hấu, gây ra các cơn ngứa và nổi mề đay trên da. Cảm giác ngứa lan rộng khắp cơ thể và gây khó chịu. Triệu chứng khi bị ngộ độc dưa hấu  Thông thường, trong vài phút đầu, người bệnh hầu hết sẽ gặp phải các dấu hiệu này. Cũng có vài trường hợp riêng, các dấu hiệu sẽ xuất hiện sau vài giờ ăn. Đặc biệt, các trường hợp nặng, có thể sốc phản vệ, nguy hiểm đến tính mạng. Nên làm gì để tránh ngộ độc dưa hấu khi ăn  Dưa hấu là loại trái cây ngon, bổ dưỡng và rất có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên, ăn sao cho hợp lý cũng là điều mà bạn cần tìm hiểu. Dưới đây là những điều nên biết khi ăn dưa hấu, tránh ngộ độc mà không phải ai cũng biết: 1. Không nên ăn quá nhiều, đặc biệt dưa hấu lạnh  Dưa hấu có tính hàn, ăn quá nhiều sẽ dẫn đến các triệu chứng như tiêu chảy, căng bụng,…Ngoài ra, lượng nước và chất chống oxy hóa lớn trong dưa hấu nếu được dung nạp nhiều cùng một lúc có thể gây tăng áp lực lên hệ tiêu hóa. Điều này, gây ra cảm giác khó tiêu và ảnh hưởng đến chức năng hệ tiêu hoá. 2. Không nên ăn dưa hấu cùng chuối  Dưa hấu với hàm lượng đường cao, chuối thì lại rất giàu kali nên khi kết hợp hai loại trái cây này cùng lúc sẽ dễ dẫn đến hàm lượng kali trong máu tăng cao dẫn đến rối loạn nhịp tim, ảnh hưởng tới sức khoẻ. Không ăn dưa hấu cùng chuối để tránh bị ngộ độc 3. Hạn chế ăn dưa hấu khi bị lạnh  Để tránh ngộ độc dưa hấu, bạn không nên ăn dưa hấu khi cơ thể bị nhiễm lạnh. Tính hàn trong dưa hấu càng khiến cơn lạnh tăng cao, dẫn đến triệu chứng sốt cao, khát nước, đau họng,… 4. Không ăn dưa hấu đã bổ quá lâu Dưa hấu khi đã bổ và để quá lâu trong nhiệt độ phòng sẽ rất dễ bị vi khuẩn xâm nhập, đặc biệt là trong mùa hè oi bức, khi ăn dễ dẫn đến các bệnh lý như tiêu chảy, nôn ói,… Ăn dưa hấu ngay khi bổ, tránh để lâu bị ngộ độc 5. Người suy thận, tiểu đường hạn chế ăn dưa hấu Dưa hấu có chứa một lượng lớn nước và đường tự nhiên, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của những người có các vấn đề liên quan đến suy thận và tiểu đường. Tuy nhiên, việc hạn chế không có nghĩa là hoàn toàn khỏi chế độ ăn hàng ngày. Rất nhiều trường hợp ngộ độc dưa hấu sẽ gặp phải tình trạng tiêu chảy, đau bụng. Mặc dù đã được điều trị khỏi nhưng vẫn để lại cảm giác khó chịu do hệ tiêu hoá bị ảnh hưởng. Lúc này, bạn có thể sử dụng thêm thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Tràng Phục Linh giúp hỗ trợ phục hồi niêm mạc đường tiêu hoá, hỗ trợ giảm các kích thích gây co thắt đại tràng và viêm đại tràng co thắt như: đau bụng, đi ngoài nhiều lần, phân sống, phân nát. Trên đây là những thông tin kiến thức về ngộ độc dưa hấu mà bạn cần biết. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ dễ dàng xử lý nếu không may có người thân gặp phải tình huống trên. Mọi ý kiến thắc mắc vui lòng liên hệ hotline…để được tư vấn và giải đáp kỹ càng nhất. Dấu hiệu bị ngộ độc thực phẩm nên làm gì? Dấu hiệu trẻ bị ngộ độc thức ăn và cách xử trí

Xì hơi ra váng mỡ là triệu chứng liên quan đến đường tiêu hóa, gây bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Dù không quá nguy hiểm, thế nhưng chúng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nghiêm trọng khác. Thế nên, bất kỳ ai cũng đều cần trang bị kiến thức căn bản về vấn đề trên. Dưới đây là 3 thông tin quan trọng về hiện tượng ra váng mỡ khi xì hơi mà bạn nhất định không thể bỏ qua. Ra váng mỡ khi xì hơi là triệu chứng của nhiều bệnh lý liên quan đến đường tiêu hóa Mục lụcĐôi nét về hiện tượng ra váng mỡ khi xì hơiCác bệnh lý có thể dẫn đến khi bị xì hơi ra váng mỡTáo bónBệnh trĩBệnh tiểu đườngHội chứng ruột kích thíchBệnh về hậu mônCách trị xì hơi ra váng mỡĂn uống lành mạnhBổ sung men đường ruộtUống nhiều nướcTập thể dục thường xuyênGiảm căng thẳngDùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Đôi nét về hiện tượng ra váng mỡ khi xì hơi Xì hơi ra váng mỡ (trung tiện/xì hơi ra váng dầu) là tình trạng xuất hiện những váng dầu/mỡ bất thường khi đi cầu. Đây có thể là phản ứng miễn dịch quá mức của cơ thể với Gluten trong thức ăn. Cụ thể: Thành phần chủ yếu trong phân là nước (chiếm khoảng 65%), các chất rắn dạng hòa tan với Ether (15%). Các chất rắn này bao gồm chất nhầy, chất xơ, muối, đạm, vi khuẩn, tế bào chết và chất béo. Do đó, khi lượng mỡ trong phân vượt quá 7g/ngày sẽ dẫn đến hiện tượng phân có mỡ hay xì hơi ra váng dầu.  Xì hơi ra váng dầu, váng mỡ có mùi hôi gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày Theo các nhà khoa học, nguyên nhân chủ yếu do cơ thể không thể dung nạp gluten, khiến lượng mỡ thừa thải ra trong phân vượt quá mức bình thường, dẫn đến tình trạng xì hơi ra váng dầu/váng mỡ. Mặc dù không quá nguy hiểm, song tình trạng ra váng mỡ khi xì hơi có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý sau: Các bệnh lý có thể dẫn đến khi bị xì hơi ra váng mỡ “Xì hơi ra váng mỡ là bệnh gì?” là chủ đề được rất nhiều người quan tâm, đặc biệt là những ai đang trong tình trạng trên. Trên thực tế, hầu hết các trường hợp xì hơi ra váng dầu/váng mỡ đều liên quan đến đường tiêu hóa. Tùy vào mức độ nặng nhẹ, nguyên nhân gây xì hơi ra mỡ và thể trạng của người bệnh mà chúng có thể dẫn đến một số bệnh lý như: Táo bón Táo bón (Constipation) là hiện tượng khó đi cầu hoặc đi cầu không thường xuyên (ít hơn 3 lần/tuần). Nếu tình trạng táo bón kéo dài, người bệnh sẽ phải đối mặt với nhiều biến chứng như: trĩ, nứt hậu môn, viêm đại tràng, suy giảm chức năng đường ruột và một số vấn đề khác liên quan đến tiêu hóa. Trong hầu hết trường hợp người mắc táo bón đều do: thu nạp quá nhiều thực phẩm chứa chất béo, dầu, mỡ; uống ít nước; thiếu rau củ quả,… khiến lượng chất béo không thể hấp thụ hết, gây nên tình trạng xì hơi ra váng mỡ. Xì hơi ra váng dầu, váng mỡ là triệu chứng của bệnh táo bón Bệnh trĩ Bên cạnh dấu hiệu đặc trưng như đau rát hậu môn, xì hơi/đi ngoài ra váng mỡ có mùi hôi kèm máu cũng là một dấu hiệu cảnh báo của bệnh trĩ (Hemorrhoids). Theo nghiên cứu của Hội hậu môn – trực tràng Việt Nam, tỷ lệ mắc bệnh trĩ ở nước ta đang dao động từ 35 – 50%. Trong đó, tỷ lệ nữ giới mắc trĩ nhiều hơn nam đến 39%. Bên cạnh đó, độ tuổi trung bình của bệnh nhân mắc trĩ là khoảng 45, tập trung ở thành phố và liên quan đến công việc văn phòng. Mặc dù không quá nguy hiểm trong giai đoạn đầu, thế nhưng trĩ gây nhiều bất tiện cho người bệnh trong sinh hoạt hàng ngày và cần được điều trị dứt điểm; tránh để bệnh tình ngày một nặng nề, gây nhiều biến chứng khác. Bệnh tiểu đường Tiểu đường (Diabetes Mellitus) hay còn gọi là bệnh đái tháo đường là bệnh liên quan đến rối loạn chuyển hóa, khiến lượng đường trong máu tăng cao trong thời gian dài. Triệu chứng phổ biến của bệnh gồm đi tiểu thường xuyên, buồn nôn, thị lực giảm sút,… và đặc biệt là đi ngoài ra váng mỡ màu vàng. Hội chứng ruột kích thích Hội chứng ruột kích thích (IBS) là bệnh liên quan đến rối loạn tiêu hóa, gây nên tình trạng nhu động ruột dễ bị kích thích; khiến lượng thức ăn chứa nhiều dầu mỡ khó được chuyển hóa và hấp thụ. Ngoài các dấu hiệu phổ biến như: khó chịu, đau bụng lâu ngày, tiêu chảy thường xuyên thì có váng mỡ khi xì hơi hay đi ngoài có dịch vàng cũng là tình trạng phổ biến của bệnh lý này.  Hội chứng ruột kích thích có thể là nguyên nhân khiến bạn xì hơi ra váng dầu, váng mỡ Bệnh về hậu môn Những người mắc bệnh về hậu môn sẽ có những triệu chứng như: hậu môn bị viêm, loét, xì hơi ra váng mỡ màu vàng/màu xanh/màu đen. Lúc này, khả năng cao hậu môn đang bị viêm loét; tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn tấn công, dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm khác về hậu môn – trực tràng. Mặc dù ban đầu bệnh có thể không gây cảm giác đau đớn, tuy nhiên nếu có biểu hiện xuất hiện váng mỡ màu vàng/xanh/đen khi xì hơi hoặc xì hơi ra váng mỡ có mùi hôi, váng mỡ nổi lên nhiều khi đi cầu,…. thì người bệnh nhất định không nên bỏ qua mà cần đặc biệt chú ý, theo dõi để phát hiện sớm các bệnh lý nguy hiểm. Cách trị xì hơi ra váng mỡ Ngay khi xuất hiện tình trạng xì hơi ra váng dầu, váng mỡ hay đi cầu có dịch màu vàng, người bệnh tuyệt đối không được chủ quan. Dưới đây là 6 cách chữa trị hiệu quả, được nhiều chuyên gia khuyên dùng: Ăn uống lành mạnh Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hợp lý là điều kiện tiên quyết giúp giảm tình trạng xì hơi ra váng mỡ. Cụ thể, trong thực đơn hàng ngày, người bệnh cần giảm tối đa lượng thức ăn chứa chất béo, dầu mỡ và gây đầy hơi như: cà rốt, bắp cải, đậu hà lan, bánh mì, các loại ngũ cốc và nước ngọt có gas. Đồng thời, người bệnh nên có thói quen ăn chín uống sôi, bổ sung nhiều rau xanh, trái cây tươi. Hạn chế ăn thức ăn nhanh và uống nước liên tục trong quá trình ăn. Đối với trẻ em cần ăn nhiều sữa chua, táo, trà kombucha, ngũ cốc nguyên hạt để giúp đường ruột khỏe mạnh. Thay đổi thói quen ăn uống giúp giảm ra váng mỡ, váng dầu khi xì hơi Bổ sung men đường ruột Bổ sung men đường ruột (men tiêu hóa) như: pepsin, trypsin, pancreatin, alpha amylase, papain,… cũng là một phương pháp hiệu quả đối với những người đang bị ra váng mỡ khi xì hơi do rối loạn tiêu hóa; giúp thức ăn được hấp thụ tốt hơn. Lưu ý: Không dùng men tiêu hóa chung với các loại thuốc kháng acid như: thuốc trị viêm loét dạ dày, thực quản, tá tràng,… vì chúng sẽ vô hiệu hóa tác dụng của men. Uống nhiều nước Bổ sung nhiều nước có tác dụng to lớn đối với sức khỏe và sắc đẹp của con người. Vì thế, khi uống nhiều nước, bạn sẽ giảm nguy cơ mắc táo bón; từ đó giảm rõ rệt tình trạng xì hơi ra váng mỡ. Ngoài ra, uống nước cũng giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, ổn định nhịp tim và giữ cho não nhạy bén hơn. Do đó, tùy vào thể trạng mà mỗi người nên bổ sung từ 1.8 – 2.2 lít nước/ngày.  Tập thể dục thường xuyên Để hạn chế tình trạng xì hơi ra váng mỡ, người bệnh có thể thực hiện các bài tập cardio như: chạy bộ, đạp xe, bơi lội hoặc nhảy dây; giúp đốt cháy calo, tăng cường lưu thông máu và ổn định hệ tiêu hóa tổng thể. Nếu là một người yêu thể dục thể thao, bạn có thể tập luyện yoga, pilates, tập tạ,… nhằm tăng cường cơ bắp và giảm mỡ thừa. Khi cơ thể có nhiều cơ bắp, chúng sẽ đốt cháy calo nhanh hơn; từ đó giảm khả năng tích tụ mỡ vùng bụng, giảm dần tình trạng xì hơi ra váng dầu, váng mỡ. Các bài tập giúp giảm tình trạng ra váng mỡ khi xì hơi Ngoài việc luyện tập, người bệnh cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể có thời gian phục hồi sau tập luyện. Giảm căng thẳng Hiện tại, chưa có nghiên cứu cụ thể nào chỉ ra rằng ra váng mỡ khi xì hơi hoàn toàn do căng thẳng. Thế nhưng, một số nghiên cứu đã chỉ ra căng thẳng và lo âu có mối liên kết với các triệu chứng như: khó thở, ho, khò khè và xì hơi ra váng mỡ có mùi hôi. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí The Journal of Allergy and Clinical Immunology: In Practice cho rằng: “khi bị căng thẳng kéo dài, các hormone cortisol và adrenalin trong cơ thể sẽ bị kích thích, gây ra nhiều triệu chứng dị ứng như: ngứa, sổ mũi hoặc xì hơi ra váng mỡ”. Do đó, để cải thiện tình trạng ra váng mỡ khi xì hơi, người bệnh có thể áp dụng thử các phương pháp giảm căng thẳng như: yoga, tai chi, tập thở hoặc massage. Dùng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Để quá trị điều trị xì hơi ra váng dầu/váng mỡ được nhanh chóng và hiệu quả hơn, bạn có thể sử dụng kết hợp các thực phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa nhiều thành phần thảo dược tự nhiên. Bởi, những sản phẩm này đa phần đều an toàn, ít gây tác dụng phụ hơn các sản phẩm chứa thành phần hóa học.  Tràng Phục Linh PLUS là một trong số ít các sản phẩm bảo vệ sức khỏe có chứa hoạt chất 5-HTP, ImmuneGamma và 4 thảo dược có tính kháng viêm, giảm đau, hỗ trợ tái tạo cơ thể như Bạch Truật, Bạch Phục Linh, Bạch Thược và Hoàng Bá; giúp ổn định thần kinh đại tràng, hỗ trợ phục hồi niêm mạc đường tiêu hóa,… phù hợp với những đối tượng đang gặp tình trạng xì hơi ra váng mỡ do Hội chứng ruột kích thích. Sử dụng Tràng Phục Linh PLUS để hỗ trợ điều trị tình trạng xì hơi ra váng dầu, váng mỡ Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào, bạn vẫn nên tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo sản phẩm phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân. Trên đây là bài viết giúp bạn có cái nhìn tổng quan nhất đến vấn đề xì hơi ra váng mỡ. Để tìm hiểu chi tiết hơn về tình trạng này, hãy truy cập / hoặc liên hệ 1800 1506 để được tư vấn, giải đáp tận tình các vấn đề về sức khỏe!

Trẻ em thường xuyên gặp phải chứng rối loạn tiêu hóa. Tiêu chảy là một trong những triệu chứng đó. Bệnh có thể gặp ở thể cấp tính hay thể mạn tính. Nguyên nhân có thể do ăn uống, bị nhiễm khuẩn hay có trùng tích làm ảnh hưởng đến công năng hoạt động của tỳ vị, gây triệu chứng chủ yếu: nôn, tiêu chảy và sụt cân. Một số bài thuốc giúp điều trị chứng bệnh này ở trẻ em và giúp trẻ có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Một số bài thuốc chữa rối loạn tiêu hóa ở bé Khi cơ thể bị mất nước và chất điện giải có biến chứng nhiễm độc thần kinh (bệnh tả…) nhất thiết phải đến bệnh viện và phải dùng phương pháp chữa bệnh của y học hiện đại. Y học cổ truyền điều trị hiệu quả đối với thể cấp tính đơn thuần và mạn tính. Dưới đây là một số bài thuốc chữa rối loạn tiêu hoá cho trẻ theo từng thể bệnh: 1. Tích trệ do không tiêu hóa được thức ăn và giun Tích trệ đồ ăn với các biểu hiện như đầy bụng, trướng hơi, bú ít, nôn mửa có mùi chua khai, ngủ không yên giấc, hay khóc, tiêu chảy, phân có mùi chua thối, chậm tiêu hóa nên có khi đi ngoài ra thức ăn; rêu lưỡi mỏng trắng hoặc hơi vàng; mạch hoạt. Cách chữa là tiêu thực đạo trệ. Có thể dùng một trong các bài thuốc sau: Bài 1: Sơn tra 8g Mạch nha 6g Thần khúc 4g Kê nội kim 4g Trần bì 4g La bạc tử 4g Ý dĩ 12g Sắc uống ngày một thang hay tán bột làm viên, mỗi ngày uống 12 – 16g bột. Bài 2: Hương phụ 80g Mạch nha 40g Thần khúc 40g Sa nhân 20g Trần bì 8g Cam thảo (chích) 20g Sấy khô, tán bột. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 – 3g. Bài này dùng cho trẻ đang bú sữa bị tiêu chảy. Bài 3: Mộc hương 12g Bạch truật 12g Mạch nha 12g Cát cánh 8g Chỉ thực 12g Sa nhân 8g Hoàng liên 12g Sơn tra 12g La bạc tử 8g Trần bì 12g Thần khúc 12g Sấy khô tán bột làm viên. Ngày uống 4 – 8g. Bài 4: Đảng sâm 20g Ý dĩ 16g Cát cánh 8g Liên nhục 16g Biển đậu 16g Sa nhân 8g bạch truật 16g Trần bì 8g Cam thảo 6g Phục linh 16g Hoài sơn 16g Tán bột làm viên. Ngày uống 6 – 12g, dùng cho trẻ sức khỏe yếu (hư chứng) hoặc tiêu chảy kéo dài (tỳ hư). Tích trệ do trùng tích (do giun đũa hay giun kim) Các biểu hiện của trẻ: Ngứa ngáy, da vàng khô, hay khóc, hay kinh giật, ăn uống thất thường, buồn nôn, đau bụng, bụng trướng, đại tiện lỏng. Cách chữa giúp kiện tỳ, trừ thấp, trừ khuẩn (tẩy giun). Cha mẹ nên lưu ý, 6 – 12 tháng nên tẩy giun cho trẻ 1 lần. Hoàng liên 20g Đảng sâm 16g Sơn tra 12g Bạch truật 20g Lô hội 6g Sử quân tử 16g Chích thảo 6g Phục linh 12g Thần khúc 16g Mạch nha 10g Sấy khô, tán bột làm viên. ngày uống 8 – 12g. Tích trệ do thấp nhiệt Tiêu chảy do nhiễm khuẩn trực tiếp ở đường tiêu hóa hay do dị ứng nhiễm khuẩn (thường hay gặp vào mùa hè). Biểu hiện của trẻ như tiêu chảy nhiều lần trong ngày, sôi bụng, bụng trướng, nôn mửa, có sốt, khát nước, tiểu tiện ít đỏ, rêu lưỡi vàng hoặc trắng khô, hậu môn đỏ rát. Phương pháp chữa giúp thanh nhiệt trừ thấp. Cát căn 12g Hoàng cầm 8g Hoàng liên 8g Cam thảo 4g Nếu thiên về thấp có dấu hiệu rêu lưỡi trắng dày, tiêu chảy ra nhiều nước, lợm giọng, buồn nôn và nôn thêm thương truật 4g, bán hạ chế 4g. Nếu tiểu tiện ít thêm phục linh 8g, sa tiền 8g. Món ăn cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa Chế độ dinh dưỡng cho trẻ rối loạn tiêu hóa được coi như bài thuốc hữu ích giúp trẻ cải thiện các vấn đề về tiêu hoá và bổ sung dinh dưỡng giúp bệnh mau hồi phục và sức khỏe trở lại trạng thái tốt. Dưới đây là một số món cháo tốt cho trẻ khi gặp phải tình trạng này: 1. Cháo rau sam Rau sam 90g Búp ổi non 20g Quả hồng xiêm non 10g Gạo 30g Bột gia vị vừa đủ Cách làm như sau: Tất cả cho vào nồi, đổ 250ml nước đun sôi kỹ chắt lấy nước, bỏ bã. Gạo xay thành bột cho vào nước rau trên quấy đều, đun trên lửa nhỏ. Khi cháo chín cho bột gia vị. Ăn ngày 2 lần lúc nóng và ăn liền trong 2 -3 ngày. 2. Cháo cà rốt, ô mai Cà rốt 50g Ô mai mơ 5 quả Gạo 50g Cách làm: Mài cà rốt thành bột, ô mai bóc lấy vỏ giã nhỏ, gạo rang vàng xay thành bột. Tất cả cho vào nồi với 200ml nước, đun trên lửa nhỏ, cháo chín là được. Ngày ăn 2 lần lúc đói, ăn liền 2-3 ngày. 3. Cháo gừng Gạo trắng 50g Gừng tươi 50g Gạo nấu cháo chín cho gừng vào. Ăn nóng trong ngày. 4. Cháo gạo, sơn dược Gạo 50g Sơn dược 10g Thịt quả vải khô 50g Hạt sen 10g Tất cả cho vào nồi, nước vừa đủ, nấu chín ăn trong ngày. 5. Cháo khiếm thực, phục linh Bột khiếm thực 60g Bột phục linh 20g Gạo lức 100g Gạo lức nấu thành cháo, cho hai thứ bột trên vào đun sôi lên là ăn được. Ăn trong ngày. 6. Cháo khương, tra, củ cải Gừng tươi 20g Sơn tra 20g Củ cải 15g Đường đỏ 15g Gạo lức 250g Tất cả cho vào nồi, đổ nước vừa đủ đun trong 40 phút, bỏ bã, lấy nước nấu với gạo vo sạch thành cháo rồi cho đường. Ngày ăn 3 lần liền 5 ngày. Phòng tránh bệnh rối loạn tiêu hóa cho trẻ Giữ vệ sinh cho trẻ bằng cách rửa sạch tay chân cho trẻ trước khi ăn, và sau khi đi vệ sinh để tránh vi khuẩn gây bệnh tấn công. Nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong vòng 6 tháng đầu Khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm, nên cho trẻ ăn một loại thực phẩm duy nhất trong vòng 1 tuần để hệ tiêu hóa của trẻ quen dần và có thể hấp thu được các chất dinh dưỡng. Không nên ép trẻ ăn quá nhiều và thay đổi khẩu phần liên tục khiến trẻ không kịp thích nghi. Xây dựng một khẩu phần ăn khoa học cho trẻ để đảm bảo cân bằng các chất dinh dưỡng kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon miệng và có lợi cho hệ tiêu hóa của trẻ. Cho trẻ uống bổ sung men vi sinh theo định kỳ sẽ có tác dụng tốt cho sức khỏe và phòng tránh rối loạn tiêu hóa cho trẻ. Theo dõi và khám sức khỏe định kỳ cho trẻ để phát hiện sớm và điều trị tránh trẻ bị còi xương và suy dinh dưỡng. Hãy gọi số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để được các chuyên gia tư vấn về bệnh đại tràng như: viêm đại tràng, Đại tràng co thắt, Hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa…

Hiện tượng rối loạn tiêu hóa khá phổ biến ở trẻ em, do hệ miễn dịch còn hạn chế do đó thường gặp phải những biểu hiện như: Đầy hơi, chướng bụng, táo bón, tiêu chảy, lười ăn, kém hấp thu… gây ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như sự phát triển của trẻ. Tìm hiểu nguyên nhân, biểu hiện cũng như cách chăm sóc trẻ để có biện pháp phòng ngừa và chăm trẻ tốt hơn. Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở bé Hệ tiêu hóa và miễn dịch của trẻ còn non yếu nên thường gặp phải chứng rối loạn tiêu hóa. Dưới đây là những nguyên nhân gây nên tình trạng này: Sức đề kháng yếu Khi còn ở trong bụng mẹ sống trong môi trường vô trùng được bao bọc cẩn thận nhưng khi trào đời tiếp xúc với môi trường mới, cuộc sống mới khi hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập gây nên chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Đặc biệt đối với những trẻ vừa mới chào đời nhưng chưa được bú những giọt sữa mẹ đầu tiên dồi dào sức đề kháng do mẹ bị mất sữa, tắc sữa thì nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa càng cao hơn rất nhiều. Do sử dụng kháng sinh Sử dụng kháng sinh để chữa một số bệnh cho trẻ gây ra tình trạng rối loạn tiêu hóa. Khi kháng sinh đi vào cơ thể chúng diệt cả vi khuẩn có hại và có lợi nên gây ra các triệu chứng của rối loạn tiêu hóa như: Phân sống Tiêu chảy Táo bón Trẻ bị rối loạn tiêu hoá do dùng kháng sinh nếu kéo dài sẽ gây bệnh viêm đại tràng mãn tính, dẫn đến suy dinh dưỡng, giảm miễn dịch ở trẻ. Vì vậy, các bà mẹ cần lưu ý khi mang thai cần tiêm phòng đầy đủ và tiến hành tiêm phòng ngay cho bé khi vừa trào đời để phát huy tác dụng phòng ngừa bệnh tật một cách tốt nhất cho trẻ, tránh tối đa việc cho trẻ dùng thuốc kháng sinh khi còn quá nhỏ. Trường hợp trẻ bị bệnh phải dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ, tránh hiện tượng rối loạn tiêu hóa “ghé thăm”. Chế độ dinh dưỡng không hợp lý Chế độ dinh dưỡng đối với trẻ em rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng đồng thời giúp phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, chính vì sức đề kháng của trẻ còn hạn chế, các vi khuẩn có lợi trong hệ tiêu hóa hoạt động chưa hiệu quả do đó nếu chế độ dinh dưỡng có sự bất hợp lý như thức ăn không đảm bảo an toàn vệ sinh vì bị nhiễm khuẩn hoặc nhiễm độc, thành phần thức ăn không phù hợp với lứa tuổi của trẻ,… sẽ khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa . Khi vi khuẩn tấn công nếu cơ địa trẻ thành ruột quá yếu thì bệnh càng trở nên trầm trọng hơn đặc biệt là tình trạng ngộ độc thức ăn làm trẻ bị tiêu chảy ồ ạt, nôn ói nhiều và đau quặn bụng… Trạng thái tâm lý tiêu cực Khi trẻ gặp các trạng thái tâm lý như áp lực, lo lắng, căng thẳng… nguyên nhân dẫn tới rối loạn tiêu hóacực như áp lực, lo lắng, căng thẳng, bồn chồn,… cũng là nguyên nhân gây nên chứng rối loạn tiêu hóa. Chính vì vậy, việc tạo cho trẻ tâm lý thoải mái, vui vẻ sẽ giúp trẻ phòng ngừa được chứng rối loạn tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất tốt hơn, phát triển toàn diện hơn. Do môi trường sống không đảm bảo vệ sinh Môi trường sống có chứa nhiều vi khuẩn có thể gây rối loạn tiêu hóa nếu không có biện pháp ngăn chặn, giữ vệ sinh bé cẩn thận. Bé chơi đồ chơi, tiếp xúc với thú vật hoặc sau khi vệ sinh không rửa tay gây chứng rối loạn tiêu hóa. Triệu chứng rối loạn tiêu hóa trẻ em Chứng trào ngược dạ dày thực quản Hiện tượng trào ngược những chất chứa trong dạ dày vào trong thực quản. Do cấu trúc giải phẫu dạ dày – thực quản của trẻ nhỏ không giống như người lớn, thực quản thì ngắn, phần dưới hơi nở rộng, lớp cơ chưa phát triển hoàn chỉnh và còn yếu, cơ tâm vị co thắt bất thường nên bé rất dễ nôn trớ. Nếu trẻ nôn ít vẫn bú khỏe và lên cân tốt thì không có vấn đề gì vì hiện tượng trào ngược này sẽ giảm dần khi trẻ lớn hơn. Táo bón Làm trẻ đi tiêu ít hơn bình thường, phân to, cứng, đau khi đi tiêu và đôi khi có máu. Táo bón có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như: viêm ruột, thủng ruột… Do đó, cần được khám và tìm nguyên nhân gây táo bón để có điều trị thích hợp. Táo bón gặp ở trẻ nhỏ khi ăn quá nhiều dầu mỡ, chất đạm và ít chất khoáng cũng có khi do uống nhiều sữa bò, sữa bột và ít sữa mẹ. Những trẻ còi xương hoặc sinh thiếu tháng rất hay táo bón. Những trẻ lớn nhất, táo bón thường do ăn nhiều thức ăn cứng hoặc không đủ lượng vitamin B1 cần thiết, có khi do lỗ hậu môn bị rạn. Tiêu chảy Hiện tượng tiêu chảy xảy ra khi đi phân lỏng trên 3 lần/ngày. Nếu bị tiêu chảy kéo dài dẫn đến mất nước, mất điện giải trầm trọng có thể dẫn tới tử vong nếu không được bù nước, bù điện giải kịp thời. Điều quan trọng nhất là khi trẻ bị tiêu chảy cần bù nước và chất điện giải cho trẻ. Cho trẻ uống đúng cách, uống từng ít một, uống liên tục và rải rác trong ngày. Nếu diễn biến bệnh nặng hơn thì tốt nhất nen cho trẻ đến cơ sở y tế để điều trị. Chế độ ăn cho trẻ rối loạn tiêu hóa Tiêu chí về chế độ ăn cho bé Chất lượng bữa ăn: Bữa ăn cần cân đối giữa các chất dinh dưỡng bao gồm đạm, chất bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất. Các món ăn phải đảm bảo tính an toàn, sạch, ăn chín uống sôi. Dinh dưỡng phù hợp với độ tuổi: Không cho trẻ ăn thức ăn cần phải nhai khi trẻ chưa đủ răng vì động tác nuốt mà chưa nhai kỹ làm cho hệ tiêu hóa dưới phải làm việc nhiều và nặng hơn, có thể làm giảm sự tiết men và giảm cả nhu động ruột. Đảm bảo hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách cho ăn đủ các chất dinh dưỡng từ thức ăn, sữa…để trẻ phát triển khỏe mạnh để tiêu hóa và hấp thu tốt. Điều trị khi trẻ mắc bệnh: Không ép trẻ ăn khi bệnh mà chỉ cho ăn tối đa số lượng trẻ có thể chấp nhận được. Khi trẻ bị bệnh thức ăn cần nấu chín kỹ, mềm và nhuyễn hơn, dễ nuốt và dễ tiêu để trẻ phục hồi sau khi bị bệnh. Thực đơn cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa Với trẻ dưới 6 tháng tuổi: Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn, trong khi sữa mẹ có đầy đủ chất dinh dưỡng cung cấp đề kháng tốt cho trẻ. Cho trẻ bú bất cứ khi nào trẻ muốn kể cả ngày lẫn đêm. Từ tháng thứ tư trở đi có thể cho trẻ ăn thêm dạng bột loãng và đảm bảo trong bột chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng. Không được ép trẻ ăn, có thể chia làm nhiều bữa nhỏ để ăn trong ngày. Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi: Cho trẻ bú mẹ bất cứ khi nào trẻ muốn kể cả ngày lẫn đêm. Đồng thời cho trẻ ăn dinh dưỡng chuyển dần sang nấu bột loãng sang nấu bột đặc đủ dinh dưỡng cho trẻ trong đó nên có nhiều chất xơ, ít đường và chất béo Cho trẻ ăn ít nhất 3/4 đến 1 bát bột đặc. Cho trẻ ăn từ 3 đến 5 bữa 1 ngày. Cho trẻ ăn thêm một số loại sinh tố như hồng xiêm, chuối xen giữa các bữa chính. Đối với trẻ trên 1 năm tuổi: Tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ, đồng thời bổ sung thêm cháo dinh dưỡng cho trẻ. Các loại thực phẩm nhiều chất xơ hoặc hạn chế các loại thực phẩm khó tiêu trong chế độ ăn của trẻ. Không nên dùng các loại thức ăn chứa nhiều đường và chất béo vì chúng làm tình trạng rối loạn tiêu hóa trầm trọng hơn. Trái cây như chuối, hồng xiêm chín nên cho trẻ ăn. Đây là các loại quả rất tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Làm gì chữa trị rối loạn tiêu hóa cho trẻ Khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa, bổ sung nước cho trẻ. Cho trẻ uống nhiều hơn và bổ sung rau xanh trong các bữa ăn sẽ hỗ trợ điều tị rối loạn tiêu hóa ở trẻ. Trẻ cần được ăn tối thiểu 3 bữa: sáng, trưa, tối. Có thể xen giữa bằng các bữa phụ, tuy nhiên mẹ nên tập trung vào các bữa trong ngày, hạn chế ăn nhiều vào tối và đêm Thức ăn cần đun chín kỹ, mềm để trẻ dễ ăn. Một số loại thực phẩm nên dùng như: Rau: mồng tơi, rau khoai lang, rau sam, rau má, khổ qua, đậu bắp, giá đỗ. Trái cây: Đu đủ, thanh long, bưởi, cam, quit, chuối, táo… Củ quả: Củ cải trắng, bí đỏ, dưa leo, khoai lang nghệ, khoai tây cả vỏ, khoai mỡ… Ngũ cốc, đậu đỗ: Đậu xanh, đậu đỏ, gạo lức… Ngoài ra còn có các loại khác: Hạt é, sương sâm… Lưu ý, thức ăn cần đun chín kỹ, mềm để trẻ dễ ăn. Chăm sóc trẻ bị rối loạn tiêu hóa Khi trẻ có hiện tượng rối loạn tiêu hóa cần chăm sóc đúng cách để tình trạng của bé ngày một thuyên giảm. Dưới đây là một số biện pháp chăm sóc trẻ rối loạn tiêu hoá cho bé của bạn: Giữ gìn vệ sinh cho trẻ, không nên cho trẻ đưa các đồ chơi vào miệng sẽ làm vi khuẩn tấn công, đồng thời rửa tay cho bé bằng xà phòng diệt khuẩn. Vệ sinh đồ chơi cho trẻ, tốt nhất là 2 tuần/lần. Lưu ý, những món đồ bằng nhựa thì rửa sạch bằng nước và xà phòng rồi phơi phóng cho khô. Lau sạch các đồ chơi bằng gỗ hoặc giấy. Người lớn hay tiếp xúc với trẻ cần giữ sạch sẽ đặc biệt là tay Khi thấy bé có dấu hiệu tốt hơn nhưng cũng không nên ép ăn vì thực chất rối loạn tiêu hóa có thể trở lại nếu việc điều chỉnh hệ vi khuẩn đường ruột chưa hoàn chỉnh. Chọn các thực phẩm tươi sống và chế biến đúng cách, đảm bảo vệ sinh. Với các bé rối loạn tiêu hóa cha mẹ nên chú ý hạn chế các chất đạm và bé gây hiện tượng khó tiêu cho bé yêu. Nếu bé bị tiêu chảy không nên kiêng cữ các món ăn như thịt, tôm, cua, cá mà vẫn giữ chế độ ăn bình thường vì như thế cơ thể bé sẽ bị suy dinh dưỡng vì thiếu chất. Kiên định điều trị ở một nơi nhất định: Không nên quá nóng ruột khi điều trị cho bé vì thực chất bệnh cần phải thăm dò, theo dõi mới tìm ra được phương thuốc thích hợp. Đừng quá nôn nóng mà cho bé uống quá nhiều loại thuốc. Hãy gọi số điện thoại tư vấn miễn cước 1800.1506 để được các chuyên gia tư vấn về bệnh đại tràng như: viêm đại tràng, Đại tràng co thắt, Hội chứng ruột kích thích, rối loạn tiêu hóa…

Trong quá trình thai kỳ có khá nhiều bà mẹ mắc chứng rối loạn tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy, đi ngoài phân sống, ợ hơi… Vậy nguyên nhân do đâu và cách khắc phục tình trạng rối loạn tiêu hoá khi mang thai như thế nào? Cùng tìm hiểu những lời khuyên từ bác sĩ. Rối loạn tiêu hóa khi mang thai Rối loạn tiêu hóa là tình trạng không bình thường diễn ra ở hệ tiêu hóa. Một số triệu chứng xuất hiện khi bị rối loạn tiêu hóa như: Buồn nôn và nôn, đau bụng âm ỉ, có khi từng cơn, có khi đau quặn, đi lỏng phân lúc nhão lúc rắn, bí trung tiện, bí đại tiện… Hiện tượng rối loạn tiêu hóa khi mang thai khá thường gặp, đây là tình trạng hệ tiêu hóa gặp bất thường khiến cho việc hấp thu và tiêu hóa thức ăn trở nên khó khăn hơn. Biểu hiện của rối loạn tiêu hóa khi mang thai: Táo bón, tiêu chảy Buồn nôn, nôn Đau bụng Ợ nóng, đầy bụng, khó tiêu Chán ăn Bà bầu đau bụng buồn đi ngoài nhưng không đi được Tuy là là những triệu chứng thông thường nhưng nó ảnh hưởng khá nhiều đến cuốc sống và sức khỏe của mẹ bầu. Nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa ở bà bầu 1. Nội tiết tố thay đổi Nội tiết tố trong cơ thể chị em khi mang thai là nguyên nhân hàng đầu gây rối loạn tiêu hóa. Khi mang thai, hormone trong cơ thể thay đổi, nồng độ progesterone tăng cao khi bắt đầu mang bầu sẽ thay đổi chức năng nhu động ruột. Hệ tiêu hóa bà bầu gặp vấn đề, thức ăn tiêu hóa chậm dễ gây táo bón hay tình trạng bà bầu bị rối loạn tiêu hóa đau bụng Ngoài ra, nồng độ progesterone tăng, các tế bào liên kết giữa dạ dày và thực quản sẽ giảm khiến cho mẹ bầu dễ gặp triệu chứng đầy bụng, ợ hơi… 2. Thay đổi thể chất bên trong khi tử cung Khi thai nhi phát triển to lên đồng nghĩa với việc kích thước tử cung cũng tăng lên. Kích thước tử cung tăng lên sẽ chèn ép lên các cơ quan nội tạng khác. Khi đó, ruột già bị chèn ép, ruột non bị đẩy lên khiến tình trạng rối loạn tiêu hóa của thai phụ càng trầm trọng, thai phụ có thể tăng nguy cơ táo bón, nhất là ở 3 tháng cuối thai kì. Tuy không gây nguy hiểm nhưng lại khiến các bà bầu cảm thấy rất khó chịu. 3. Cơ thể thai phụ nhạy cảm Khi bắt đầu mang thai, giai đoạn 3 tháng đầu thai kì, nội tiết tố thay đổi cơ thể mẹ bầu nhạy cảm với các yếu tố bên ngoài. Cơ thể mẹ bầu có thể nhạy cảm với thức ăn, nhất là các loại thức ăn bị nhiễm khuẩn khiến cơ thể mẹ bầu bị rối loạn tiêu hóa, biểu hiện rõ nhất là tình trạng tiêu chảy. Bên cạnh đó, một số loại sữa bầu chứa actose – một số mẹ bầu không hấp thu được nên bị tiêu chảy. 4. Sử dụng thực phẩm hỗ trợ Trong suốt thai kì, thai phụ thường được yêu cầu sử dụng thêm một số thực phẩm hỗ trợ để hỗ trợ sức khỏe cho mẹ bầu và cung cấp thêm các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi: sắt, canxi… đây cũng là một trong những nguyên nhân chính tác động lên hệ tiêu hóa của bà bầu khiến bà bầu bị rối loạn tiêu hoá đau bụng. 5. Một số nguyên nhân khác Ngoài những nguyên nhân kể trên, không thể không kể đến thói quen ăn uống, dinh dưỡng hằng ngày ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa mẹ bầu: chế độ ăn ít chất xơ, thiếu vitamin, khoáng chất, ít vận động, sinh hoạt không điều độ… Rối loạn tiêu hóa ở bà bầu khi nào cần gặp bác sĩ? Những triệu chứng rối loạn tiêu hóa diễn ra vài ngày thì mẹ bầu không nên quá lo lắng. Tuy nhiên, nếu những triệu chứng này diễn ra nhiều lần trong vài tuần không có dấu hiệu thuyên giảm thì cần đi khám bác sĩ. Bởi để lâu, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Bên cạnh đó, một mẹ bầu bị rối loạn tiêu hóa kéo dài kèm theo dấu hiệu bất thường: Đi ngoài ra máu Phân lỏng, cứng kèm chất nhầy Người mệt mỏi, mất nước Ăn uống không ngon Sụt cân nhanh Bà bầu đau bụng buồn đi ngoài nhưng không đi được kéo dài Bà bầu đau bụng quặn từng cơn Bà bầu bị đau bụng buồn nôn đi ngoài nhiều lần trong ngày Khắc phục rối loạn tiêu hóa khi mang thai Để khắc phục các tình trạng trên, lời khuyên cho các bà bầu là tuân thủ một chế độ ăn và hoạt động khoa học: 1. Chế độ dinh dưỡng phù hợp Đối với tình trạng táo bón Chế độ ăn cung cấp nhiều chất xơ như trái cây tươi ví dụ như bưởi, cam… rau quả, ngũ cốc vì có tác dụng kích thích hệ vi khuẩn đường ruột. Uống nhiều nước ( 8-10 cốc/ngày ). Tránh các đồ uống có tính kích thích như cà phê, trà, sô đa vì chúng có thể làm cơ thể mất nước Đi bộ hoặc di chuyển nhẹ nhàng Nếu các biện pháp trên không có hiệu quả có thể sử dụng một số loại thuốc nhuận tràng an toàn cho phụ nữ mang thai. Tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.  Đối với trường hợp tiêu chảy Cần tránh hiện tượng mất nước và chất điện giải Uống nhiều nước để bù lại lượng nước cho cơ thể, uống nước trái cây hoặc nước muối đường, Oresol. Chế độ ăn uống bình thường nhưng lưu ý hơn về thành phần thức ăn. Nên ăn những thức ăn dễ tiêu như cháo, khoai tây, táo, cà rốt, bánh mì, chuối… Thận trọng với các sản phẩm từ sữa nhưng có thể sử dụng sữa chua (vì có chứa các vi khuẩn có lợi ). Tránh ăn thức ăn có dầu mỡ, hoặc bơ. Nếu có thêm các triệu chứng buồn nôn, nôn và một số triệu chứng mất nước như khô miệng, tiểu ít, vàng đậm, tinh thần mệt mỏi, đau đầu và chóng mặt…cần đến ngay cơ sở y tế để theo dõi. Nếu kèm theo ói mửa, buồn nôn, nôn và các triệu chứng mất nước như khô miệng, tiểu ít, vàng đậm, tinh thần mệt mỏi, đau đầu hoặc chóng mặt…. cần đến cơ sở y tế theo dõi truyền dịch. Với trường hợp ợ hơi, đầy bụng… Cần lưu ý tránh các thức ăn có nhiều dầu ăn, đồ chiên rán… Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày (6 – 8 bữa/ngày) Ăn kỹ, nhai chậm. Dùng một số thuốc kháng acid (theo chỉ dẫn của nhân viên y tế) Bà bầu bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì? Để cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa ở bà bầu, chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng. Chị em cần xây dựng cho mình một thực đơn lành mạnh giúp cải thiện tình trạng rối loạn tiêu hóa và bổ sung đủ dinh dưỡng cho cơ thể bằng cách: Ưu tiên sử dụng các loại thịt trắng trong bữa ăn hàng ngày như thịt gia cầm. Các loại thịt này có nhiều đạm, có khả năng cung cấp ứng chất vôi cần thiết để chống dị ứng tuyến thượng thận Ăn trứng, cá nước mặn 3 lần/tuần để bổ sung vitamin D cần thiết cho cơ thể. Bổ sung nhiều trái cây để cung cấp vitamin C cho cơ thể Các thực phẩm chứa nhiều chất xơ như trái cây tươi, rau quả, ngũ cốc giúp kích thích hệ vi khuẩn đường ruột phát triển Bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày Tránh sủ dụng đồ uống kích thích như rượu bia, cà phê, trà, sođa… Bà bầu cần ăn chậm nhai kĩ, chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày đồng thời hạn chế tối đa đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ để tránh đầy bụng và ợ hơi Phòng tránh rối loạn tiêu hóa ở bà bầu cần đảm bảo những nguyên tắc trong chế độ ăn uống của bản thân, cụ thể: Ăn uống đảm bảo vệ sinh Rõ nguồn gốc Thực hiện ăn chín uống sôi Không nên ăn đồ tái sống, các loại gỏi,.. vì những thực phẩm này có chứa nhiều vi khuẩn không tốt cho thai nhi. 2. Vận động thường xuyên Vận động thường xuyên là một trong những cách tốt nhất giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh. Nhất là phụ nữ có thai càng cần vận động nhẹ nhàng để cải thiện nhu động ruột và quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn bằng các môn thể thao như: đi bộ, yoga… Theo nghiên cứu, những người tập luyện thể dục vừa phải phù hợp với sức khỏe giúp thời gian vận chuyển đường ruột tăng lên gần 30%, cải thiện đáng kể các triệu chứng táo bón mãn tính. Bên cạnh đó, tập luyện thể dục thể thao còn giúp chống viêm, giảm các hợp chất gây viêm trong cơ thể, từ đó ngăn ngừa tình trạng viêm ruột. Một số thắc mắc về tình trạng rối loạn tiêu hoá đau bụng khi mang thai Bà bầu đau bụng buồn đi ngoài nhưng không đi được có nguy hiểm không? Nếu bạn đang mang bầu và gặp phải các triệu chứng như đau bụng và buồn đi ngoài mà không thể đi được, đây có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khoẻ và bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức để được tư vấn và chẩn đoán chính xác. Có một số nguyên nhân có thể gây đau bụng buồn đi ngoài nhưng không đi được trong khi mang bầu, bao gồm: Nhiễm trùng: Nhiễm trùng đường tiêu hóa như vi khuẩn hoặc virus có thể gây ra triệu chứng này. Thức ăn hoặc nước uống ô nhiễm: Tiếp xúc với thức ăn hoặc nước uống ô nhiễm có thể gây ra tiêu chảy và đau bụng. Thay đổi hormone: Trong quá trình mang bầu, các thay đổi hormone có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gây ra các vấn đề như tiêu chảy. Các vấn đề tiêu hóa khác: Những vấn đề như táo bón, dị ứng thức ăn hoặc rối loạn tiêu hóa khác cũng có thể gây ra các triệu chứng tương tự. Bà bầu đau bụng buồn đi ngoài nhưng không đi được Tuy nhiên, mỗi trường hợp đều có thể khác nhau, và chỉ bác sĩ mới có thể đưa ra đánh giá chính xác sau khi thăm khám và chẩn đoán. Họ sẽ xem xét lịch sử sức khỏe của bạn và các triệu chứng cụ thể để đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Tại sao bà bầu đi đại tiện nhiều lần trong ngày Khi mang bầu, cơ thể của phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về hormone, sự mở rộng tử cung và áp lực lên các cơ quan xung quanh. Điều này có thể gây ra một số biến đổi trong hệ tiêu hóa, làm tăng tần suất đi tiểu và đại tiện của bà bầu. Có một số nguyên nhân có thể dẫn đến việc bà bầu đi đại tiện nhiều lần trong ngày: ✅Tử cung mở rộng ⭐Trong quá trình mang bầu, tử cung mở rộng để tạo không gian cho sự phát triển của thai nhi. Sự mở rộng này có thể làm thay đổi vị trí các cơ quan bên trong bụng, gây áp lực lên ruột và dẫn đến tần suất đi tiểu và đại tiện tăng ✅Hormone và sự thay đổi trong hệ tiêu hóa ⭐Các thay đổi hormone trong cơ thể bà bầu có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và di chuyển thức ăn qua ruột. Điều này có thể dẫn đến tăng tần suất và lượng phân cứng đại tiện ✅Tác động của progesterone ⭐Progesterone, một hormone sản xuất trong quá trình mang bầu, có tác động làm giãn cơ trơn, bao gồm cả ruột. Điều này có thể làm cho quá trình di chuyển thức ăn qua hệ tiêu hóa trở nên chậm hơn, dẫn đến tình trạng táo bón hoặc đại tiện nhiều lần trong ngày ✅Thức ăn và lối sống ⭐Cách ăn uống và lối sống của bà bầu cũng có thể ảnh hưởng đến tình trạng tiêu hóa. Tiêu thụ một lượng lớn thực phẩm chứa chất xơ, uống ít nước, hoặc thiếu hoạt động thể chất có thể gây ra táo bón hoặc tăng tần suất đại tiện. Tuy nhiên, mỗi trường hợp có thể khác nhau, và nếu bạn có bất kỳ mối quan ngại nào về tình trạng đi tiểu và đại tiện của mình khi mang bầu, bạn nên thảo luận và thăm khám với bác sĩ để được đánh giá và tư vấn cụ thể. Tại sao bà bầu đi đại tiện nhiều lần trong ngày Bà bầu đi phân lỏng có sao không? Trong quá trình mang bầu, có thể xảy ra tình trạng đi ngoài phân lỏng, và trong nhiều trường hợp, điều này không gây nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu bà bầu đi ngoài kéo dài hoặc có các triệu chứng khác đi kèm, có thể có một số nguyên nhân nên cần có sự tư vấn của bác sĩ. Một số nguyên nhân phổ biến có thể gây đi ngoài khi mang thai: Thay đổi hormone: Các thay đổi hormone trong cơ thể bà bầu có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, làm tăng tần suất đại tiện và gây ra phân lỏng. Thức ăn và chế độ ăn uống: Một chế độ ăn uống không cân đối hoặc tiêu thụ thức ăn chứa chất kích thích tiêu hóa như cafein có thể gây ra phân lỏng. Các loại thực phẩm giàu chất xơ, như trái cây và rau xanh, cũng có thể tăng tần suất đi tiêu và phân lỏng. Nhiễm trùng: Một số nhiễm trùng đường tiêu hóa như nhiễm khuẩn hoặc vi khuẩn có thể gây ra phân lỏng. Nếu phân lỏng đi kèm với sốt, buồn nôn, mệt mỏi hoặc các triệu chứng khác, cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức. Các thuốc hoặc chất kích thích: Một số loại thuốc được sử dụng trong quá trình mang bầu có thể gây phân lỏng. Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào, hãy thảo luận với bác sĩ để biết thêm thông tin. Trên đây là thông tin về rối loạn tiêu hóa do mang thai, hiện tượng này tuy phổ biến nhưng mẹ bầu cũng không nên chủ quan. Cần hết sức theo dõi các triệu chứng, nếu có những dấu hiệu bất thường như trên cần đến gặp bác sĩ ngay để được khắc phục vì rất có thể sẽ diễn biến nặng và ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu nhé.