Viêm đại tràng

Các bà bầu bị viêm đại tràng thường rất lo lắng, vì sợ rằng bệnh sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bản thân cũng như thai nhi. Vậy, cách khắc phục viêm đại tràng khi mang thai như thế nào? Thông tin dưới đây sẽ giúp bạn đọc giải đáp những thắc mắc trên. Tại sao phụ nữ mang thai dễ mắc viêm đại tràng? Phụ nữ mang thai là đối tượng rất nhạy cảm, do đó chỉ cần những tác động nhỏ cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Thai kỳ được cho là khoảng thời gian nhạy cảm nhất trong cuộc đời người phụ nữ. Lúc này, rất nhiều vấn đề sức khỏe sẽ có cơ hội phát sinh do hệ miễn dịch của mẹ bầu có dấu hiệu suy giảm. Hầu như chị em nào cũng trải qua giai đoạn thai nghén, ăn uống khó khăn, nhiều mẹ chán ăn nhưng cũng có những chị em thèm ăn các món thiếu lành mạnh như đồ chua cay. Điều này dễ khiến cho chức năng đại tràng trở nên rối loạn gây ra viêm. Hơn nữa, mang thai ảnh hưởng từ hormone nội tiết khiến cho tâm lý thay đổi, dễ stress, lo lắng. Những cảm xúc tiêu cực này đều có thể tác động trực tiếp lên đường ruột, làm cho đại tràng căng thẳng và suy yếu, hoạt động co bóp của nhu động ruột rối loạn. Dấu hiệu nhận biết bà bầu bị viêm đại tràng Các dấu hiệu của viêm đại tràng có thể gây nhầm lẫn với những triệu chứng của thời kỳ thai nghén, nên khá nhiều chị em chủ quan, coi đó là chuyện bình thường, họ bỏ qua và không nghĩ tới việc điều trị. Sau đây là một số biểu hiện đặc trưng của bệnh cần chú ý: Đau bụng Đây là triệu chứng tiêu biểu ở người bệnh viêm đại tràng, nhưng đối với phụ nữ mang thai càng khiến chị em lo lắng. Cơn đau bụng dọc theo khung đại tràng rất gần với tử cung nên dễ ảnh hưởng tới thai nhi. Ngoài ra, triệu chứng này đôi khi che lấp các biểu hiện đau bụng liên quan tới thai sản như động thai, sảy thai, rau bong non,…Do đó, khi có xuất hiện đau bụng kéo dài người bệnh cần phải kiểm tra để điều trị kịp thời. Đi ngoài nhiều lần trong ngày Tình trạng đi ngoài nhiều lần trong giai đoạn mang thai có thể làm gia tăng áp lực trong ổ bụng, khi thai nhi càng phát triển, áp lực này càng lớn.  Trường hợp này có thể dẫn tới tình trạng san giãn ở người mẹ trong bệnh trĩ, chèn ép hệ thống mạch máu chi dưới gây phù. Chướng bụng đầy hơi Viêm đại tràng gây ra tình trạng chướng bụng đầy hơi tồi tệ hơn, khiến bà bầu ăn uống khó tiêu, ăn không ngon miệng. Khi mang thai, các cơ bụng phải giãn nở chèn ép vào các thành phần xung quanh, cộng thêm tình trạng chướng bụng khiến người mẹ cảm thấy mệt mỏi, khó thở, bụng ậm ạch, khó chịu. Rối loạn đại tiện Bình thường khi mang thai, bà bầu thường phải đối mặt với tình trạng táo bón. Nhưng nếu bị viêm đại tràng trong thai kỳ thì tình trạng này càng trở nên trầm trọng hơn. Táo bón kéo dài khiến người mẹ phải gắng rặn gây ảnh hưởng tới thai nhi. Cách tốt nhất để phát hiện viêm đại tràng khi mang thai đó là kiểm tra sức khỏe thai sản định kỳ. Nếu phát hiện bất thường, chứng tỏ có dấu hiệu của bệnh viêm đại tràng, bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn cách xử lý tốt nhất để không ảnh hưởng tới sức khỏe của cả mẹ và bé. Đọc thêm: Khám bệnh đại tràng ở đâu uy tín? Bệnh đại tràng khi mang thai có ảnh hưởng gì tới bà bầu và thai nhi? Theo ý kiến của bác sĩ, bệnh đại tràng ở phụ nữ mang thai tuy không tác động trực tiếp tới thai nhi nhưng có một vài ảnh hưởng gián tiếp. Phải kể tới như: Cơ thể giảm hấp thu dinh dưỡng Nguyên nhân do hệ tiêu hóa của bà bầu bị tổn thương nên làm giảm khả năng hấp thu dinh dưỡng. Từ đó ảnh hưởng trực tiếp tới sự hấp thu dinh dưỡng của thai nhi. Tăng nguy cơ sinh non Phụ nữ mang thai khi bị viêm đại tràng thường bị rối loạn đại tiện, đi đại tiện nhiều lần, làm tăng áp lực rặn lên tử cung, người mẹ có thể sinh non khi thai chưa đủ tuần tuổi. Ảnh hưởng tâm lý Khi mắc bệnh đại tràng, người mẹ thường bị tâm lý stress, căng thẳng, lo lắng cho tình trạng bệnh. Tâm lý của người mẹ cũng ảnh hưởng lớn tới sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, nếu sản phụ dùng thuốc điều trị đại tràng trong 6 tháng cuối của thai kỳ thì hệ thống miễn dịch của bé bị ảnh hưởng khá nghiêm trọng. ☛ Xem thêm: Các phương pháp chẩn đoán bệnh đại tràng Làm thế nào nâng tỷ lệ mang thai khỏe mạnh khi mắc viêm đại tràng? Khi có ý định mang thai, phụ nữ đang mắc phải viêm đại tràng nên kiểm soát bệnh và làm giảm bớt các triệu chứng của bệnh. Trường hợp đang mang thai mà đã bị viêm đại tràng từ trước đó thì các triệu chứng của bệnh sẽ tiếp diễn và trở nên ngày một tồi tệ hơn. Bệnh viêm đại tràng tái phát khiến bà bầu thường bị thiếu cân, không đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi. Cơ thể mẹ gầy yếu, suy dinh dưỡng có thể làm tăng nguy cơ sinh non, trẻ bị thiếu cân khi đẻ ra. Do đó, phụ nữ mang thai mắc viêm đại tràng cần hỏi ý kiến bác sĩ khi có dự định mang thai để biết rõ mình phải làm gì để có một thai kỳ khỏe mạnh. Lưu ý, các chị em mang thai mắc viêm đại tràng dễ bị thiếu máu so với phụ nữ bình thường, nên trong suốt thai kỳ cần cung cấp đủ sắt vừa đủ cho mẹ và bé được khỏe mạnh. Làm sao để chữa viêm đại tràng cho bà bầu an toàn và hiệu quả? Thuốc điều trị viêm đại tràng cho bà bầu Bà bầu bị viêm đại tràng Khi điều trị viêm đại tràng cho bà bầu bằng thuốc cần phải cân nhắc thật kỹ giữa lợi ích và tác hại của nó. Sử dụng thuốc cần phải có chỉ định của bác sĩ và sử dụng khi thật sự cần thiết. Nếu bà bầu sử dụng kháng sinh điều trị viêm đại tràng, nhất là 2 loại thuốc methotrexate và thalidomide, sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Do đó, nếu có ý định mang thai cần trao đổi với bác sĩ để chọn loại thuốc phù hợp. Việc đổi thuốc này nên thực hiện trước 3 tháng khi thực hiện dự định mang thai. Những loại thuốc steroid có thể gây nguy cơ hở hàm ếch ở bé sơ sinh. Các thuốc điều trị viêm đại tràng khác đều cần phải sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ. Khi các triệu chứng viêm đại tràng ở phụ nữ mang thai ngày một nặng hơn và kéo dài, cần nhập viện để theo dõi và điều trị cụ thể. Không nên tự ý dùng thuốc khi không có sự cho phép của bác sĩ tránh ảnh hưởng tới thai nhi. Thay vào đó, các bà bầu có thể sử dụng những loại men tiêu hóa lành tính, không ảnh hưởng tới thai nhi, để điều tiết các triệu chứng của viêm đại tràng như là smecta, lactomin, antibio…Đồng thời, bổ sung nguồn lợi khuẩn cần thiết như probiotic từ các thực phẩm lên men hay thực phẩm chức năng được bác sĩ khuyên dùng. Xem thêm thông tin chi tiết: Thuốc chữa viêm đại tràng cho bà bầu Chữa viêm đại tràng cho mẹ bầu bằng bài thuốc dân gian Bài thuốc dân gian chữa viêm đại tràng dùng các vị thuốc thảo dược tự nhiên an toàn cho bà bầu. Áp dụng một số bài thuốc dưới đây giúp cải thiện tình trạng: Bài thuốc 1 Bột nghệ vàng Mật ong nguyên chất Cách dùng như sau: Mỗi lần sử dụng 2 thìa cà phê bột nghệ ăn chung với 1 thìa cà phê mật ong, ngày uống 1 lần. Có thể trộn bột nghệ chung với mật ong rồi vo thành viên nhỏ cất vào hũ thủy tinh dùng chữa bệnh dần, mỗi lần dùng khoảng 5 viên. Bài thuốc này khá hiệu quả đối với phụ nữ mang thai giúp kích thích hệ tiêu hóa, kháng khuẩn đồng thời làm lành vết loét ở lớp niêm mạc hoàn toàn. Dùng thuốc liên tục trong 1 tháng bệnh sẽ thuyên giảm. Bài thuốc 2 Mè đen 100g Mật ong Cách sử dụng như sau: Mè đen rang lửa nhỏ cho chín thơm rồi giã nhuyễn bảo quản trong hũ thủy tinh có nắp kín. Mỗi lần dùng một thìa mè đen ăn chung với 1/2 thìa mật ong, mỗi ngày dùng 2 lần. Cách chữa viêm đại tràng cho bà bầu khá an toàn giúp giảm các triệu chứng của bệnh mà không ảnh hưởng tới thai nhi. ☛ Xem đầy đủ: Cách chữa viêm đại tràng bằng bài thuốc nam Duy trì chế độ ăn khoa học Chế độ ăn uống hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn tới bệnh lý đường tiêu hóa nói chung và bệnh viêm đại tràng nói riêng. Do đó, các mẹ bầu nên lưu ý một số điểm sau để xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Bổ sung thêm nhiều rau xanh, trái cây tươi để tăng cường chất xơ cho cơ thể, giúp ngăn ngừa và khắc phục triệu chứng táo bón, cải thiện chức năng tiêu hóa của đường ruột. Uống đủ nước mỗi ngày để cung cấp nước cho cơ thể, tránh tình trạng mất nước và hạn chế táo bón. Giảm chất béo, bổ sung chất đạm cho cơ thể từ các loại thức ăn dễ tiêu hóa như đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, các loại thịt nạc, cá nạc. Thịt heo cần băm nhuyễn trước khi chế biến để đường ruột dễ tiêu hóa. Nếu bà mẹ mang thai hay bị đầy bụng tiêu chảy sau khi uống sữa bầu, thì nên thay thế bằng các loại sữa tách béo, sữa không lactose hoặc sữa chua. Không nên ăn rau sống, thức ăn tanh, lạnh, uống nước chưa đun sôi hoặc ăn thức ăn chưa được nấu chín kỹ bởi chúng dễ gây tiêu chảy. Đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, dưa muối hay các chất kích thích như rượu bia, cà phê, nước ngọt có gas,… Thức ăn nên được chế biến dưới dạng hấp luộc giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Bà bầu thường bị những cơn nghén hành hạ, tùy từng người mà nghén nặng hay nhẹ. Do đó, việc ăn uống gặp khá nhiều khó khăn. Có nhiều chị em không ăn uống được gì, ăn là ói ra hết, dễ dẫn tới tình trạng viêm loét ở dạ dày, đại tràng. Chị em xây dựng cho mình chế độ ăn khoa học để đảm bảo sức khỏe của mình và thai nhi, nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày, bị nôn nói cũng phải ăn không được bỏ bữa. Một số món ăn ngon cho bà bầu bị viêm đại tràng Đối với người bệnh bị viêm đại tràng chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đặc biệt là bà bầu. Để hạn chế các triệu chứng của bệnh khiến bà bầu cảm thấy khó chịu. dưới đây là một số món ăn bổ dưỡng vừa cung cấp dưỡng chất cho mẹ và bé vừa hỗ trợ điều trị hiệu quả: 1/ Món cháo củ sen Nguyên liệu: Gạo 100g Củ sen 150g Đường trắng 30g Cách làm như sau: Củ sen bỏ phần vỏ sau đó rửa sạch và cắt thành những miếng nhỏ vừa ăn Gạo vo sạch Cho gạo và củ sen nấu chung với nhau cho tới khi chín mềm, sau đó cho đường và một chút muối vào khuấy tan Ăn món này mỗi ngày cho tới khi bệnh thuyên giảm 2/ Món cháo trái vải và hoài sơn Nguyên liệu: Gạo 60g Hoài sơn (củ mài): 40g Thịt quả vải khô 50g Hạt sen 30g Cách làm như sau: Các nguyên liệu củ mài, hạt sen và vải khô đều đem giã nhỏ và để chung với nhau Gạo vo kỹ nấu chín sau đó cho 3 nguyên liệu trên vào nấu thật nhừ Ăn khi còn nóng Thời gian điều trị viêm đại tràng bằng món ăn này thường kéo dài từ nửa tháng tới 20 ngày nên dùng vào buổi tối. Chế độ nghỉ ngơi Khi mang thai, tâm sinh lý thay đổi thất thường nên bà bầu hay cáu gắt hoặc rơi vào trạng thái trầm cảm, căng thẳng. Khi căng thẳng, bộ máy tiêu hóa bị co bóp và áp lực lớn đồng thời các axit trong cơ thể tăng cao hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, cần giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái trong thai kỳ có ảnh hưởng rất lớn giúp phòng viêm đại tràng khi mang thai hiệu quả.

Tình trạng đầy hơi chướng bụng khiến người bệnh cảm thấy rất khó chịu, gây ảnh hưởng tới ăn uống cũng như những phiền toái trong sinh hoạt và cuộc sống. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng đầy hơi chướng bụng như rối loạn tiêu hóa, bệnh lý về đường tiêu hóa như viêm đại tràng, bệnh lý dạ dày,…Để đánh bay chứng bệnh khó chịu trên những cách xì hơi khi đầy bụng dưới đây đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất tốt trong trường hợp này. Đầy hơi chướng bụng là gì? Chướng bụng đầy hơi thường kèm theo một số triệu chứng khác như đau bụng âm ỉ, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn và nôn ói, trong bụng có cảm giác ậm ạch, khó chịu. Khi gặp triệu chứng chướng bụng đầy hơi người bệnh cần xác định được nguyên nhân gây ra là gì, tình trạng cụ thể như thế nào thì có biện pháp điều trị thích hợp. Điều quan trọng cần chữa trị tận gốc bệnh gây ra chướng bụng đầy hơi. Khi đó các triệu chứng kèm theo cũng dần biến mất. Nguyên nhân gây đầy hơi chướng bụng Đầy hơi chướng bụng thường gặp ở rất nhiều người, gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Đầy hơi chướng bụng khiến người bệnh không có cảm giác đói, dễ dẫn tới tình trạng biếng ăn gây ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh. Nguyên nhân thường gặp dẫn tới tình trạng đầy hơi chướng bụng như sau: Khi nạp quá nhiều chất đạm, bột, đường, dầu mỡ, thức ăn không tiêu hóa hét được sẽ tồn đọng lâu trong ống tiêu hóa. Ăn nhiều đồ ăn cay nóng, uống nhiều rượu bia, cà phê, sử dụng chất kích thích, ăn nhai không kĩ, ăn xong đi nằm ngay,…khiến đường ruột quá tải không xử lý hết được hoặc gây ra tình trạng đầy hơi chướng bụng Do tình trạng rối loạn tiêu hóa, phù hay cổ trướng, mất nước, táo bón, dị ứng thực phẩm Sự phát triển quá mức của các vi khuẩn ở ruột non Bệnh lý về đường tiêu hóa như viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, viêm loét dạ dày, nhiễm trùng, tắc ruột, ung thư đại tràng,… Do dùng thuốc kháng sinh, giảm đau khiến lợi khuẩn bị giảm mạnh trong khi các hại khuẩn phát triển gây đầy hơi chướng bụng Người bị đầy hơi chướng bụng có cảm giác nặng bụng, căng trướng vùng thượng vị, cơ thể bứt rứt, khó chịu, thường bị ợ hơi, ợ chua, bụng đau âm ỉ, táo bón hoặc tiêu chảy khiến người bệnh rất mệt mỏi gây ảnh hưởng tới sinh hoạt chung của người bệnh. Cách xì hơi khi đầy bụng – mẹo chữa đầy hơi chướng bụng tức thời Khi bạn đầy bụng, xì hơi có thể trở nên khó khăn hơn. Dưới đây là một số cách giúp bạn giảm khó chịu và xì hơi: Tạo ra không gian thoáng: Điều quan trọng nhất là tạo cảm giác thoải mái cho cơ thể. Hãy tìm một nơi yên tĩnh và thoáng đãng để thực hiện quá trình xì hơi. Giữ đầu và cổ thẳng: Trong quá trình xì hơi, hãy đảm bảo rằng đầu và cổ của bạn đang ở trong một tư thế thẳng đứng. Điều này giúp giữ cho khí trở lên và ra khỏi dạ dày dễ dàng hơn. Thực hiện các động tác yoga: Một số động tác yoga như đứng úp ngược, xoay cơ thể, hoặc nâng cao chân lên có thể giúp giảm căng thẳng và tạo ra một không gian để xì hơi. Massage bụng: Massaging gentle nhẹ nhàng vùng bụng của bạn theo chiều kim đồng hồ có thể giúp kích thích quá trình tiêu hóa và giảm xì hơi. Hít thở sâu và thở ra chậm: Tập trung vào hít thở sâu vào mũi và thở ra chậm qua miệng. Quá trình này giúp thư giãn và giảm căng thẳng, từ đó giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn. Tránh các thực phẩm gây tăng khí: Một số thực phẩm như các loại bia, rượu, các loại nước có ga, đồ ngọt, thực phẩm có nhiều chất bột và các loại gia vị mạnh có thể gây tăng sản xuất khí trong dạ dày, gây xì hơi. Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm này có thể giúp giảm tình trạng xì hơi. Uống nước và tập thể dục: Đảm bảo uống đủ nước và thực hiện các bài tập nhẹ nhàng sau khi ăn có thể giúp kích thích quá trình tiêu hóa và giảm xì hơi. Cách xì hơi khi đầy bụng giải toả khó chịu nhanh nhất Tuy nhiên, nếu bạn gặp vấn đề xì hơi kéo dài, đau bụng hoặc khó tiêu, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp Chữa chướng bụng đầy hơi theo Tây y Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại thuốc dùng chữa đầy hơi chướng bụng. Dưới đây là một số nhóm thuốc thông dụng nhất được người bệnh sử dụng: Nhóm thuốc chống đầy hơi và kháng axit Kể tới như magnesium hydroxyd (maalox), aluminium hydroxyd, cimetidin (đối với nhóm cimetidin có thể sử dụng loại sủi bọt, tuy nhiên người bệnh cần lưu ý kiêng muối. Lưu ý, không sử dụng cho người bị bệnh tăng huyết áp, suy tim, bệnh thận,…). Thuốc bao phủ niêm mạc đường tiêu hóa Như astropulgite. Ngoài công dụng bảo vệ niêm mạc đường tiêu hóa thuốc có tác dụng hấp thụ các phụ khí và các chất độc hại trong đường tiêu hóa từ đó làm giảm đầy hơi chướng bụng. Thuốc điều hòa co bóp ở dạ dày Nhoám thuốc này có tác dụng điều hòa nhanh chóng sự co bóp của dạ dày. Sự co bóp kém khiến thức ăn từ dạ dày xuống ruột chậm từ đó gây đầy hơi chướng bụng. Người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng một số loại thuốc như metoclopramid, domperidon. Các loại men tiêu hóa Một trong những nguyên nhân gây chướng bụng đầy hơi do rối loạn tiêu hóa. Người bệnh sử dụng nhóm thuốc chứa men tiêu hóa, thường dùng nhất là các loại enzym dịch tụy (alipase, festal, néo-peptin) các loại này được chiết xuất từ những cơ quan ở bò, lợn và thường được trình bày trong những chế phẩm hỗn hợp bao gồm các loại enzym. Lưu ý: Người bệnh không nên tự ý mua thuốc điều trị đầy hơi chướng bụng, cần dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ. Mẹo dân gian đẩy lùi chướng bụng đầy hơi Nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng đầy hơi chướng bụng có thể áp dụng một số cách xì hơi khi đầy bụng dưới đây: Củ tỏi Tỏi không những là gia vị phổ biến sử dụng trong chế biến món ăn đây còn là gia vị tốt giúp chữa đầy bụng khó tiêu hiệu quả. Cách dùng như sau: Tỏi bóc vỏ 30g, giã nát sau đó trộn với 5g đường phèn hoặc đường kính. Hòa với 60ml nước sôi còm ấm (từ 40 – 50 độ) chia làm 2 lần uống trong ngày. Hoặc nướng 1 củ tỏi rồi bọc trong một miếng gạc mỏng đặt lên rốn của người bị đầy hơi chướng bụng, cách này giúp bạn xì hơi khi đầy bụng và cảm thấy dễ chịu hơn sau vài phút. Quế Không chỉ là gia vị phổ biến sử dụng trong chế biến các món ăn, quế còn là vị thuốc nổi tiếng có tác dụng chữa chướng bụng, ăn uống khó tiêu. Khi cho thêm quế vào các món ăn của bạn không chỉ giúp kích thích vị giác, thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn mà còn giúp đào thải lượng khí ga tồn đọng trong dạ dày ra ngoài giúp bạn dễ chịu hơn. Cách sử dụng quế để giảm chướng bụng đầy hơi như sau: Cách 1: Đun sôi 250ml nước, thêm 1/2 thìa cà phê bột quế vào hòa tan rtong nước. Gạn lấy nước uống sau khi ăn Cách 2: Thêm 1/2 thìa cà phê bột quế vào trong ly sữa ấm và uống khi chướng bụng đầy hơi Gừng Gừng là vị thuốc được nhắc tới nhiều về tác dụng chữa nhiều bệnh trong đó có triệu cuhứng đầy hơi chướng bụng, rối loạn tiêu hóa, giải độc,… Cách dùng gừng để cải thiện tình trạng đầy bụng chướng hơi như sau: Cách 1: Uống từng ngụm nước nóng có vài lát gừng Cách 2: Pha cốc trà gừng để uống sau ăn, uống ngay khi trà còn nóng giúp bạn giải tỏa đầy bụng khó tiêu Cách 3: Dùng gừng tươi +Mật ong, gừng tươi rửa sạch đập nát cho vào một cốc nước nóng ngâm khoảng 30 phút sau đó thêm 1 thìa mật ong quấy đều cho dễ uống, ngày uống 2 – 3 lần sau bữa ăn. Massage bụng Xoa đều bụng theo chiều kim đồng hồ từ bẹ sườn bên phải sang trái, xuống dưới, sang phải rồi trở về điểm xuất phát cho tới khi ợ hơi. Trước khi xoa có thể bôi thêm chút  dầu nóng lên bụng để tăng hiệu quả. Bài tập yoga Một số động tác yoga có thể giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó chịu, bụng nặng nề do chướng bụng đầy hơi. Các bài tập như sau Bài tập 1: Tư thế cánh cung Nằm úp người trên thảm tập, tay và chân duỗi thẳng Hai đầu gối gập lại và từ từ đưa phần thân lên trên, 2 tay giữ chặt lấy mắt cá chân tạo thành tư thế hình cánh cung Hít thở sâu 5 nhịp rồi thả lỏng cơ thể Lặp lại động tác 10 lần Bài tập số 2: Tư thế thả khí Nằm ngửa trên sàn tập Co hai đầu gối lên và đưa hai tay đan vào nhau ốm gối vào sát ngực Đung đưa đầu gối qua trái rồi qua phải nhịp nhàng Đưa người trở về tư thế ban đầu, nghỉ vài giây và lặp lại động tác trên thêm vài lần Túi chườm Dùng túi chườm nóng và chườm nhẹ nhàng lên vùng bụng, bẹ sườn giúp giảm tình trạng đầy hơi chướng bụng hiệu quả. Hoặc đơn giản bạn cho nước sôi vào một cái chai và vặn nút thật chặt để nước không bị rò rỉ ra ngoài sau đó chườm nhẹ lên vùng bụng. Lăn nhẹ chai nước quanh vùng bụng giúp cải thiện chướng bụng đầy hơi. Trà hoa cúc Trong hoa cúc có chứa hoạt chất có tác dụng chống viêm tự nhiên, làm dịu niêm mạc dạ dày, ruột, giảm khí và hỗ trợ di chuyển thức ăn trong ruột nhanh hơn. Chữa chướng bụng đầy hơi bằng trà hoa cúc như sau: Bạn có thể nhâm nhi tách trà hoa cúc tự làm. Cần lấy 1 ít hoa cúc khô hoặc tươi cho vào ấm pha trà sau đó đổ nước sôi vào. Đậy nắp kín 15 phút là có ngay một ly trà thơm ngon. Rượu táo mèo Rượu táo không chỉ giúp hạ mỡ máu, kháng khuẩn, điều trị kiết lị tốt mà rượu táo còn có tính năng ức chế khuẩn E.coli trực trùng lị là nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng chướng bụng đầy hơi. Nguyên liệu: Rượu táo mèo và lá bạc hà Cách dùng: Rượu táo mèo được ngâm trong thời gian từ 1 – 2 tháng sau đó đem ra sử dụng, uống trong bữa ăn từ 1 – 2 chén. Trước khi ăn nên nhai sống một vài ngọn lá bạc hà, dùng từ 1 – 2 ngày sẽ cảm thấy hiệu quả rõ rệt. Lá ổi Trong lá ổi có chứa hoạt chất tanin giúp làm se niêm mạc ruột, làm giảm dịch nhầy trong dạ dày. Vị chát trong lá ổi giúp chống lại các vi khuẩn gây chướng khí nên lá ổi có tấc dụng hỗ trợ điều trị đầy bụng khá hiệu quả. Cách thực hiện như sau: Lấy 7 – 10 lá ổi non, rửa sạch và ngâm nước muối loãng Xay nhuyễn với 1 ly nước Lọc lấy nước cốt chia uống ngày 2 lần Nước lá ổi có vị hơi chát nên bạn có thể pha chút mật ong giúp dễ uống hơn.  Bật mí cách chữa tiêu chảy hiệu quả từ cây ổi Cháo tía tô Cháo tía tô là món ăn phổ biến giúp điều trị chứng sổ mũi, cảm sốt, ….bên cạnh đó còn có tác dụng chữa đầy bụng chướng hơi khá hiệu quả. Nguyên liệu: Gạo tẻ Tía tô Hành hoa Cách làm: Cho nắm gạo vào khoảng 2 lít nước nấu thành cháo như bình thường sau khi thấy cạn nước sền sệt thái tía tô và hànhhoa vào và đổ ra bát ăn. Ăn cháo khi còn nóng vào buổi sáng giúp bạn cải thiện tình trạng đầy hơi chướng bụng. Massage Đây là biện pháp đơn giản mà mang lại hiệu quả không ngờ giúp bạn cải thiện tình trạng chướng bụng đầy hơi. Cách thực hiện như sau: Khép sát các ngón tay lại và đặt bàn tay ngang ngay sát dưới rốn Ấn nhẹ và xoa tròn quanh rốn theo chiều kim đồng hồ liên tục trong 3 phút Đổi chiều xoa và lặp lại động tác tương tự Công dụng: Giúp thư giãn dạ dày, giảm sự tích tụ khí và chất lỏng trong bụng, kích thích nhu động ruột co bóp và tiêu hóa thức ăn nhanh hơn. Bạc hà Bạc hà là bài thuốc dân gian chữa các vấn đề về dạ dày, bạc hà giúp hỗ trợ tiêu hóa và kích thích đường ruột làm tan các khí hơi là nguyên nhân gây chướng bụng. Sử dụng lá bạc hà chữa đầy hơi chướng bụng như sau: Nhai lá thô trực tiếp hoặc giã nát lấy nước uống Uống trà bạc hà bằng cách đun nước sôi và cho 2 muỗng canh lá bạc hà vào, ngâm trong 5 phút và uống hàng ngày. Cần tây Cần tây không chỉ là loại rau dùng để xào hay nấu canh mà chúng còn đùng làm thuốc hỗ trợ bệnh lý về đường ruột, giúp thanh lọc cơ thể và giải độc đường tiêu hóa. Bạn có thể nấu canh, xào rau cần tây giúp lợi tiểu, giảm lượng nước trong cơ thể và thúc đẩy quá trình bài tiết. Trên đây là những mẹo dân gian giúp đẩy lùi chứng đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu do ăn uống, thói quen sinh hoạt. Tuy nhiên, với những người thường xuyên bị đầy hơi chướng bụng liên tục, kéo dài mãi không khỏi cần đi khám cụ thể để tìm ra nguyên nhân và điều trị dứt điểm. Quả chanh Uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng là thói quen tốt, chanh cũng là bài thuốc dân gian rất tốt trong việc hỗ trợ tiêu hóa vì axit trong quả chanh kích thích sản sinh axit clohidric, là chất làm tiêu thức ăn. Thêm 1-2 muỗng canh nước chanh vào tách nước ấm và uống hàng ngày. Đu đủ Là trái cây được rất nhiều người yêu thích nhưng không phải ai cũng biết đu đủ có công dụng giúp hỗ trợ tiêu hóa. Trong đu đủ có chứa enzym papain màu trắng sữa giúp cho quá trình tiêu hoá hoạt động tốt hơn, các chất khí hơi ứ đọng cũng dễ dàng được đào thải. Bạn có thể ăn đu đủ chín hoặc nấu canh đu đủ…đều ngon miệng và bổ dưỡng. Tuy nhiên không nên dùng cho người bệnh dạ dày. Sữa chua Sữa chua có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe, trong sữa chua có chứa axit lactic, giúp giảm chứng đầy hơi, khó tiêu. Pha một ly sữa chua + muối đen (black salt ) và cho thêm bột thì là để ngon hơn , khuấy đều và uống. Tiêu Loại gia vị phổ biến mà hầu hết gian bếp nhà ai cũng có. Không chỉ tạo hương vị choi món ăn mà tiêu còn giúp điều trị triệu chứng đầy bụng nhanh và hiệu quả. Cách thực hiện như sau: Pha hỗn hợp 1/2 bột tiêu khô cùng đường và sữa chua. Khuấy đều hỗn hợp và uống ngay để thấy được hiệu quả bất ngờ. Lưu ý khi chữa đầy hơi chướng bụng theo dân gian Chữa chướng bụng đầy hơi theo cách dân gian được nhiều người áp dụng, tuy nhiên để đạt được hiệu quả nhanh chóng và lâu dài cần lưu ý: Người bệnh cần tích cực tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày giúp kích thích nhu động ruột. Điều này giúp giải phóng khí dư thừa ra ngoài và ngăn ngừa tình trạng táo bón Tắm hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm có tác dụng giảm đau và căng thẳng ở đường ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả và điều trị đầy hơi nhanh hơn Bổ sung lượng chất xơ vào trong khẩu phần ăn mỗi ngày giúp phòng ngừa táo bón, giảm chướng bụng đầy hơi. Cần tăng lượng chất xơ từ từ để đường ruột kịp thích nghi Không nên uống nước ngọt, đồ uống có ga, soda vì chúng gây tích tụ nhiều khí trong dạ dày. Thay vào đó nên uống nước lọc hoặc các loại nước trái cây có lợi cho đường ruột. Không nhai kẹo cao su vì hoạt động nhai liên tục có thể đưa không khí xâm nhập vào trong bụng dễ dàng. Tạo thói quen ăn uống tốt bằng cách ăn chậm nhai kỹ, tránh ăn quá no, không nên vừa ăn vừa nói chuyện, xem ti vi hay điện thoại lúc ăn. Có thể chia nhiều bữa nhỏ trong ngày để dạ dày tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. Cần cắt giảm lượng muối trong khẩu phần ăn giúp giảm thiểu tình trạng tích nước trong người cải thiện chướng bụng đầy hơi Cần liệt kê những thực phẩm bạn ăn hàng ngày và những loại thực phẩm nào khiến bạn bị đầy hơi, khó tiêu sau ăn nên loại bỏ Không nên ăn các thực phẩm ngọt như bánh kẹo, hoa quả chín nẫu có độ ngọt cao, các loại sữa hay các sản phẩm được chế biến từ sữa Khi bị đầy bụng khó tiêu, chướng bụng đầy hơi bạn nên vận động nhẹ nhàng, kết hợp lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa như sữa chua, chuối, đu đủ, trà thảo dược,… Tránh các loại thực phẩm dễ khiến bụng nặng, đầy hơi, hấp thụ lâu như bắp cải, đậu, sữa, súp lơ, muối, đồ ăn chiên xào, đồ uống có ga,… Cần giữ một tinh thần thoải mái, đồng thời làm việc điều độ, ngủ đủ giấc, nghỉ ngơi đúng lúc, không thức khuya. Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ? Trong một số trường hợp chướng bụng, đầy hơi là triệu chứng cảnh báo bệnh lý nào đó gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Cần gặp bác sĩ khi chướng bụng đầy hơi kèm theo một số triệu chứng sau: Áp dụng một số cách chữa đầy bụng chướng hơi tại nhà mà không cải thiện Chán ăn, thay đổi khẩu vị Đi ngoài nhiều lần trong ngày Bị táo bón kéo dài Nôn ói thường xuyên Sút cân đột ngột không chủ đích Sốt cao Đau bụng dữ dội Đi ngoài ra máu hoặc phân nhầy Phân đen, hình dáng phân bất thương và có mùi hôi thối Nếu như tình trạng đầy hơi chướng bụng của bạn kéo dài, không có dấu hiệu thuyên giảm. Bạn có thể cân nhắc và tham khảo sử dụng viên uống Tràng Phục Linh PLUS – Giải pháp hỗ trợ giảm tình trạng chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu. TPL PLUS đã được rất nhiều người bệnh đánh giá cao về khả năng hỗ trợ điều trị bệnh. Xem thêm:  Cách dân gian chữa đầy hơi chướng bụng khó tiêu 12 mẹo đơn giản chữa đại tràng đầy hơi tại nhà Chướng bụng đầy hơi nên ăn gì? Kiêng gì? Chướng bụng đầy hơi ở bà bầu - Cách khắc phục? Trẻ 3-4-5 tuổi đầy hơi chướng bụng quấy khóc

Viêm đại tràng lên là một thể của viêm đại tràng. Nó gây ra các triệu chứng tương tự như bệnh lý về đường tiêu hóa khác nên thường bị bỏ qua dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Vậy nguyên nhân gây bệnh viêm đại tràng lên là gì? Điều trị như thế nào? Hãy cùng Tràng Phục Linh tìm hiểu vấn đề này nhé. Mục lụcViêm đại tràng lên là gì?Nguyên nhân gây viêm đại tràng lênNhiễm trùngBệnh viêm ruộtThiếu máu cục bộDấu hiệu nhận biết viêm đại tràng lênĐau bụng bên phải rốnRối loạn đại tiệnTriệu chứng khácViêm đại tràng lên có nguy hiểm không?Xuất huyết ồ ạtThủng đại tràngGiãn đại tràng cấp tínhUng thư đại tràngĐiều trị viêm đại tràng lên hiệu quảThuốc tây yThuốc đông yChế độ dinh dưỡng cho người bị viêm đại tràng lênThực phẩm cần phải tránhThực phẩm tốt cho người viêm đại tràng lênTiên lượng cho người bị viêm đại tràng lên Viêm đại tràng lên là gì? Đại tràng là phần dài nhất của ruột già, bắt đầu từ đoạn cuối của hồi tràng và kết thúc ở trực tràng. Nó nhận thức ăn được tiêu hóa từ ruột non, với nhiệm vụ hấp thu nước và chất điện giải để tạo thành phân. Về mặt giải phẫu, đại tràng chia làm 5 phần chính. Những phần này tạo thành khung bao quanh ruột non: Manh tràng. Đại tràng lên. Đại tràng ngang. Đại tràng xuống. Đại tràng xích ma. Viêm đại tràng lên là tình trạng tổn thương ở niêm mạc đại tràng lên. Mức độ viêm tập trung tối đa ở nửa bên phải của đại tràng, trong khi đó trực tràng vẫn bình thường hoặc viêm không đáng kể. Nếu không điều trị dứt điểm, bệnh sẽ dễ tái phát dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm như giãn đại tràng cấp tính, thủng đại tràng hoặc ung thư đại tràng. Nguyên nhân gây viêm đại tràng lên Một số nguyên nhân chính gây viêm đại tràng lên bao gồm: nhiễm trùng, bệnh viêm ruột, thiếu máu cục bộ. Nhiễm trùng Nhiều vi khuẩn cư trú trong ống tiêu hóa gây viêm đại tràng như C. difficile, campylobacter, shigella, E. coli, yersinia, salmonella… Chúng xâm nhập vào cơ thể thông qua việc người bệnh uống nước hoặc ăn phải những thực phẩm bị ô nhiễm, không đảm bảo vệ sinh. Đặc biệt là C. difficile, chúng tồn tại và sống hòa hợp với các vi khuẩn trong đường ruột. Khi có yếu tố kích thích như sử dụng thuốc kháng sinh, những lợi khuẩn bị tiêu diệt tạo điều kiện cho C. difficile phát triển không kiểm soát được gây viêm đại tràng. Bệnh viêm ruột Viêm loét đại tràng và bệnh crohn là hai loại bệnh viêm ruột điển hình gây ra viêm đại tràng. Viêm loét đại tràng luôn bắt đầu ở trực tràng, có thể lan dần sang đại tràng xích ma, đại tràng ngang và cuối cùng mới đến đại tràng lên. Vì vậy, mà viêm đại tràng lên chủ yếu gây ra bởi bệnh crohn. Thiếu máu cục bộ Đại tràng có thể coi là một cơ rỗng. Nó cần một nguồn máu để cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho cơ hoạt động bình thường. Khi nguồn này bị gián đoạn do một số nguyên nhân nào đó như động mạch bị thu hẹp, xoắn ruột, bệnh lý (huyết áp thấp, xơ vữa động mạch…) sẽ gây thiếu máu cục bộ và hình thành viêm ở niêm mạc ống tiêu hóa. Những đối tượng sau có nguy cơ cao mắc bệnh như: Người có thói quen ăn uống không lành mạnh: ăn không đúng giờ, tiêu thụ những thực phẩm không đảm bảo vệ sinh… Người thường xuyên phải chịu nhiều áp lực, căng thẳng… Người mắc các bệnh lý khác gây thiếu máu cục bộ như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch… Tiền sử gia đình có người bị viêm đại tràng. Dấu hiệu nhận biết viêm đại tràng lên Tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh mà có những biểu hiện khác nhau. Một số dấu hiệu thường gặp bao gồm: Đau bụng bên phải rốn Viêm đại tràng lên làm các lớp cơ co thắt từng đợt dẫn đến những cơn đau quặn thắt hoặc đau âm ỉ. Đau thường tập trung ở hố chậu phải. Khi tiêu thụ những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất kích thích như rượu bia, cà phê… cơn đau trở nên dữ dội hơn. Rối loạn đại tiện Viêm đại tràng lên khiến các cơ không co lại như bình thường. Vì vậy, các chất trong ống tiêu hóa di chuyển nhanh qua ruột kết làm khả năng hấp thu nước giảm đi, dẫn đến tiêu chảy. Khi niêm mạc đại tràng bị viêm vỡ ra có thể xảy ra hiện tượng xuất huyết khiến phân dính máu. Do đó mà bạn gặp tình trạng đi ngoài nhiều lần trong ngày (4-5 lần/ngày thậm chí nhiều hơn). Phân nát, không thành khuôn, đầu rắn đuôi dẹt, có mùi hôi tanh và lẫn chất nhầy hoặc máu. Triệu chứng khác Viêm đại tràng lên còn gặp triệu chứng chướng bụng, táo bón, đầy hơi nhưng ở mức độ vừa phải, không gây khó chịu nhiều. Bệnh thường chỉ có triệu chứng trong hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, tùy thuộc nguyên nhân còn gây ảnh hưởng toàn thân như ăn uống không ngon miệng, mệt mỏi, mất nước (suy nhược, choáng váng và giảm lượng tiểu cầu)… Viêm đại tràng lên có triệu chứng giống một số bệnh lý đường tiêu hóa khác nên rất khó phân biệt. Khi nhận thấy tiêu chảy kéo dài hơn 2-3 tuần, có máu trong phân hoặc một số triệu chứng kèm theo, nên đến cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác nhất. Viêm đại tràng lên có nguy hiểm không? Khi không được điều trị dứt điểm, bệnh rất dễ tái phát gây ra những biến chứng nguy hiểm, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng như. Xuất huyết ồ ạt Nếu chịu nhiều yếu tố kích thích như thức ăn cay nóng, rượu bia, căng thẳng… vết viêm loét có thể đâm sâu vào trong các lớp của đường ruột gây nên tình trạng xuất huyết. Với tình trạng nghiêm trọng có nguy cơ chảy máu ồ ạt. Nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn tới nguy hiểm. Thủng đại tràng Tình trạng viêm loét trong thời gian dài làm thành ruột yếu đi. Nếu không cải thiện, những điểm yếu này sẽ phát triển thành một lỗ thủng tại đại tràng. Điều này khiến các vi khuẩn và thành phần khác trong đường ruột chui ra ngoài ổ bụng gây một vấn đề nghiêm trọng là viêm phúc mạc (viêm lớp niêm mạc của ổ bụng). Giãn đại tràng cấp tính Mặc dù hiếm gặp nhưng cũng có thể xuất hiện giãn đại tràng cấp tính. Viêm đại tràng khiến khí bị giữ lại, làm ống tiêu hóa sưng lên, căng phồng. Nếu nó vỡ ra, sẽ giải phóng vi khuẩn gây hại và chất độc vào máu làm nhiễm trùng huyết. Ung thư đại tràng Một biến chứng nguy hiểm nhất của viêm đại tràng lên là ung thư đại tràng. Theo Tổ chức Crohn & Viêm loét đại tràng nguy cơ này xuất hiện ở những người bị viêm loét đại tràng nặng và những bệnh nhân có triệu chứng từ 8-10 năm. Những người này có khả năng bị tăng sinh quá mức các tế bào trong niêm mạc đường tiêu hóa và trở thành ung thư theo thời gian. Vì vậy, nếu bị bệnh viêm đại tràng nên đi nội soi khoảng 5 năm/lần sau khi các triệu chứng lần đầu tiên được phát hiện. Điều trị viêm đại tràng lên hiệu quả Sau khi nhập viện, bác sĩ sẽ căn cứ vào mức độ tổn thương, đáp ứng của bệnh nhân để quyết định những thuốc sử dụng. Thuốc tây y Một số thuốc thường được kê đơn, bao gồm: Thuốc chống viêm: aminosalicylat (5-ASA), corticoid hoạt động trong niêm mạc đường ruột để giảm viêm. Thuốc ức chế miễn dịch: azathiprine, tacrolimus… giúp kiểm soát hoặc ngăn chặn phản ứng viêm của hệ thống miễn dịch. Liệu pháp sinh học: ustekinumab, vedolizumab… đánh vào quá trình miễn dịch tự nhiên của cơ thể giúp chống viêm. Kháng sinh như metronidazol, cifloxacin… tiêu diệt vi sinh vật gây bệnh như vi khuẩn, nấm… Thuốc cầm tiêu chảy: hầu hết các trường hợp viêm đại tràng lên đều bị tiêu chảy khi bệnh bùng phát. Một số thuốc thường đem lại hiệu quả là loperamid, diphenoxylate… Thuốc đông y Bên cạnh việc sử dụng thuốc tây y, người mắc bệnh có thể điều trị bằng những bài thuốc y học cổ truyền để cải thiện tình trạng viêm. Theo Đông Y, viêm đại tràng bao gồm cả viêm đại tràng lên thuộc phúc thống (đau bụng) hoặc đại tràng ung (viêm đại tràng), chia làm 2 thể: Táo kết co thắt. Tỳ hư khí trệ. Căn cứ vào đó mà áp dụng các bài thuốc thích hợp: Táo kết co thắt với bài thuốc chứa các dược liệu: sinh địa 16g, rau má 16g, viễn chí 6g, đẳng sâm 16g, lá mơ lông 16g, táo 3 quả, hoàng kỳ 12g, đại hoàng 4g, ngải tượng 12g, trần bì 6g, toan táo nhân 12g, chỉ xác 8g. Do hư khí trệ với bài: đẳng sâm 16g, trích thảo 6g, đại táo 3 quả, đương quy 10g, quế 6g, mộc hương 8g, viễn chí 6g, gừng nướng 4 lát, hoàng kỳ 12g, bạch truật 16g, phục thần 12g, táo nhân 12g. Có thể bạn quan tâm: Chữa viêm đại tràng bằng các bài thuốc nam hiệu quả Chế độ dinh dưỡng cho người bị viêm đại tràng lên Viêm đại tràng thường đi kèm tiêu chảy, cơ thể mất một lượng chất lỏng đáng kể sau mỗi đợt đi ngoài. Hơn nữa, đại tràng đang bị viêm cần được “nghỉ ngơi”. Nên ban đầu cần tránh thức ăn rắn và áp dụng chế độ ăn có nhiều chất lỏng. Khi bệnh dần cải thiện, mục tiêu là xây dựng chế độ ăn khắc phục các triệu chứng, ngăn ngừa cơn bùng phát của bệnh và bảo vệ các tế bào bị viêm. Thực phẩm cần phải tránh Tùy thuộc vào từng bệnh nhân mà mức độ ảnh hưởng của mỗi loại thực phẩm là khác nhau. Ghi nhật ký có thể hữu ích và giúp bạn biết mình cần tránh các loại nào. Khuyến cáo không nên ăn những thực phẩm sau: Đồ ăn nhiều dầu mỡ, món ăn chiên rán. Sữa và các sản phẩm từ sữa có chứa lactose. Thực phẩm giàu chất xơ: ngô, lê, dâu tây, rau họ cải (súp lơ, bông cải xanh)… Thực phẩm nhiều đường: bánh ngọt, kẹo… Nước ngọt, đồ uống có ga, rượu bia và các chất kích thích khác. Thực phẩm tốt cho người viêm đại tràng lên Duy trì một chế độ ăn uống đa dạng và giàu dinh dưỡng ngay cả khi bệnh thuyên giảm là điều cần thiết. Những thực phẩm nên được bổ sung từ từ để cơ thể đáp ứng tốt như: Trái cây có ít chất xơ: chuối, dưa hấu… Protein nạc: ức gà, thịt lợn nạc, đậu nành, trứng, đậu phụ… Các loại rau không thuộc họ cải nên bỏ vỏ: dưa chuột, khoai tây, bí… Thực phẩm có men vi sinh: kim chi, sữa chua, dưa muối… Sữa tách béo, không chứa lactose. 7 thực phẩm chống viêm tốt nhất Theo thông tin của Trường Đại học Harvard, 7 thực phẩm sau có chứa chất chống oxy hóa giúp chống viêm hiệu quả, có ích cho người viêm đại tràng: Cà chua. Dầu ô liu. Rau lá xanh như rau bina, cải thìa… Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân… Cá giàu omega 3 như cá hồi, cá thu, cá ngừ và cá mòi. Trái cây như anh đào, cam… Một số lưu ý khác cũng giúp bảo vệ niêm mạc đại tràng và ngăn ngừa cơn bùng phát bệnh ở người viêm đại tràng lên như: Ăn 4-6 bữa nhỏ hàng ngày thay vì 3 bữa lớn như truyền thống. Ăn uống đúng giờ, đúng bữa, không nên ăn quá no, không bỏ bữa hoặc ăn quá muộn. Ăn chậm nhai kỹ để giảm lượng không khí nuốt vào. Sau khi ăn nên vận động nhẹ để hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Uống đủ nước (2 – 2,5 lít/ngày), nước canh, nước ép cà chua… Uống từ từ, tránh dùng ống hút vì có thể nuốt phải không khí gây đầy hơi, chướng bụng, sôi bụng. Chế biến món ăn đơn giản: luộc, nướng, hấp. Tập thể dục thường xuyên để tăng cường nhu động ruột ở mức độ vừa phải như đi bộ, chạy bộ, yoga, chơi cầu lông… Giữ tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng, lo lắng quá mức, cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi. Xem thêm: Thực đơn hằng ngày cho người bị viêm đại tràng Tiên lượng cho người bị viêm đại tràng lên Tùy thuộc nguyên nhân mà khả năng hồi phục khác nhau. Người viêm đại tràng do nhiễm trùng có xu hướng khỏi bệnh tương đối nhanh chóng nếu được chăm sóc y tế kịp thời. Viêm đại tràng do bệnh viêm ruột có thể phải điều trị suốt đời để kiểm soát triệu chứng. Mục tiêu với bất cứ bệnh mãn tính nào là giúp bệnh nhân có một cuộc sống bình thường với các triệu chứng ở mức tối thiểu. Viêm đại tràng do thiếu máu cục bộ cần giảm thiểu yếu tố nguy cơ làm hẹp động mạch tiến triển. Vì vậy đòi hỏi phải có phương pháp điều trị đúng. Với trường hợp nghiêm trọng có thể cần phải phẫu thuật. Khi giải quyết được vấn đề này bệnh sẽ được cải thiện. Hi vọng những thông tin trên có thể giúp bạn hiểu hơn về bệnh viêm đại tràng lên. Từ đó xây dựng được chế độ ăn uống và lối sống sinh hoạt lành mạnh, khoa học để bệnh cải thiện được tốt nhất. Chúc bạn thật nhiều sức khỏe. Nguồn tham khảo https://gut.bmj.com/content/4/4/316 https://www.medicinenet.com/colitis/article.htm https://suckhoedoisong.vn/dong-y-dieu-tri-viem-dai-trang-1697318.htm

Polyp đại tràng là các tổ chức tế bào tăng sinh quá mức, được hình thành trên niêm mạc đại tràng, có hình dạng giống như khối u. Polyp đại tràng và trực tràng xảy ra ở khoảng 25% nam giới và nữ giới từ 50 tuổi trở lên. Polyp đại tràng có thể phát triển thành ác tính và gây ung thư đại tràng, đe dọa tính mạng của người bệnh. Do đó, cần phân biệt được đâu là polyp đại tràng ác tính và đâu là polyp lành tính để lên kế hoạch điều trị hiệu quả và phòng ngừa biến chứng không mong muốn. Mục lụcCác loại polyp đại tràngCách nhận biết và chẩn đoán polyp đại tràng ác tínhPhương pháp loại bỏ khối polyp đại tràng ác tínhCác biến chứng có thể xảy ra sau khi loại bỏ polyp đại tràng Các loại polyp đại tràng Bất kỳ ai cũng có thể bị polyp đại tràng và trực tràng, nhưng những người có các yếu tố nguy cơ sau đây có nhiều khả năng mắc bệnh hơn: Người cao tuổi, từ 50 tuổi trở lên Tiền sử gia đình có người đã từng bị polyp hoặc ung thư đại tràng Một gen di truyền hiếm gặp khiến mọi người có nhiều khả năng phát triển polyp Bệnh viêm ruột, chẳng hạn như viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn Chế độ ăn nhiều chất béo, ít chất xơ Sử dụng thuốc lá và rượu Ít hoặc không tập thể dục Béo phì Polyp đại tràng được chia làm 2 loại phổ biến bao gồm: Polyp tăng sản: thường là những khối tế bào lành tính có kích thước nhỏ và không đáng lo ngại, chúng rất khiếm khi trở thành ung thư. Polyp tuyến Adenomas: chiếm 2/3 tổng số các loại polyp đại tràng và chúng là loại có khả năng trở thành polyp đại tràng ác tính cao nhất.  Tỷ lệ polyp ung thư trong loạt polyp được cắt bỏ nội soi là từ 0,2% đến 11%. Polyp tuyến adenomas thường không có cuống nên khó loại bỏ hơn. Polyp đại trực tràng ác tính (MCRP) đủ phổ biến để cần được chú ý đặc biệt. Cùng với sự ra đời của các chương trình tầm soát ung thư ruột trên toàn thế giới, số lượng lớn các polyp ác tính được phát hiện ngày càng nhiều hơn. Để phát hiện sớm dấu hiệu của polyp đại tràng ác tính người bệnh cần thực hiện thăm khám sức khỏe định kỳ, thực hiện các xét nghiệm tầm soát khác để kiểm tra dấu hiệu polyp ác tính và ung thư đại tràng. Cách nhận biết và chẩn đoán polyp đại tràng ác tính Để chẩn đoán bệnh lý chính xác và đầy đủ, bệnh nhân sẽ được bắt đầu bằng việc kiểm tra tổng thể. Phần lớn các bệnh nhân sẽ có biểu hiện thấy máu trong phân, đau bụng. Do đó, khi tiến hành chẩn đoán lâm sàng, bệnh nhân cần khai báo đầy đủ các triệu chứng mà mình gặp phải trong thời gian gần đây, nhất là những đặc điểm liên quan đến sự thay đổi tính chất của phân. Khi các bác sĩ muốn biết bệnh nhân có polyp thuộc loại nào thì biện pháp kiểm tra hiệu quả và phổ biến nhất chính là nội soi đại tràng. Thông qua kỹ thuật này, bác sĩ sẽ quan sát được toàn bộ tổn thương, hay các bất thường trong lòng đại tràng cũng như đặc điểm của chúng. Kết quả đã chỉ ra rằng có tới 50% trường hợp ung thư được phát hiện qua nội soi được xác định trong giai đoạn đầu tiến triển của bệnh. Thông qua ống nội soi, bác sĩ có thể có những đánh giá ban đầu về các polyp lành tính và ác tính qua hình dạng tổng thể của chúng. Nói chung, những khối polyp có thể có cuống hoặc không có cuống, nếu đường kính dưới 2cm, bề mặt nhẵn thì thường là lành tính. Đa phần là các khối polyp có kích thước lớn (>2cm), có vết loét, khối polyp dễ vỡ (khi chạm vòng nội soi vào) và xuất huyết thường có nguy cơ ác tính cao, cần phải chú ý. Giai đoạn đầu của Polyp ác tính hầu như không có triệu chứng hoặc triệu chứng không rõ ràng. Tuy nhiên, để đảm bảo chắc chắn khối polyp nào có chứa tế bào ung thư hay không thì chuyên gia y tế cần phải thực hiện sinh thiết chẩn đoán mô bệnh học – tế bào học thì mới có thể xác định rõ được. Lấy mẫu sinh thiết sẽ được thực hiện đồng thời trong quá trình nội soi đại tràng. Bác sĩ sẽ tiến hành cắt một mẫu nhỏ mô bệnh phẩm sau đó đem đi phân tích dưới kính hiển vi. Nếu kết quả sinh thiết cho thấy đó là polyp lành tính thì không cần phải cắt bỏ, nếu polyp ác tính thì phải loại bỏ. Nếu bạn muốn biết rõ hơn về quá trình sinh thiết polyp đại tràng thì có thể tham khảo bài viết sau: Thực hiện sinh thiết polyp đại tràng như thế nào? Phương pháp loại bỏ khối polyp đại tràng ác tính Hiện nay, không hiếm trường hợp bị mắc polyp đại trực tràng, nếu có biểu hiện bệnh lý ác tính thì nên phẫu thuật cắt bỏ càng sớm càng tốt. Các phương pháp điều trị lâm sàng có thể áp dụng là điều trị bằng laser và cắt polyp bằng điện cao tần dưới nội soi fluor, cắt bỏ bằng vi sóng. Những phương pháp điều trị này yêu cầu phải làm sạch ruột trước khi phẫu thuật và các polyp chỉ nên được cắt bỏ khi cơ chế đông máu của bệnh nhân không bị cản trở. Những phương pháp điều trị nói trên mang lại nhiều ưu điểm như là: ít đau, ít sang chấn , ít chảy máu, không cần nằm viện, bệnh nhân sau khi điều trị không để lại di chứng gì, cho cấu trúc trực tràng và ống hậu môn của bệnh nhân bình thường. Sự xuất hiện sẽ không gây ra thiệt hại. Nếu tình trạng của bệnh nhân nghiêm trọng hơn và sức khỏe của các mô ruột đã bị ảnh hưởng khi được phát hiện, thì phạm vi cắt bỏ nên được mở rộng. Loại bỏ polyp đại tràng không quá phức tạp. Với những polyp nhỏ, bác sĩ có thể chủ động can thiệp trong quá trình nội soi, vừa chẩn đoán vừa điều trị tổn thương mà không cần thiết phải phẫu thuật. Các polyp này sẽ được loại bỏ một cách an toàn, toàn bộ hoặc từng phần. Tỷ lệ polyp ung thư trong hàng loạt các polyp được cắt bỏ nội soi là từ 0,2% đến 11%. Hiện nay, các chương trình sàng lọc cho phép phát hiện và điều trị một số lượng lớn các khối u tuyến và polyp ác tính, và điều này góp phần làm giảm tỷ lệ tử vong do ung thư đại trực tràng (CRC) Đối với polyp ác tính, về mặt mô học cho thấy một thành phần ung thư biểu mô xâm lấn. Khi đó, người ta sẽ không chỉ lo lắng đến vấn đề liệu polyp có được loại bỏ hay không mà còn xem xét nguy cơ di căn. Đa phần các khối polyp ác tính có kích thước lớn nên sẽ không thể loại bỏ triệt để được bằng ống nội soi. Vì vậy, bác sĩ sẽ thực hiện phương pháp phẫu thuật mổ nội soi. Cụ thể, loại phẫu thuật bóc tách dưới niêm mạc (ESD) là phương pháp đang được ứng dụng rộng rãi để điều trị polyp đại tràng ác tính hiện nay. Nó có một lợi thế so với các kỹ thuật nội soi khác ở chỗ nó cho phép loại bỏ các tổn thương lớn trong đại tràng. Trong ESD, một thiết bị cắt điện được sử dụng để phân tích cẩn thận các lớp sâu hơn của lớp dưới niêm mạc để loại bỏ các tổn thương tân sinh ở niêm mạc giúp hạn chế tối đa biến chứng. Sau khi các khối polyp đại tràng được cắt ra cần phải gửi đi để kiểm tra bệnh lý.  Nếu nó được xác định là ác tính, cần phải xác định độ sâu của sự xâm lấn tế bào ung thư. Nếu các tế bào ung thư bị giới hạn ở lớp niêm mạc, đó là ung thư tại chỗ, không di căn và không cần điều trị thêm. Nếu ung thư đã xâm lấn vào lớp dưới niêm mạc, khoảng 5 đến 10 phần trăm bệnh nhân sẽ bị di căn hạch. Trừ khi sức khỏe của bệnh nhân không tốt, bệnh nhân nên cắt bỏ một phần của ruột già và các hạch bạch huyết để ngăn ngừa nguy cơ tái phát trở lại. Các biến chứng có thể xảy ra sau khi loại bỏ polyp đại tràng Phẫu thuật cắt polyp đại tràng chủ yếu được thực hiện bằng phương pháp mổ nội soi. Đây là thủ thuật khá an toàn nên thông thường biến chứng sau phẫu thuật là rất thấp, tỷ lệ thành công > 90%, biến chứng phổ biến nhất là xuất huyết đại tràng, biến chứng nguy hiểm nhất là thủng tuột già và viêm phúc mạc. Nếu không được phát hiện sớm hoặc điều trị không đúng cách, nó có thể gây tử vong (những trường hợp này rất hiếm khi xảy ra). Cho dù đó là một polyp lành tính hay ác tính, thì chúng cũng có ít hoặc nhiều khả năng bị ung thư hơn trong tương lai, vì vậy hãy loại bỏ sớm nhất có thể! Với những bệnh nhân bị polyp đại tràng ác tính, sau khi mổ xong không thể coi là khỏi bệnh mà cần thực hiện đúng các biện pháp chăm sóc hậu phẫu để thúc đẩy quá trình hồi phục tốt hơn và giảm tỷ lệ tái phát của bệnh. Bệnh nhân nên nằm trên giường nghỉ ngơi nhiều hơn sau khi cắt bỏ polyp để đề phòng các biến chứng như nhiễm trùng, chảy máu, đồng thời chú ý xem cơ thể có chảy máu nhiều, chướng bụng , phúc mạc không, quan sát sự thay đổi của huyết áp và nhịp tim. Bệnh nhân polyp ruột cần chú ý chế độ ăn uống hợp lý, nếu là polyp ruột già, trực tràng có thể ăn một số chế độ ăn lỏng hoặc nửa lỏng sau khi phẫu thuật cắt bỏ, nhưng không nên ăn đồ cay, thô cứng trong vòng 1 tuần sau phẫu thuật. Bệnh nhân bị polyp ruột ác tính cần chú ý giữ cho phân không bị tắc nghẽn sau phẫu thuật, uống nhiều nước và ăn nhiều thức ăn có tác dụng làm ẩm ruột, nên kết hợp xoa bụng theo hướng dẫn của bác sĩ để quá trình đại tiện dễ dàng hơn.

Trực tràng là bộ phận chính tiếp nhận tiêu hóa thức ăn trong cơ thể. Do đó, một chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh. Vậy người bị viêm trực tràng kiêng ăn gì, nên ăn gì? Bài viết sau đây sẽ giúp bạn có câu trả lời chi tiết. Người bị viêm trực tràng cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học để hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh Mục lụcViêm trực tràng kiêng ăn gì?Thực phẩm khó tiêuĐồ ăn không đảm bảo vệ sinhĐồ ăn làm tăng triệu chứng bệnhBị viêm trực tràng nên ăn gì?Nên ăn các loại cáBổ sung thêm sữa chuaThực phẩm giàu đạmKhoai langCác món ăn từ bột mì Viêm trực tràng kiêng ăn gì? Crohn’s & Colitis Foundation – tổ chức phi lợi nhuận hàng đầu của Mỹ trong việc nghiên cứu các bệnh viêm ruột, bao gồm viêm trực tràng đã cung cấp rất nhiều thông tin liên quan đến việc bị viêm trực tràng kiêng ăn gì hoặc nên ăn gì để tốt cho sức khỏe, thúc đẩy quá trình phục hồi đường ruột. Cụ thể, nếu bị viêm trực tràng, bạn cần kiêng những thực phẩm như: Thực phẩm khó tiêu Khi dung nạp thực phẩm khó tiêu, người bệnh viêm trực tràng sẽ gặp một số biểu hiện như: đầy hơi, đau bụng hoặc tiêu chảy,…; tăng gánh nặng lên hệ tiêu hóa và khiến các triệu chứng của bệnh ngày một nặng hơn.  Dưới đây là 5 thực phẩm khó tiêu mà người bệnh viêm trực tràng cần tránh: Các loại thức ăn khô, cứng Đồ ăn cay nóng (Ví dụ: mù tạt, tiêu, ớt,…) Thực phẩm chế biến sẵn hoặc chứa nhiều dầu mỡ (Ví dụ: khoai tây rán, gà rán, xúc xích,…) Những loại thực phẩm chứa nhiều thuốc trừ sâu hoặc chất bảo quản Đồ uống có ga và chất kích thích (Ví dụ: rượu, bia, trà,…) Đồ ăn nhanh và thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản không tốt cho người bệnh viêm trực tràng Đồ ăn không đảm bảo vệ sinh Việc sử dụng thực phẩm không đảm bảo vệ sinh có nguy cơ cao mắc ngộ độc cấp tính với nhiều triệu chứng ồ ạt (đau bụng, đi ngoài, mệt mỏi,…). Hơn nữa, nếu các chất độc lại trong thực phẩm không đảm bảo vệ sinh bị tích tụ trong cơ thể thời gian dài, chúng có thể gây ra các hệ lụy nghiêm trọng như dị tật, dị dạng cho thế hệ sau. Do đó, không chỉ riêng người bệnh viêm trực tràng mà bất kỳ ai cũng nên hạn chế ăn hàng quán; không ăn đồ sống, chưa được nấu kỹ; không bỏ bữa và ăn các đồ ăn lạ;… Đồ ăn làm tăng triệu chứng bệnh Những thực phẩm chứa Cellulose hoặc Lactose như bánh ngọt, sữa,… sẽ khiến người viêm trực tràng bị chướng bụng, đầy hơi hoặc tiêu chảy. Vì vậy, khi bị viêm trực tràng, người bệnh cần tránh/kiêng tuyệt đối những thực phẩm chứa Cellulose hoặc Lactose để giảm sự cọ xát thành ruột. Trong trường hợp mắc viêm trực tràng kết hợp với táo bón, người bệnh cần giảm chất béo, tăng chất xơ, nhất là những thực phẩm chứa chất xơ hòa tan như: insulin, pectin, oligofructose,… Bị viêm trực tràng nên ăn gì? Bên cạnh “viêm trực tràng kiêng ăn gì” thì “bị viêm trực tràng nên ăn gì” cũng là chủ đề được nhiều người quan tâm trong quá trình điều trị bệnh. Dưới đây là 5 thực phẩm tốt, được nhiều chuyên gia y tế khuyên dùng cho người bị viêm trực tràng, có thể sẽ hữu ích với bạn. Nên ăn các loại cá Cá (đặc biệt là cá hồi, cá ngừ và cá Mackerel) là nguồn cung cấp chất xơ cao, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, hỗ trợ hoạt động của ruột và giúp điều tiết chuyển hóa thức ăn; từ đó giảm hẳn các triệu chứng liên quan đến trực tràng và táo bón. Bên cạnh đó, cá còn là nguồn cung cấp vitamin, protein chất lượng cao và các axit amin cần thiết cho cơ thể; hỗ trợ phục hồi và tăng cường sức khỏe tổng thể. Do đó, người mắc các bệnh về trực tràng thường được khuyến nghị ăn cá để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, tùy vào thể trạng mà mỗi người sẽ có những yêu cầu dinh dưỡng riêng và không phải loại cá nào cũng phù hợp với người bị trực tràng. Thế nên, trước khi thay đổi chế độ ăn nhiều cá, người bệnh cần tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Người viêm trực tràng nên ưu tiên ăn cá hấp, cá kho, súp cá,… Bổ sung thêm sữa chua Sữa chua là thực phẩm chứa nhiều probiotics – vi khuẩn có lợi cho đường ruột và giúp hỗ trợ tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch. Tuy nhiên, người mắc viêm trực tràng cần chú ý nên ăn những loại sữa chua ít hoặc không có đường, đồng thời tránh các loại sữa quá chua bởi chúng sẽ kích thích vết viêm/loét thêm nặng. Thực phẩm giàu đạm Đạm là một trong những thành phần cần thiết cho quá trình sửa chữa và tái tạo mô; rút ngắn thời gian phục hồi niêm mạc ruột bị tổn thương. Do đó, việc ăn các thực phẩm giàu đạm như thịt trắng, trứng và các loại đậu có thể hỗ trợ quá trình này và giảm các triệu chứng viêm trực tràng. Chưa hết, trong cơ thể con người, đạm là thành phần cơ bản của kháng thể và các phần tử miễn dịch. Vì thế, đạm có khả năng giúp cơ thể tăng sức đề kháng và khả năng chống nhiễm trùng. Đối với những người bị viêm trực tràng, việc cung cấp đủ đạm trong thực đơn hàng ngày là vô cùng quan trọng để duy trì chức năng miễn dịch. Khoai lang Từ lâu, khoai lang nổi tiếng là thực phẩm vàng cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Nguyên nhân là bởi, trong khoai lang chứa rất nhiều chất xơ (nhất là chất xơ hòa tan), giúp tạo ra phân mềm, hỗ trợ sự di chuyển của chất thải trong đường ruột; cải thiện triệu chứng táo bón và viêm trực tràng. Ngoài ra, trong khoai lang có chứa các chất chống viêm, chống vi khuẩn và chống oxy hóa tự nhiên, bao gồm các polyphenol và các dạng carotenoid khác. Các chất này có khả năng giảm viêm và hỗ trợ bảo vệ niêm mạc ruột khỏi tổn thương.  Khoai lang – Thực phẩm vàng giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh Các món ăn từ bột mì Những món ăn từ bột mì chứa lượng lớn chất kiềm, vừa giúp trung hòa acid dạ dày, vừa thúc đẩy nhu động ruột nên rất thích hợp trong việc hỗ trợ điều trị viêm trực tràng. Ngoài các thực phẩm trên, những loại quả tươi như: thanh long, bơ, chuối, táo tàu,… rất tốt cho hệ tiêu hóa người bị viêm trực tràng. Bởi, chúng không chỉ cung cấp vitamin cần thiết mà còn giúp nhuận tràng, tăng khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa. Vì thế, việc bổ sung trái cây trong khẩu phần ăn của người bị viêm trực tràng là vô cùng cần thiết. Lưu ý, các loại trái cây cần được rửa sạch, gọt hết vỏ trước khi ăn! Như vậy, chúng ta đã vừa cùng nhau tìm hiểu chi tiết viêm trực tràng kiêng ăn gì và nên ăn gì để hỗ trợ tốt nhất quá trình điều trị và phục hồi bệnh. Bên cạnh chế độ ăn uống, người bệnh cũng cần kết hợp với chế độ thể dục, thể dao hợp lý để tăng cường sức khỏe, luôn giữ tinh thần lạc quan, tránh lo âu, phiền muộn để bệnh mau chóng được chữa khỏi. Đồng thời, tùy vào tình trạng viêm mà người bệnh cũng có thể sử dụng kết hợp Tràng Phục Linh hoặc Tràng Phục Linh PLUS – Bộ đôi thực phẩm bảo vệ sức khỏe có tác dụng hỗ trợ cân bằng và cải thiện chức năng hệ đường ruột trong quá trình điều trị bệnh. Tràng Phục Linh & Tràng Phục Linh PLUS – Bộ đôi cải thiện chức năng hệ đường ruột từ các loại thảo dược tự nhiên Để biết thêm thông tin chi tiết, bạn vui lòng liên hệ đến 1800. 1506 để được các tư vấn miễn phí hoặc truy cập website: / để tìm hiểu kỹ hơn về trực tràng và những vấn đề liên quan.

Đau thượng vị dấu hiệu cảnh báo của nhiều bệnh lý nguy hiểm, đặc biệt là các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa. Nếu không được điều trị sớm, chúng có thể gây ra nhiều biến chứng, đe dọa trực tiếp đến tính mạng của bệnh nhân. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng cũng như cách khắc phục đau thượng vị hiệu quả. Tìm hiểu nguyên nhân gây đau thượng vị và 3 cách khắc phục Giới thiệu về đau thượng vị Đau thượng vị là tình trạng đau ở trên rốn, dưới xương ức và giữa 2 bên xương sườn. Khi thượng vị bị đau, người bệnh sẽ có cảm giác đau thắt, đau nhói, đau âm ỉ thượng vị kèm với chứng ợ hơi. Tình trạng này chủ yếu xuất hiện sau bữa ăn, đặc biệt là sau khi ăn các đồ cay, nóng, chua hoặc uống nhiều bia, rượu. Vị trí đau thượng vị Theo WHO, tỷ lệ người bị đau thượng vị trên toàn cầu chiếm 10 – 15% và con số này đang không ngừng gia tăng ở những quốc gia có chế độ ăn uống không lành mạnh. Đồng thời, theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Khoa học Y tế Việt Nam cũng cho thấy: tỷ lệ người đau thượng vị ở Việt Nam đang chiếm khoảng 11.6% tổng dân số. Như vậy, ta có thể thấy rằng tình trạng đau thượng vị ở Việt Nam và trên thế giới đang là vấn đề đáng quan ngại. Đáng buồn hơn, đây không chỉ là bệnh của người già mà còn có xu hướng lan rộng đến độ tuổi trẻ. Do đó, bất cứ ai cũng có thể bị đau thượng vị. Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe, phòng tránh bệnh đau thượng vị trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, để hiệu quả hơn trong việc phòng ngừa và điều trị, bạn cần am hiểu về các nguyên nhân gây đau thượng vị. Dưới đây là một vài nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng đau âm ỉ thượng vị cả ngày lẫn đêm được nhiều chuyên gia tổng hợp, mời bạn theo dõi!  5 Nguyên nhân gây đau thượng vị Rối loạn tiêu hóa Khi ăn, thành dạ dày sẽ tiết ra lượng axit vừa đủ để tiêu hóa thức ăn. Tuy nhiên, nếu lớp niêm mạc bị tổn thương hoặc hoạt động quá nhiều do phải tiêu hóa các thực phẩm chứa chất kích thích, chúng có thể gặp tình trạng bị axit (dịch dạ dày) kích ứng, đau thượng vị dạ dày. Ngoài ra, theo “Functional Abdominal Pain Syndrome” trên tạp chí American Family Physician cho hay: “Các triệu chứng của viêm đại tràng hoặc hội chứng ruột kích thích (IBS) cũng có thể gây ra hiện tượng đau thượng vị dạ dày về đêm”. Rối loạn tiêu hóa là một trong những nguyên nhân gây đau tức ở vùng thượng vị Căng thẳng Căng thẳng trong thời gian dài khiến hệ thần kinh trung ương bị kích thích, từ đó dẫn đến tình trạng giảm lưu lượng máu tới các bộ phận trong cơ thể (trong đó có dạ dày); ảnh hưởng trực tiếp đến các cơn co thắt của ống tiêu hóa, giảm bài tiết dịch tiêu hóa cần thiết và gây ra cảm giác đau thượng vị. Viêm loét dạ dày Viêm loét dạ dày là một bệnh lý phổ biến gây đau thượng vị. Phần lớn bệnh nhân khi bị loét dạ dày thường có những cơn đau vùng thượng vị mức độ từ nhẹ đến trung bình hoặc dữ dội.  Khi đau, bệnh nhân có thể kèm theo cảm giác nóng rát, buồn nôn, ợ hơi và thậm chí là nôn mửa. Nếu không được chữa trị kịp thời, viêm loét dạ dày sẽ trở thành mãn tính và gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như chảy máu dạ dày, thủng dạ dày,… Sử dụng thuốc không đúng cách Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), việc sử dụng thuốc không đúng cách có thể gây ra nhiều tác dụng phụ khác nhau, trong đó nổi bật nhất phải kể đến đau thượng vị. Tổ chức này cũng đã chứng minh rằng: “đau thượng vị là một trong những triệu chứng phổ biến khi sử dụng các loại thuốc như: thuốc chống đông máu, thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm non steroid (NSAIDs) và một số loại thuốc khác.” Hơn nữa, theo một bài báo trên tạp chí American Family Physician, việc sử dụng quá liều acetaminophen (Paracetamol) và aspirin có thể gây đau âm ỉ vùng thượng vị và ảnh hưởng xấu đến gan. Một nghiên cứu khác được công bố trên tạp chí Annals of Pharmacotherapy cũng cho thấy việc sử dụng quá liều ibuprofen (một loại NSAIDs) có thể là căn nguyên gây đau thượng vị kèm các triệu chứng khác nhau đau lưng, buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy. Sử dụng thuốc không đúng cách là căn nguyên gây đau âm ỉ thượng vị Mang thai Vùng thượng vị bị đau nhẹ là tình trạng thường gặp phải trong giai đoạn mang thai. Sở dĩ, khi mang thai, hormone trong cơ thể mẹ sẽ thay đổi theo thời gian. Nếu nồng độ hormone progesterone vượt quá giới hạn cho phép, cơ thể sẽ không ngăn axit ở dạ dày, gây nên hiện tượng trào ngược dạ dày thực quản ở bà bầu. Ngoài ra, nồng độ hormone thai kỳ thay đổi cũng khiến cho mẹ bầu thường bị đau vùng thượng vị về đêm. Mặc dù là hiện tượng xuất hiện phổ biến, tuy nhiên mẹ bầu cần hết sức lưu ý khi thượng vị bị đau. Bởi, đôi khi đây chính là dấu hiệu cảnh báo tình trạng tiền sản giật. Do đó, thai phụ cần chủ động thăm khám, theo dõi sức khỏe chặt chẽ để kiểm soát những nguy hiểm có thể xảy ra với 2 mẹ con. Phụ nữ mang thai dễ bị đau thượng vị về đêm do trào ngược dạ dày Trên đây là 5 nguyên nhân chính gây ra hiện tượng đau thượng vị được nhiều chuyên gia Y tế đúc kết được. Ngoài ra, một số nguyên nhân gây bệnh ít phổ biến nhưng cũng cần chú ý đó là: giun chui ống mật, rối loạn vận động mật, dị ứng thực phẩm, tá tràng kích thích,… Tuy nhiên, khi cơn đau xuất hiện, không phải ai cũng biết bản thân có đang bị đau thượng vị hay không. Dưới đây là 6 triệu chứng đau thượng vị phổ biến về đau vùng thượng vị, giúp bạn chẩn đoán và có những phương án điều trị kịp thời. 6 dấu hiệu phổ biến khi bị đau thượng vị Đau thượng vị về đêm Theo American College of Gastroenterology, bị đau vùng thượng vị (vị trí trên rốn, dưới xương ức và giữa 2 bên xương sườn) vào ban đêm hay lúc nửa đêm là một trong những dấu hiệu phổ biến của Reflux thực quản.  Khi ấy, dù nằm ở bất kỳ tư thế nào, dịch vị cũng có thể tràn lên thực quản và gây ra cảm giác đau rát, khó chịu tại vùng thượng vị; gây ra những giấc ngủ thiếu chất lượng. Ngoài ra, người bị Reflux thực quản còn có thể xuất hiện nhiều triệu chứng khác kèm theo như: ho, khó thở, khó nuốt,… Đau thượng vị về đêm là triệu chứng điển hình của đau thượng vị Đau âm ỉ thượng vị cả ngày “Viêm loét dạ dày thường được xác định thông qua các triệu chứng như đau âm ỉ thượng vị cả ngày, đầy hơi, ói mửa và buồn nôn” – theo Cleveland Clinic. Tuy nhiên, tình trạng đau âm ỉ vùng thượng vị cả ngày cũng có thể là triệu chứng của nhiều bệnh lý tiêu hóa khác, bao gồm thiếu máu cục bộ và viêm thực quản. Buồn nôn Theo Mayo Clinic – bệnh viện thuộc top đầu nước Mỹ, khi bị viêm loét dạ dày tá tràng hoặc Reflux thực quản, người bệnh thường có cảm giác buồn nôn đi kèm với tình trạng đau vùng thượng vị (vị trí trên rốn, dưới xương ức và giữa 2 bên xương sườn). Khi dịch vị tràng lên thực quản, chúng có thể kích thích mạnh đến các dây thần kinh và gây ra cảm giác buồn nôn. Lâu dần, cơ thể có thể bị suy dinh dưỡng, gia tăng nguy cơ nhiều bệnh lý khác như: ung thư dạ dày, các vấn đề về gan,… Đau bụng, khó tiêu Khi bị đau thượng vị, việc tiêu hóa thực phẩm ít nhiều sẽ bị ảnh hưởng, gây khó tiêu và tạo cảm giác đầy bụng, đau bụng sau khi ăn.  Tiêu chảy hoặc táo bón Tiêu chảy hoặc táo bón là triệu chứng điển hình của rối loạn tiêu hóa. Trong đó, tiêu chảy là tình trạng cơ thể loại bỏ chất thải quá nhanh, khiến phân lỏng và thường xuyên có cảm giác muốn đi cầu. Ngược lại, táo bón là hiện tượng chất thải di chuyển qua đường tiêu hóa quá chậm, dẫn đến phân khô và khó đi cầu.  Tiêu chảy/táo bón đều là những triệu chứng của rối loạn tiêu hóa – nguyên nhân gây đau thượng vị Song, không chỉ riêng đau thượng vị do rối loạn tiêu hóa, cả 2 triệu chứng này cũng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau. Do đó, người bệnh cần được thăm khám, chẩn đoán và lên phác đồ điều trị phù hợp. Chán ăn, không muốn ăn Theo Cleveland Clinic, khi thượng vị bị đau/khó chịu sau ăn, chúng có thể khiến cơ thể giảm cảm giác thèm ăn và khiến bạn không hứng thú với đồ ăn. Lâu dần, gây ra một vài bệnh lý tiêu hóa (ví dụ: viêm ruột, ung thư dạ dày,…) và ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình tiêu hóa và tình trạng sức khỏe chung. Vậy người bị đau thượng vị nên làm gì để giảm đau vùng thượng vị một cách nhanh chóng, hiệu quả? Phần thông tin dưới đây sẽ cung cấp tới bạn 3 giải pháp giảm đau thượng vị an toàn, hiệu quả nhất hiện nay. TOP 3 cách chữa đau thượng vị nhanh nhất Có nhiều cách chữa đau thượng vị, bao gồm các biện pháp dùng thuốc và không dùng thuốc. Tùy vào nhu cầu, tài chính và mức độ đau khác nhau mà người bệnh có thể áp dụng một hoặc nhiều phương pháp dưới đây. Mẹo chữa đau thượng vị không dùng thuốc Điều chỉnh chế độ ăn uống Chia nhỏ bữa ăn Một nghiên cứu trên gần 2.700 người đã phát hiện những người ăn trên 6 bữa nhỏ/ngày thường có mức insulin, cholesterol ít hơn người ăn 3 bữa/ngày. Cũng theo nghiên cứu này, việc ăn nhiều bữa nhỏ mang lại nhiều lợi ích, tiêu biểu như: giảm lượng đường trong máu, giảm cảm giác đói và giảm cảm giác thèm ăn vặt,…; từ đó giúp kiểm soát cân nặng, cải thiện vóc dáng nhanh chóng. Ngoài ra, việc chia nhỏ bữa ăn trong ngày có thể giúp thượng vị bớt đau hơn vì khi bạn nạp một lượng lớn thức ăn trong một lần, đường tiêu hóa và dịch vị cần tăng lên đáng kể để tiêu thụ hết lượng thức ăn đó. Điều này có thể gây ra căng thẳng, áp lực lên dạ dày và dẫn đến đau thượng vị. Gợi ý thực đơn ăn uống lành mạnh trong 1 tuần Tuy nhiên, khi chia nhỏ bữa ăn trong ngày, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau: Đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe, bao gồm: protein, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất. Kết hợp nhiều loại thực phẩm thay vì chỉ sử dụng 2 – 3 thực phẩm quen thuộc Không ăn quá nhanh Nhai kỹ trước khi nuốt Uống đủ nước Đối với người đang gặp tình trạng đau vùng thượng vị do rối loạn tiêu hóa, việc uống đủ nước là điều bắt buộc. Bởi, khi thiếu/mất nước, các hoạt động tiêu hóa trong cơ thể dần trở nên chậm hơn, từ đó gia tăng nguy cơ đau dạ dày. Ngoài ra, uống đủ nước còn giúp người bệnh giảm chứng ợ nóng trong trường hợp thượng vị bị đau do viêm loét dạ dày. Theo các chuyên gia Y tế hàng đầu thế giới, lượng nước được khuyến nghị sử dụng đối với người trưởng thành là ~2 lít/ngày. Với trẻ nhỏ, con số này sẽ ít hơn, dao động từ 950ml – 1,2 lít/ngày (tùy theo độ tuổi, thể trạng của trẻ). Tránh thực phẩm khó tiêu Những thức ăn như: đồ dầu mỡ (ví dụ: gà chiên, khoai tây chiên, pizza, bánh rán,…), gia vị kích thích, thực phẩm lên men,… càng làm cho tình trạng đau vùng thượng vị trở nên tệ hơn. Do đó, một trong các cách chữa đau thượng vị tại nhà đơn giản, nhanh chóng và hiệu quả nhất chính là tránh xa các thực phẩm gây khó cho việc tiêu hóa này. Vậy người bị đau thượng vị nên ăn gì? Người bệnh nên tích cực bổ sung các loại trái cây, rau củ tươi nhằm góp phần “làm dịu” tình trạng axit kích ứng. Nên tích cực bổ sung rau củ quả tươi vào chế độ ăn hàng ngày Thay đổi lối sống Giảm stress (căng thẳng) Những người thường xuyên bị căng thẳng thường có nguy cơ đau dạ dày cao hơn người khác. Nguyên nhân là do khi căng thẳng, dạ dày sẽ tăng tần suất co bóp và tiết dịch, từ đó gây mất cân bằng hệ miễn dịch và tự bào mòn niêm mạc, gây viêm loét dạ dày, đại tràng,… – một trong những bệnh lý có triệu chứng điển hình là đau thượng vị. Dưới đây là tổng hợp 8 cách giảm lo âu ngay tại nhà có thể bạn sẽ cần: Thiền Thử các liệu pháp mùi hương Tập thở sâu/yoga Sử dụng các kỹ thuật massage Kết nối với thiên nhiên Đi du lịch Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân, gia đình, bạn bè hoặc bác sĩ tâm lý Nói không với đồ ăn vặt và các chất kích thích Tạm tránh xa các nguồn cơn gây căng thẳng để bản thân ổn định tinh thần, giảm tần suất tiết dịch của dạ dày Tập thể dục thường xuyên Vận động/tập thể dục thường xuyên có khả năng cải thiện sức khỏe, giảm đau thượng vị nhờ sự lưu thông của máu và oxi trong cơ thể được tăng lên. Đặc biệt, khi tập các bài tập dành riêng cho thượng vị, người bệnh sẽ thấy các triệu chứng đau ở vùng thượng vị được giảm đáng kể. Dưới đây là 3 bài tập giảm đau thượng vị hiệu quả, được nhiều người tin dùng: Abdominal Crunches: Đầu tiên, hãy nằm ngửa trên sàn nhà, đặt 2 tay lên tai và duỗi thẳng chân. Sau đó nâng đầu gối và kéo chân gần tới bụng, giữ khoảng 15s rồi thả xuống thật chậm. Side Planks: Nằm nghiêng hẳn về một bên, giơ thẳng tay sao cho tay vuông góc với thân, sau đó nâng thân lên và giữ khoảng 5s rồi thả xuống. Push-ups: 2 tay vuông góc với mặt đất, dựng thẳng tay sao cho tay, mông và chân cùng nằm trên một đường thẳng, sau đó dùng lực ép người xuống rồi đẩy trở lên.  Lưu ý, trước khi thực hiện những bài tập trên, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia để đảm bảo rằng bạn sẽ thực hiện các bài tập này một cách an toàn, chính xác và hiệu quả nhất! Ngủ đủ giấc Ngủ đủ giấc đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe nói chung cũng như tình trạng đau âm ỉ thượng vị nói riêng. Bởi, khi ngủ, cơ thể của bạn sẽ được nghỉ ngơi và phục hồi. Do đó, khi thiếu ngủ hay ngủ không sâu giấc, cơ thể sẽ không có đủ thời gian phục hồi, sửa chữa các tế bào đang tổn thương trong dạ dày và thực quản; khiến gia tăng tình trạng đau thượng vị và các triệu chứng liên quan. Không thức khuya Tương tự như việc không ngủ đủ giấc, thói quen thức khuya không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày và hệ tiêu hóa mà còn gây ra nhiều tác hại khôn lường đối với sức khỏe.  Nhiều nghiên cứu cho thấy, khoảng thời gian từ 12 giờ đêm đến 4 giờ sáng là lúc cơ thể sản xuất ra nhiều hormone cần thiết để tăng cường hệ miễn dịch. Đó cũng là lý do vì sao người thức khuya thường có hệ miễn dịch yếu, dễ bị tấn công bởi virus hoặc các vi khuẩn có hại. Thức khuya gây ra nhiều tác hại khôn lường cho sắc đẹp, sức khỏe và tuổi thọ con người Sử dụng thuốc giảm đau hoặc thuốc hỗ trợ tiêu hóa Thuốc được sử dụng để loại bỏ hoặc giảm triệu chứng của bệnh, phục hồi sức khỏe và cải thiện chất lượng cuộc sống. Ngoài ra, uống thuốc cũng là một phương pháp ngăn ngừa tái phát bệnh và đẩy lùi những biến chứng tiềm ẩn. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc cần được chỉ định bởi các bác sĩ, chuyên gia Y tế để đảm bảo an toàn và hiệu quả điều trị. Một số loại thuốc giảm đau và thuốc hỗ trợ tiêu hóa mà bạn có thể tham khảo đó là: Paracetamol, Aspirin, Ibuprofen, Omeprazole, Ranitidine, Antacid,… Phẫu thuật điều trị đau thượng vị Trên thực tế, phần lớn các trường hợp đau thượng vị không cần phẫu thuật bởi chúng có thể được chữa trị bằng các biện pháp phi phẫu thuật như: điều chỉnh chế độ ăn uống, thay đổi lối sống lành mạnh hoặc sử dụng các loại thuốc hỗ trợ tiêu hóa.  Tuy nhiên, một số ít trường hợp đau âm ỉ thượng vị cả ngày hoặc đau thượng vị do viêm loét tá tràng là các vấn đề nghiêm trọng, đòi hỏi phẫu thuật để điều trị dứt điểm. Vì thế, nếu thượng vị đang bị đau, bạn nên tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ để biết chính xác bản thân có cần điều trị bằng phẫu thuật hay không. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiến hành phẫu thuật điều trị chứng đau âm ỉ thượng vị Tràng Phục Linh PLUS – Bí quyết giảm đau thượng vị nhanh chóng tại nhà Tràng Phục Linh PLUS là sản phẩm bảo vệ sức khỏe có tác dụng giảm đau thượng vị và các triệu chứng liên quan đến tiêu hóa. Sản phẩm được chế tạo từ nhiều thảo dược tự nhiên (ví dụ: Bạch Truật, Bạch Phục Linh, Hoàng Bá,…) có tác dụng giảm đau, kháng viêm và bảo vệ niêm mạc dạ dày hiệu quả.  Bên cạnh đó, 2 hoạt chất ImmuneGamma và 5-HTP trong Tràng Phục Linh PLUS còn có công dụng tăng cường hệ miễn dịch, cân bằng hệ vi sinh vật trong đường ruột và giảm thiểu tình trạng căng thẳng, mất ngủ trong thời gian dài. Tràng Phục Linh PLUS – Sản phẩm giảm đau thượng vị hiệu quả tại nhà Tuy nhiên, tương tự nhiều liệu pháp hỗ trợ điều trị khác, người bệnh vẫn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, nhất là khi bạn đang dùng thuốc hoặc các loại chế phẩm nào khác. Ngoài ra, người bệnh cũng cần tuân thủ tuyệt đối theo liều lượng và cách dùng trên nhãn sản phẩm để đạt được kết quả mong muốn. Lưu ý, do Tràng Phục Linh PLUS có tác dụng điều chỉnh sự co thắt đại tràng nên trẻ dưới 12 tuổi, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng sản phẩm! Để biết thêm thông tin chi tiết về Tràng Phục Linh PLUS nói riêng hoặc các phương pháp cải thiện chứng đau thượng vị nói chung, hãy nhanh tay liên hệ đến 1800 1506 để được các dược sĩ có chuyên môn tại Công ty Cổ phần Dược phẩm Thái Minh tư vấn miễn phí (trong giờ hành chính)!